Наша Ким Кардашьян! Даша RASA увеличила ягодицы
Певица исполнила свою давнюю мечту
27-летняя солистка дуэта RASA Даша Шейк всегда могла похвастаться стройными формами. Певица часто позировала для смелых фотосессий в откровенных нарядах, которые лишь подчеркивали ее соблазнительные изгибы.
В октябре прошлого года Даша и ее муж Виктор Поплеев впервые стали родителями. После рождения дочери Евы певица не сразу вернулась в прежнюю форму, из-за чего неоднократно подвергалась критике в Сети.
Тоже интересно:
Сейчас, когда певица заметно похудела, она смогла исполнить свою давнюю мечту. Даша отправилась к пластическому хирургу, чтобы увеличить ягодицы. Она показала несколько видео в TikTok, снятых в больничной палате.
Исполнительница хита «Пчеловод» делилась подробностями незадолго до важной операции и попросила фолловеров пожелать ей удачи. Даша заметно волновалась, но, судя по всему, процедура прошла удачно.
«Нахожусь в лучшей клинике Москвы. И я буду делать самую огромную, самую красивую и самую дорогую попу в России. Надеюсь на хороший результат. Я хотела сделать это очень давно, еще до беременности. Но тогда я была сильно худой, потом я родила, а мне сказали, что можно только после того, как я перестану кормить грудью. И вот этот день настал»—
После операции Даша также записала короткий ролик для подписчиков. Она появилась в кадре с бандажом на талии, а также со специальными повязками на голове. Певица дала понять, что сильно устала, но операция прошла успешно.
Фото: @dasha.rasa
Надежный тыл: звезды, которые увеличили себе ягодицы
На днях 28-летняя певица Анна Дзюба (больше известная как Asti) решилась на пластическую операцию — солистка популярной группы сделала липофилинг. Вместе с экспертом разбираемся во всех методах увеличения ягодиц и вспоминаем других звезд, которые в свое время стали обладательницами большой и упругой «пятой точки» благодаря стараниям хирургов.
По данным Американской ассоциации пластических хирургов (ASPS), спрос на увеличение ягодиц за последний год вырос на 30 процентов, согласно статистике, такие операции проводятся в США каждые полчаса.
Ким Кардашьян, 38 лет
Ким — владелица, пожалуй, самой обсуждаемой пятой точки. Впервые поклонники начали подозревать звезду в увеличении ягодиц еще в 2009 году. Тогда ей даже пришлось показать рентгеновский снимок, чтобы доказать, что у нее нет имплантатов.
— сказал эксперт.
После рождения дочки Норт слухи вспыхнули с новой силой, в итоге Ким неожиданно пришлось признаться, что она увеличила ягодицы. По словам Кардашьян, обратиться к услугам пластического хирурга ее вынудили псориазные пятна на коже. Врач посоветовал инъекции, которые могли уменьшить боль и разгладить кожу.
Я сделала инъекции кортизона в бедра. Хирург предупреждал меня, что от этого мои ягодицы могут сильно увеличиться, — и они увеличились.
Кайли Дженнер, 21 год
Звездный хирург Нил Гендель уверен, что Кайли не только губы увеличила, но и ягодицы. Однако другой эксперт, доктор Кац, утверждает, что дело в грушевидном типе фигуры — нижняя часть тела всегда будет «тяжелее». Более того, врач не нашел особой разницы в фотографиях молодой мамы 2015 и 2018 годов, он не отрицает, что девушка могла обратиться к хирургу, чтобы сузить талию, — так можно акцентировать попу.
А вот специалист из другой лос-анджелесской клиники, доктор Бэк, считает иначе:
Безусловно, формы Кайли — результат работы пластического хирурга, надо отметить, настоящего мастера. Диета и спорт, конечно, способны изменить формы, но тогда масса набирается по всему телу, а не на его отдельном участке. Безусловно, у нее стоят силиконовые импланты.
Хлое Кардашьян, 34 года
Многие подозревают, что по примеру своей сестры и Хлое в 2014 году увеличила ягодицы, поставив импланты. Сама звезда, конечно же, все гневно отрицает и уверяет, что никакого тюнинга не делала, а лишь с утра до ночи занималась в спортзале. Интересно, что же это за упражнения такие, которые позволяют накачать столь внушительный «кардашьян»…
Ники Минаж, 35 лет
Полюбоваться на пышный тыл певицы можно вдоволь в ее клипе Anaconda. Посмотрев ролик, доктор Дэвид Фельцмар вынес свой вердикт:
Судя по форме, ягодицы звезда увеличила, причем импланты были выбраны очень большие.
Карди Би, 26 лет
Одна из самых обсуждаемых рэп-исполнительниц Карди Би признавалась, что увеличила грудь и делала липофилинг, однако о последней операции она горько пожалела:
Я хотела сделать липосакцию — врачи должны были перенести жир с талии в ягодицы. Но я была слишком худой, неоткуда было брать материал. Я пришла в отчаяние и по глупости обратилась в клинику, которая располагается в подвале в Квинсе.
Дженна Джеймсон, 44 года
Обладательница неофициального титула «Королева порноиндустрии» сделала себе на 38-й день рождения, пожалуй, самый необычный подарок. Звезда фильмов для взрослых решилась на операцию по увеличению ягодиц имплантами. Хотя сама Дженна до сих пор продолжает упорно отрицать этот факт, над ее формами явно хорошенько поработали хирурги, стоит посмотреть на ее фотографии, и сомнения отпадают — уж слишком неестественно выглядят ее «прелести».
Эмбер Роуз, 35 лет
Звезда стойко хранит молчание, не подтверждая и не отрицая слухи о своих увеличенных ягодицах. Однако ее бывший муж Виз Халифа как-то намекнул в Twitter, что ее пятая точка — совсем не подарок природы: Вы правда уверены, что они настоящие? Умоляю!
Хайди Монтаг, 32 года
У Хайди Монтаг настоящая зависимость от пластической хирургии — участница реалити-шоу «Голливудские холмы» на канале MTV сделала десять операций за один день.
Блэк Чайна, 30 лет
По мнению многих пользователей сети, бывшая подруга Роба Кардашьяна Блэк Чайна выглядит как муравей, а все из-за нездорового увлечения пластикой. Хирурги тоже сходятся во мнении, что с имплантами звезда все-таки перестаралась:
Игги Азалия, 28 лет
Пластический хирург Марк Юсеф из нью-йоркской клиники Younique уверен, что певица неоднократно ложилась под нож:
При ее комплекции удивительно, что у Игги такие идеально круглые ягодицы. Скорее всего, она вставила импланты. Ведь если бы Азалия поправилась, то увеличилась бы не только ее пятая точка, но и ноги. Почему именно импланты, а не наполнители, скажем? Потому что форма ее ягодиц чересчур округлая.
Существует несколько способов коррекции ягодиц. Самый популярный вариант — традиционная подтяжка с последующей установкой импланта. Сначала хирург удаляет излишнюю провисающую кожу (иногда и немного жира), чтобы поднять и подтянуть ягодицы. Затем силиконовый имплант помещается либо сверху, либо под мышцу. Второй вариант — так называемая бразильская подтяжка ягодиц, технически это совсем другая операция.
Эта процедура подразумевает именно перемещение и инъекции жировой ткани, поэтому другое ее название — «липомоделирование». Пациенту делается липосакция, во время которой из его живота или бедер откачивают жировые отложения. Затем откачанный жир вводится в ягодицы, чтобы изменить их размер и форму.
При первом методе существует риск, что имплантат разорвется и силикон может мигрировать в другое место в организме и вызвать серьезные осложнения.
При липофилинге, если игла случайно попадает в кровеносный сосуд, то жир может мигрировать прямо к сердцу, и пациент умрет мгновенно. Это называется «жировая эмболия» — она возникает вследствие попадания в просвет сосуда жировой ткани, что вызывает его закупорку, — говорит доктор Даниэль Маман.
Более того, липофилинг требует общей анестезии. В зависимости от того, какой метод используется, это может привести к тошноте, рвоте или временным когнитивным нарушениям, таким как проблемы с памятью.
Есть и третий вариант: пластический хирург вводит ваши ягодицы филлер на основе поли-L-молочной кислоты, в частности, Sculptra.
Этот препарат стимулирует выработку вашего собственного коллагена. Другими словами, вместо наполнителей с гиалуроновой кислотой, которые в основном просто накапливают больше объема в вашей коже, Sculptra вызывает воспалительную реакцию в вашем теле. Он создает комбинацию рубцовой ткани и свежего коллагена, за счет чего эффект более долгоиграющий, а реабилитационного периода и вовсе нет. Вы в тот же день можете вернуться к привычному ритму, — говорит Даррен Смит, пластический хирург из Нью-Йорка.
Хотя это не так рискованно, как ложиться под нож, после этой процедуры тоже может возникнуть ряд осложнений. Самое важное, что препарат Sculptra нельзя вывести одномоментно, как другие филлеры. У 8–10 процентов пациентов образуются комки и шишки, которые можно только вырезать или ждать несколько лет, пока они постепенно не исчезнут.
Мы составили список самых популярных вопросов об увеличении ягодиц и задали их к.м.н., пластическому хирургу клиники «Бьюти Тренд», ведущему специалисту России по липомоделированию Владимиру Зленко.
Как понять, сделан ли у звезды липофилинг, например, или все-таки поставлены импланты?
Отличить имплант, конечно, можно. Во-первых, наличие ягодичного импланта становится понятным на ощупь, во-вторых, при движении имплант ведет себя иначе, в положении лежа, например, имплант не расплывается, как естественная ягодица, а держит форму, как и в положении стоя. В этом смысле после липофилинга ягодицы выглядят более натурально.
Как проходит и та, и другая операция?
При установке импланта делается разрез, сам имплант чаще всего устанавливается под ягодичную мышцу. Соответственно, без шва обойтись не получится. В случае с липофилингом все манипуляции проводятся через микропроколы, что позволяет избежать разрезов и швов. Жировые клетки забираются из проблемных зон — с живота и бедер и при помощи тонкой канюли переносятся в область ягодиц.
Как правило, девушки желают добавить объем в верхний полюс, чтобы ягодицы смотрелись более спортивными и пышными. Эту процедуру я выполняю на аппарате Vaser, в его основе щадящий ультразвук, который сохраняет клетки жизнеспособными и пригодными для пересадки. Также он дает возможность моделировать ягодицы. В процессе я могу скорректировать нижнюю зону, вернув четкую подъягодичную складку, убрав лишний жир с боков, и очертить спортивный рельеф ягодиц ничуть не хуже, чем у заядлых посетительниц спортзалов. В этом смысле липофилинг дает больше возможностей для моделирования. После сеанса остаются еле заметные следы, которые исчезают через пару месяцев.
Какая из операций наименее травматичная?
При постановке импланта болевой синдром выражен больше. Кроме того, осложнений бывает гораздо больше. В этом смысле липофилинг ягодиц менее травматичен, собственная жировая ткань — самый естественный «наполнитель», и никаких инородных объектов (имплантов).
Правда, что при липофилинге результат гарантировать сложно? Ведь если человек значительно похудеет, то и жир, введенный в область, тоже рассосется?
Более стабильный результат действительно обеспечивают импланты, однако не забывайте, что они могут перемещаться и смещаться, в том числе вниз. Что касается липофилинга, то результат будет долговременный, если девушка удерживает стабильный вес. При резком похудении жир частично уйдет.
Можно ли худой девушке сделать липофилинг?
Липофилинг можно сделать, если у девушки есть жировые отложения в зоне живота, талии, на боках, руках или бедрах. Если же у пациентки недостаток жировой ткани, провести процедуру невозможно.
Сколько литров жира нужно ввести, чтобы результат был заметен?
Сказать точный объем жира можно только в каждом конкретном случае. Но в среднем я перемещаю по 0,5 литра жира в каждую ягодицу.
На сколько популярная эта процедура у нас в России?
Почти каждая вторая пациентка, которая проходит процедуру Vaser-моделирования, просит улучшить форму ягодиц. Операции по Vaser-моделированию я провожу каждый день по две-три операции, за исключением вторника и воскресения (это выходные дни). Если пациентки обращаются с просьбой поставить импланты, практически в каждом таком случае хирургам из нашей клиники удается отговорить девушек от этой затеи и переориентировать на липофилинг. С имплантами и правда, очень (!) много осложнений и ограничений. Все же жир более предпочтителен для моделирования!
Фотошоп или пластика? Ратаковски похвасталась огромной попой — Рамблер/женский
Теперь она может поспорить и с Квитко, и с Кардашьян.
Фигура Эмили Ратаковски – предмет зависти многих девушек. Недаром именно благодаря своему телу она и стала популярной моделью. При этом огромными объемами она никогда похвастаться не могла: у девушки просто точеная пропорциональная фигурка. Но на последнем фото Эмили похвасталась ягодицами, которые, кажется, увеличились в два раза.
Поклонники, конечно, пришли в восторг, и начали гадать, в чем же причина таких перемен. Одни решили, что во всем виновато платье и ракурс, другие подумали, что Ратаковски наконец-то решилась на глютеопластику (увеличение ягодиц с помощью пластической хирургии). А некоторые предположили, что Эмили просто воспользовалась фоторедакторами и немного переборщила с этим.
Попа у Ратаковски, конечно, красивая, но не такая уж большая
А вот так ее готовят к модным съемкам
Иногда кажется, что фигура у Ратаковски – просто пластилиновая, и она может изменять свои параметры как захочет. Ведь совсем недавно подписчики не на шутку удивились то появляющемуся, то исчезающему бюсту звезды. Сама она не раз хвасталась, что ее параметры близки к идеальным: объем груди составляет 90 см. Но иногда, глядя на ее горячие снимки, кажется, что эта цифра гораздо больше. А порой, наоборот, думается, что ее размер практически стремится к нулю.
А теперь еще появилась интрига и с попой модели, которую она – каким бы то ни было образом – захотела увеличить. И мы ее понимаем! Мода на большую попу появилась более 5 лет назад и до сих пор является настоящим трендом. Спасибо Ким Кардашьян, которая не постеснялась своих форм и сделала их чуть ли не эталоном женственности. Именно после нее фитнес-клубы стали продвигать в массы тренировки, которые помогут накачать ягодицы, а у пластических хирургов возрос спрос на имплантаты для ягодиц.
Однако есть знаменитости, которых природа одарила идеальными ягодицами. Wday.ru предлагает на них полюбоваться.
Звезды с большими ягодицами
Дженнифер Лопес
Ким Кардашьян
Ким Кардашьян
Кристина Агилера
Серена Уильямс
Искра Лоуренс
Искра Лоуренс
Эмили Ратаковски призналась в любви своей груди
Названа самая популярная поза звезд в Instagram
Читайте также:
Из рыхлой попы – идеальные ягодицы! Фото до и после: kiss_my_abs — LiveJournal
И не только ягодицы, Маша провела колоссальную работу над собой. Не только пышки после похода в зал преображаются. Что будет со среднестатистической худенькой фигуркой, если добавить качалки и правильного питания? Скорее ныряйте подкат, смотрите красивейшие картинки и читайте Машину историю.
Все фото взяты из личных архивов и Машиного инстаграма
Начало
Я начала тренироваться осенью 2013 года. Весила 55 кг и хотела как и все девочки похудеть. Не знала, как иначе описать своё желание иметь другое тело. При росте 168 см мой вес за последние годы (с 21 до 27) прошёл хаотичные колебания в пределах от 50 до 62 кг. При этом все окружающие считали мою фигуру стройной и подтянутой, иногда даже «дрищеватой», но никогда о полноте речи не шло.
Не считала себя плюшкой, но лет с 13, когда я начала задумываться о своей внешности и теле, меня всегда что-то в себе раздражало. Не нравился мой живот (он до сих пор является проблемной зоной номер один для меня), лет в 16 мои бёдра стали более округлыми и образовались небольшие «ушки». Тогда я не понимала, что всё это естественно для только формирующейся женской фигуры, и уже в те годы начинала прибегать к различного рода диетам (не есть после 6), разгрузочным дням на кефирах и яблоках, качала активно пресс для того, чтобы «жир ушёл в мышцы» и другим экспериментам с внешностью, которые не давали либо вообще никакого эффекта, либо он был кратковременным.
На этом фото 2010 год, мне 21:
Фигура вроде нормальная, но мне всё равно чего-то не хватало для того, чтобы ощущать своё тело красивым. А вот и вид сбоку, чтобы понимать, чем я была недовольна:
Первые ошибки
Я никогда не была антизож персонажем. Просто всё требовало большего контроля и какого-то системного рационального подхода. Придя в зал, я думала, что силовые тренировки в одночасье изменят моё тело, но я очень сильно ошибалась. Спустя три месяца в зале, я стала весить ещё больше, чем до этого. И, наслушавшись о всевозможных предсоревновательных диетах, села на «сушку». Калорийность дневного рациона сократила до 800-1000 кКал. Конечно, я похудела, но были постоянные срывы. От вида печенья сносило голову, а от запаха свежеиспеченного хлеба в супермаркете хотелось лезть на стену. Да и телом своим я опять была недовольна. Это был не тот результат, которого я ожидала. Причём такое экстремальное похудение оставило свой след на здоровье. Из-за подорванного иммунитета я слегла с бронхитом на три недели, после чего ещё два месяца восстанавливала иммунитет и боролась с простудой на губах, которая одна за одной без перерыва сменяли друг друга. Так прошли мои первые полгода «здорового образа жизни», которые стали переломным моментом в моей истории, и выбили напрочь мой настрой на успех.
Далее мой дневной рацион был настолько беспорядочным и неполноценным, организму просто напросто не хватало углеводов, за которыми он меня отправлял в знакомый шкафчик с печеньками, чтобы получить заветную порцию энергии. Так прошли еще полгода моих отношений с залом и питанием, в результате чего я обрела хороший привес, но тело-таки стало потихоньку меняться, мышцы стали крепче, но, к сожалению, были прикрыты достаточной жировой прослойкой.
На фото 2014 год, я вешу порядка 60 кг:
Тренировки
Занимаюсь я силовыми тренировками по три раза в неделю. А периоды жиросжигания дополнительно два раза в неделю бегаю на стадионе по 30 минут, летом с машины пересаживаюсь на велосипед – отличное средство от пробок.
Мои силовые тренировки, как правило, не делятся на день попы, ног, спины. За одну тренировку я работаю, как на низ, так и на верх. При этом, есть некоторая специфика. 20 лет назад я пережила удар электрическим током, в результате чего мои ноги были травмированы. Правая голень была лишена некоторого количества мышечной ткани. В результате, тело формировалось асимметрично. Не пугайтесь, это не так страшно, обычный человек даже ничего не поймёт, разве что поинтересуется о природе шрама на ноге.
Вот немного кадров из фильма ужасов. Тут 2012 год, мне 23 года, вес 51 кг.
Это просто оказывало влияние на осанку, на походку (я косолапила), на то, какие мышцы были ведущими, а какие отстающими, причём с разных сторон тела это были разные мышцы. Поэтому в каждую тренировку обязательно включаю подсобные упражнения на голень.
Накачка пикантных мест
Над попой работаю каждую тренировку. Обычно в тренировке два базовых упражнения на ягодицы и несколько подсобных. Из базовых делаю приседания со штангой, жим платформы, выпады с гантелями, мёртвую тягу со штангой. А также несколько подсобных упражнений: сгибание ног в колене в тренажере (на бицепс бедра), прыжки на платформу, экстензии, различного рода упражнения для голени и стопы, GHR, отведение ноги назад в тренажере, скакалка.
Из упражнений на низ больше всего люблю выпады, почему-то мне их проще делать. Ненавижу прыжки на платформу не потому что тяжело, а потому что страшно с детства запрыгивать и перепрыгивать через всякие препятствия. Люблю экстензии за непередаваемые ощущения)
Полезный рецепт от Маши
Я считаю, что в принципе нет невкусной еды. Нужно просто уметь её готовить). Рецептов за всё время контроля над питанием я перепробовала очень много, так как никакого удовольствия от вареной курогруди я не получала. Приходилось выкручиваться, как могла, и применять фантазию на кухне.
Обожаю блюда из творога, готова его есть постоянно. Поэтому могу поделиться вот такими рецептами.
Ленивые вареники
Для смеси вареников взяла на каждые 100 г творога по 20 г манки, добавила яйцо, стевию, немножко соли и тщательно перемешала. Оставила на 15 минут манку набухать, после чего скатала шарики. Шарики при постоянном помешивании бросала в кипящую воду на пять минут. Тут очень важно мешать так, чтобы вареники не прилипли ко дну и друг к другу. В качестве топпинга в блендере взбила клубнику и добавила в утреннюю порцию на завтрак чайную ложечку меда, вкуснятина нереальная!
У Маши есть совершенно крутой инстаграм, где нереальное количество полезных рецептов и упражнений, очень рекомендую подписаться!
Сегодня
Сейчас вес порядка 55,5 кг. Суммарно я занимаюсь в зале примерно 2 года 10 месяцев, каждый раз ставя перед собой какие-то новые цели или ориентиры. Этой весной мне удалось добиться хорошего уменьшения жировой прослойки и все нюансы с недостающими формами выплыли на поверхность. Поэтому сейчас активно работаю на ягодичные (они у меня быстрее всего сдуваются при похудении), над продольными полосками пресса, также стараюсь поддерживать текущий вес и процент жира за счёт питания. Ну и концептуальная проблема симметричности тела и правильной работы мышц стоит во главе всех трансформаций.
Совет новичкам
— Любой опыт бесценен. Возможно, не наступив на те грабли, которые стояли на моём пути, я бы была другим человеком. Спорт, борьба с собой, ломка стереотипов — это ещё и воспитание духа.
— Найдите грамотного тренера, желательно, с медицинским образованием, особенно, если у вас есть какие-то физиологические нюансы, старые (или новые) травмы, заболевания и так далее. Не нужно измерять тренера по количеству мышц на его теле или внешней оболочке, смотрите на его квалификацию.
— Если вы пошли в зал, то не стоит думать, что одни лишь тренировки сделают тело красивым и упругим. Мусорный бак не может вкусно пахнуть, ведь так? Все, чем мы питаем наше тело изнутри отражается на его поверхности. Поэтому я бы погрузилась в изучение питания на максимально раннем этапе работы над своим телом, изучила бы азы правильного питания в достоверных источниках: как считать норму калорий, нормы белков, жиров и углеводов, что такое дефицит/профицит калорийности, ознакомилась бы с приложениями по подсчету калорий и так далее.
— Чётко сформулируйте для себя цель своей трансформации. Для этого можно сделать биоимпедансный анализ тела, чтобы понять вообще, из чего мы состоим, и над чем в действительности стоит работать. Ведь многие девочки, желая иметь красивую фигуру, обозначают это желание, как «похудеть». При этом у них уже дефицит массы тела, а мышечный корсет вообще не развит.
— Помните, что нельзя сделать фигуру, как у кого-то, как будто работаешь с пластилином. Взять попу у одного кумира, пресс у другого мотиватора и стать идеальной. Однажды мне пришлось снять розовые очки и понять, что все очень индивидуально, с тем, что дала нам природа при рождении — не поспоришь. Хотя можно, но в проигрыше останешься ты. Можно улучшить себя, но никогда не стоит сравнивать себя с кем-то и думать, что ты чем-то хуже, потому что другой. Когда я это поняла, я стала относиться к своему телу с большим уважением.
— Не обращайте внимание на критику в интернете, хейтеров и диванных экспертов. Многие норовили высказать свое авторитетное мнение о моей трансформации. Я никого не слушаю, просто просыпаюсь утром, смотрю в зеркало и вижу результат. Подхожу к турнику, подтягиваюсь пять раз, а не три, как неделю назад, и вижу результат. Прохожу мимо мужа, краем глаза ловлю его взгляд на попе, и понимаю, что спортивное тело — это сексуальное тело, а не мужиковатое. А те, кто сидит на диване и пишет комментарии, так и будут продолжать это делать, упуская возможность стать хоть чуточку лучше, сильнее, целеустремленнее или хотя бы тактичнее. «Собаки лают, караван идет».
Почта для связи со мной
Подписаться на обновления блога
Как сделать маску для Инстаграма и как ее использовать
Чтобы появиться в Инстаграме, не обязательно хорошо выглядеть — можно использовать маску.
Дарья Дундукова
научилась делать маски
Профиль автораМаски — это особые фильтры. С их помощью можно как угодно изменять свои фото и видео: добавлять макияж, кошачьи ушки или сложные анимационные эффекты. Вот несколько примеров:
Раньше маски в Инстаграме мог создавать только ограниченный круг разработчиков. С августа 2019 года маски может делать кто угодно.
Сначала понравившуюся маску нельзя было просто так скачать: для этого нужно было подписаться на создателя маски. Блогеры этим активно пользовались — создавали маски, чтобы увеличить количество подписчиков. Теперь же подписываться на создателя маски не нужно: эффекты доступны всем.
Чтобы создать маску, не обязательно быть дизайнером. Ее может сделать кто угодно в программе Spark AR Studio. В статье расскажу, какие маски можно и нельзя делать, как разобраться в «Спарке» и самостоятельно сделать простые маски.
Правила могли измениться
Правила Инстаграма и Фейсбука часто меняются, а «Спарк» обновляется примерно раз в две недели. В этой статье все требования к маскам актуальны на 16 марта 2020 года, а версия программы — 85.0 для Мак-ос.
Шаг 0
Разобраться в правилахЧтобы созданную маску выложили в открытый доступ, она должна пройти модерацию. У «Спарка», Фейсбука и Инстаграма много правил, в которых тяжело ориентироваться. Я расскажу о самых важных.
Вот что запрещено показывать на масках:
- Отсылки к самоубийствам, травле и причинению увечий — например, на маске не должно быть оружия.
- Отсылки к расстройству пищевого поведения.
- Оскорбления или признаки травли.
- Отсылки к сексуальной и иной эксплуатации детей и взрослых.
- Негативное подчеркивание частей тела или лица.
- Шокирующие эффекты.
- Реклама нелегальных товаров или услуг, в том числе алкоголя, табака и пр.
- Отсылки к азартным играм.
- Хэштеги, веб-адреса и QR-коды.
- Фотографии людей.
Ваш эффект не должен нарушать чьи-то авторские права. Поэтому используйте только те элементы, которые принадлежат вам или находятся в свободном использовании.
У «Спарка» есть дополнительные рекомендации о логотипах, тексте и эффектах, искажающих лицо. Например, для маски можно использовать только один логотип, и он должен быть ее естественной частью. Текста тоже должно быть немного — не больше одного предложения. А еще он должен естественно встраиваться в эффект, быть большим и читаемым.
Пример маски с логотипом — здесь он один и естественным образом встраивается в эффект Пример маски, в которой есть текст, но его немного. Правило о количестве текста в эффекте довольно размытое, поэтому сказать точно, сколько слов Фейсбук примет, нельзяМаска не должна быть статичной. Она должна реагировать на движения пользователя и меняться, когда человек подносит телефон ближе к лицу или отдаляется. А еще она не должна изменять пользователя так, чтобы он становился похож на представителя какой-либо этнической группы.
Еще недавно появилось правило о том, что маска не должна закрывать большую часть лица или делать пользователя неузнаваемым. Сначала из-за этого правила удалили много масок — даже те, которые рисовали стрелки на глазах — а потом вернули. Насколько я понимаю запутанные правила «Спарка», новую маску с искажениями уже могут не одобрить, а старые работают.
Если у вас уже есть идеи для Инстаграм-масок, которые не нарушают перечисленные правила, можно переходить к их реализации.
Шаг 1
Установить программуВ марте 2020 года сделать маску для Инстаграма можно в программе Spark AR Studio. Это бесплатная программа от разработчиков Фейсбука на английском.
Будьте готовы к тому, что программа часто обновляется — новые версии выходят примерно раз в две недели.
Чтобы войти в «Спарк», нужно ввести электронную почту и пароль от своей страницы в Фейсбуке. Если страницы в Фейсбуке нет, придется там зарегистрироваться. После короткого обучения по программе откроется приветственная страница.
Войти в «Спарк» можно с помощью логина и пароля от Фейсбука Приветственная страница в «Спарке». Здесь можно выбрать уже готовые шаблоны масок или создать свойШаг 2
Разобраться в программеУ «Спарка» есть только англоязычная версия, поэтому новичку сориентироваться в программе может быть сложно.
Чтобы было легче ориентироваться в английском меню, я сделала таблицу
Чтобы создать новый проект, нужно нажать кнопку Blank Project или File → New. В появившемся окне в центре находится рабочая область, вверху — меню, слева — поля, где будут все дополнительные материалы и эффекты, а справа — настройки.
Горячие клавиши в «Спарке»
Это экран нового проектаНа рабочей области можно сразу увидеть, как маска выглядит на пользователе — видео с персонажем непрерывно проигрывается в правом верхнем углу рабочей области. Рабочую область можно крутить мышкой, зажимая клавишу Ctrl или Cmd.
В правом верхнем углу рабочей области находится девайс, с которого персонаж использует вашу маску. Для тестирования доступны самые разные девайсы Айфона 8 до Nexus 7.
Рабочая область — в центре программы. На ней видно, как маска смотрится на персонажеScene, или сцена — это панель слева от рабочей области. Все, что вы добавите на эту панель, будет отображаться на рабочей области. Например, туда можно добавить трекер лица, 2Д- или 3Д-фигуру, текст или эффект освещения.
Рядом со вкладкой сцены вкладка для работы со слоями — Layers. Они нужны, чтобы контролировать расположение разных элементов относительно друг друга — например, если один эффект нужно наложить поверх другого.
Это сцена, справа от нее — слои. По умолчанию на сцене сразу находятся девайс и элементы освещения: окружающий свет — ambientLight0, и направленный свет — directionalLight0. Это значит, что персонаж стоит в светлом месте и на него направлено какое-то освещениеИнспектор — это панель справа от рабочей области. На ней появляются функции и параметры объекта, который вы выбираете на сцене или в активах. Например, если на сцену добавить прямоугольник (Add Object → Rectangle → Insert), то в инспекторе отобразятся все параметры, по которым его можно настроить: размер, положение, материал и др.
В инспекторе — все параметры объекта. Вот, например, все параметры прямоугольникаAssets, или активы — это панель под сценой. Сюда с компьютера или из галереи «Спарка» можно добавить разные элементы для маски: изображения, видео, 3Д-объекты, текстуры и т. д.
Сейчас в активах пусто, но сюда можно добавить, например, фото и поставить его на фон за персонажемВ левом верхнем углу «Спарка» — область управления видео с человеком на рабочей области. Это видео нужно для того, чтобы проверить, как проявляется эффект.
Персонажа на видео можно менять с помощью кнопки со значком видеокамеры. Еще вы можете тестировать маску на себе: кнопка Facetime HD Camera на Мак-ос или Integrated webcam на Виндоус запускает трансляцию с веб-камеры.
Видео с персонажем можно остановить кнопкой Pause или перезапустить кнопкой Restart — они находятся под иконкой камеры.
По умолчанию персонаж — это темнокожий мужчина, но его можно заменить на кого-то из трех женщин и трех мужчин. Интересно, что мужчины со славянской внешностью в «Спарке» нетВ левом нижнем углу «Спарка» есть еще несколько кнопок:
- Test on device — тестирование маски на устройстве.
- Upload — загрузка готовой маски.
- Library — библиотека активов «Спарка».
- Report — здесь можно сообщить об ошибках программы.
- Help — справка.
Шаг 3
Сделать маскуЯ покажу, как сделать пять простых масок. Эффекты, которые я использую в них, можно комбинировать как угодно. Например, одновременно можно заменить фон и добавить рамку.
Эффект гладкой кожи
Это самая простая маска, которую можно сделать за несколько минут. Нажмите правой кнопкой мыши на сцене и выберите: Add → Face Mesh. После этого на лице персонажа из рабочей области появится маска с шахматной текстурой — это 3Д-модель лица.
После на сцене кликните по faceMesh0, и справа на панели инспектора появятся настройки. Нас интересует пункт Materials — материалы. Жмите плюсик рядом с ним — так мы добавим белую маску персонажу. Эту маску можно менять, в том числе создать с ее помощью эффект гладкой кожи. Если кликнуть на material0 в поле Assets, справа появятся параметры маски.
В инспекторе есть множество разных настроек модели лица. Например, Visible отвечает за видимость, Eyes и Mouth — за то, есть ли у модели глаза и рот, Transformations — это настройки ее координат и т. д.Чтобы создать эффект гладкой кожи, откройте выпадающий список Shader Type и выберите пункт Retouching. Это вид материала маски, он подходит для ретуши лиц или всей сцены.
В Shader Type выберите пункт RetouchingПосле в инспекторе двигайте ползунок Skin Smoothing в Shader Properties. Выберите тот процент сглаживания кожи, который вам понравится. Такую маску лучше всего делать для себя — протестируйте ее через веб-камеру. Чтобы сглаживание смотрелось естественно, лучше не выкручивать его на 100%.
Это персонаж без маски А это с маской. В маске он выглядит немного моложеВиды материалов
Retouching — это только один из видов материала, он подходит для сглаживания. Вот какие еще режимы есть в Shader Type:
- Face Paint для рисования на лице. В этом режиме маска немного просвечивает. Его выбирают, чтобы нарисовать на лице легкий макияж, тату и т. п.
- Standard, как правило, используют для работы с 3Д-объектами. Этот режим более-менее учитывает освещение, то есть на объекте появляются затемненные и осветленные участки.
- Flat. В этом режиме на маску перестает влиять освещение. Лучше всего подходит для работы с двухмерными объектами.
- Physically-Based отвечает за максимально реалистичные поверхности, учитывает свет. Например, благодаря этому режиму на маску можно добавить шероховатости, металлические эффекты и освещение, которое имитирует свет реального мира.
- Blended. Он используется для смешивания текстур и цветов. Например, в этом режиме можно выбрать любую текстуру маски и поверх нее дополнительно наложить цвет — все смешается.
Рамка
Сделать маску с рамкой несложно, но нужно подготовить ее шаблон в «Фотошопе». Для этого создайте в «Фотошопе» холст с прозрачным фоном 433 × 770 пикселей.
Прозрачный фон в «Фотошопе» можно задать в выпадающем меню «Содержимое фона», когда будете создавать шаблонЗатем нарисуйте на нем такую рамку, которую хотите добавить в маску. Сохраните маску в формате png: Файл → Сохранить как.
У меня получилась такая рамка. Чтобы потренироваться, можете воспользоваться моим шаблономЧтобы создать маску с этой рамкой, сделайте следующее:
- Добавьте на сцене прямоугольник: Add Object → Rectangle → Insert. В него мы поместим рамку.
- Настройте его в инспекторе. Измените размер: Size → Fill Width и Fill Height, чтобы он растянулся на весь экран. Для этого кликните по цифрам ширины и высоты, в выпадающем меню выберите Fill Width и Fill Height.
- Добавьте новый материал — плюс рядом с Materials.
- Выберите тип материала: Shader Type → Flat. Это самый подходящий тип материала для работы с двухмерными объектами — такими, как наша рамка.
- В Texture материала выберите вашу рамку: Choose File → находим ее на компьютере → Open. Маска готова.
Замена фона
Теперь предлагаю поработать с фоном — добавить за персонажем статичное изображение — например, цветы. Для этого загрузите желаемый фон кнопкой Import From Computer или просто перетащите его на панель активов.
Работа с фоном маски — видео на Ютубе
Нажмите кнопку From Computer, чтобы добавить картинку из папки. Еще картинку и любой другой файл можно просто перетащить из папки на эту областьТеперь нужно настроить фон. Кликните на фото на панели активов и переходите в инспектор. Там нужно поставить галочку в Manual Compression → No compression. Это важно, чтобы сохранить качество фонового изображения:
Дальше действуйте по такой схеме:
- На сцене нажмите Add Object → Rectangle → Insert. Прямоугольник нужен нам как контейнер для фонового изображения — в него мы поставим цветы.
- Там же на сцене кликните на rectangle0 и перейдите к настройкам этого элемента в инспекторе. Заполните все пространство прямоугольником: Size → Fill Width и Fill Height.
- Нажмите плюс рядом с Materials.
- В активах кликните на material0 и настройте элемент в инспекторе. Для этого выберите тип материала — Shader Type → Flat. Эта настройка нужна, чтобы определить, насколько наш материал прозрачен, как он реагирует на свет.
- В Texture в выпадающем меню выберите название картинки, которую вы загрузили.
- Настройте сегментацию: на сцене кликните на Camera, а в инспекторе — нажмите плюс рядом с Segmentation. Сегментация позволяет отделить человека от фона. Благодаря этой функции «Спарк» понимает, где фон, а где пользователь.
- Снова переходите к настройкам материала: в активах кликните на material0, а в инспекторе для этого элемента поставьте галочку у Alpha. В блоке Alpha в текстурах выберите personSegmentationMask. Таким образом вы настраиваете альфа-канал для изображения пользователя, то есть говорите «Спарку»: «Сделай часть изображения, где нет человека, прозрачной».
- Чтобы расположить фон за человеком, нажмите material0 → Alpha → Invert, то есть инвертируйте альфа-канал, сделайте прозрачным все, кроме изображения персонажа. Маска готова.
Маска Бэтмена
Для этой маски вы вновь поработаете с лицом персонажа, но через дополнительные текстуры. В новом проекте на сцене нажмите Add Object → Face Tracker → Insert. Глобальных изменений после этого не последует, но на рабочей области появятся оси координат — так и должно быть.
Там же на сцене кликайте правой кнопкой мыши на faceTracker0. В контекстном меню выберите Add → Face Mesh. Лицо персонажа на рабочей области покроется шахматной текстурой. После добавьте в инспекторе материал к маске: нажмите плюс рядом с Materials.
Благодаря фейс-трекеру маска автоматически будет следить за лицом и мимикой пользователяДальше нужно будет подготовить и загрузить текстуру маски. Для этого понадобится скачать специальные референсы — схематичные картинки лиц — и немного поработать в «Фотошопе». Референсы помогут расположить элементы на маске так, чтобы они идеально подошли пользователю.
Иногда в интернете пишут, что можно просто скачать какую-нибудь картинку и загрузить ее в качестве маски. Способ рабочий, но, скорее всего, готовое изображение не сможет хорошо подстроиться под формат маски. Чтобы оно легло правильно, придется вручную менять его размер, наклон и положение. И даже тогда не факт, что вы получите качественный результат.
Это специальные референсы от «Спарка». Благодаря им маска, которую вы рисуете, ложится на персонажа правильно Их нужно использовать как подложку для вашего рисункаКогда скачаете текстуры, сделайте следующее:
- Загрузите женскую или мужскую текстуру в «Фотошоп» и создайте поверх прозрачный слой — Слои → Новый → Слой или нажмите Shift + Ctrl + N. Нарисуйте на нем рисунок или поставьте готовое изображение. Помните, что Фейсбук не одобрит маску, которая нарушает чьи-то авторские права.
- Удалите или скройте нижний слой с референсом.
- Сохраните изображение с прозрачным фоном в формате png: Файл → Сохранить как.
Как только ваша текстура будет готова, загрузите ее в «Спарк»: нажмите material0 в активах → Texture в инспекторе → кнопка Choose File.
В инспекторе выберите вид материала маски — Shader Type. Для примера я использую режим Standard. Маска готова.
Вот что у меня получилось в итогеМаска с цветокоррекцией
Работать с цветокоррекцией можно с помощью стандартного шаблона маски Color Filter. Но возможности этого шаблона ограничены: можно поменять яркость, контрастность, оттенок цвета и еще несколько параметров. Красивые художественные фильтры таким набором не создать.
Шаблон Color Filter позволяет настроить цветокоррекцию Но количество настроек у этого шаблона ограниченоЧтобы получить более качественные и интересные настройки цветокоррекции, нужно использовать LUT-таблицу — это специальное изображение, которое хранит в себе данные о цветах и о том, как они меняются.
Что такое LUT и как это работает
Вы можете задать собственные настройки цветокоррекции, скачав нейтральную лат-таблицу и отредактировав ее в «Фотошопе». Но для начала я рекомендую поработать с готовыми шаблонами, чтобы понять принцип. Готовых лат-таблиц в интернете много. Например, можно взять таблицы от разработчика Джоша Беквита на «Гитхабе». Выберите любую и протестируйте, как она работает, в «Спарке». Я покажу, как работает цветокоррекция, на примере эффекта solarize.
На «Гитхабе» есть несколько лат-таблиц с цветокоррекцией. Какой вариант лучше, сказать нельзя — зависит от ваших целей. Чтобы скачать лат-таблицу, просто сохраните ее как обычную картинкуЧтобы «Спарк» смог прочитать лат-таблицу с настройками цветов, понадобится патч — специальный файл, который дополнит функционал «Спарка». Патчи создают программисты и дизайнеры. Благодаря патчам можно добавить эффект или анимацию, которых по умолчанию в «Спарке» нет. Патчи добавляются во встроенный редактор патчей, который позволяет «Спарку» распознавать эти файлы и применять их к маскам. Скачайте патч, который мы будем использовать для маски.
Теперь у вас есть лат-таблица и специальный патч. Получившийся набор нужно добавить в активы «Спарка» через Import From Computer. Важно, чтобы лат-таблица не сжималась, поэтому кликните на нее в активах и настройте в инспекторе: Manual Compression → галочка у No compression.
Дальше последовательность действий такая:
- На сцене кликните на Camera и в инспекторе нажмите на плюс рядом с Texture Extraction. Так вы выделяете текстуру, которую получает камера, и говорите «Спарку», что ее нужно рассматривать как отдельный актив.
- На сцене нажмите Add Object → Rectangle → Insert. Прямоугольник становится перед персонажем и нужен как контейнер для слоя с цветокоррекцией.
- Растяните добавленный прямоугольник по высоте и ширине: на сцене кликните на rectangle0 и в инспекторе Size → Fill Width и Fill Height.
- Добавьте для прямоугольника материал — нажмите плюс рядом с Materials. Выберите тип материала: Shader Type → Flat.
- Там же в поле Texture выберите cameraTexture0 — так вы говорите «Спарку», чтобы он начал транслировать в прямоугольнике текстуру камеры, которую вы извлекли в первом шаге.
Подготовительные работы закончились, теперь открывайте редактор патчей: View → Show/Hide Patch Editor и мышкой перетаскивайте в него ваш загруженный патч. Туда же нужно перетащить cameraTexture0, лат-таблицу с цветокоррекцией и текстуру material0. Чтобы перетащить в редактор патчей текстуру материала, нужно кликнуть по материалу в активах, а в инспекторе в графе Texture нажать на стрелочку:
Теперь все элементы нужно соединить:
- CameraTexture0 соединяется с графой Texture патча.
- Ваш лат с цветокоррекцией соединяется с графой LUT патча.
- Material0 тоже соединяется с патчем стрелкой справа. Маска готова.
Шаг 4
Протестировать маску и загрузить ее в ИнстаграмКак маска будет выглядеть на пользователе, можно проверить с помощью Spark AR Player.
Скачать Spark AR Player для iOS или Андроида
После установки «Спарк-плеера» подключите телефон к компьютеру через USB-кабель. Затем в «Спарке» откройте проект, который хотите протестировать, и нажмите кнопку Test on device на панели слева от активов. Выберите ваше устройство из списка и тестируйте маску на своем смартфоне.
Чтобы загрузить готовую маску в Инстаграм, сначала нужно убрать сжатие картинки, чтобы качество маски не пострадало при экспорте: Project → Edit Properties → вкладка Compression → ползунок Quality до 100. Дальше можно экспортировать маску из «Спарка»: File → Export → Export. «Спарк» проверит размер файла и сверит его с требованиями Фейсбука и Инстаграма. Маска сохранится в расширении arexport.
У Фейсбука есть следующие требования к маскам:
- У маски должно быть расширение arexport.
- Чтобы маски корректно отображались у пользователей с любыми устройствами, максимальный размер файлов для Инстаграма — до 4 Мб.
- Название маски — до 20 символов, включая цифры, пробелы, валюту, знаки пунктуации и пр.
- Названия масок не должны дублироваться — каждый эффект, опубликованный одним владельцем, должен иметь собственное имя.
- Названия не должны содержать имена Инстаграм-пользователей, каких-либо компаний или людей.
- Для значка эффекта нельзя использовать лицо другого человека, название эффекта, свое имя в Инстаграме или много текста.
Теперь проверьте, связаны ли у вас аккаунты в Инстаграме и Фейсбуке. Связать аккаунты можно только в приложении Инстаграма: Настройки → Аккаунт → Связанные аккаунты → Facebook.
Как связать аккаунты — инструкция от Фейсбука
Дальше для загрузки маски переходите в Spark AR Hub. В левом нижнем углу страницы нажимайте кнопку Publish an Effect.
На странице загрузки вам нужно будет сделать следующее:
- Выбрать платформу, на которую вы хотите загрузить маску — Инстаграм.
- Загрузить экспортированный файл с маской.
- Указать название вашей маски и выбрать подходящую для нее категорию. По правилам категория должна точно соответствовать содержанию эффекта. Но если вы где-то ошиблись, Фейсбук при проверке назначит более подходящий вариант сам.
- Указать владельца маски.
- Выбрать инстаграм-аккаунт, в который вы хотите загрузить маску.
- Загрузить демовидео, на котором вы показываете, как работает ваша маска, оно будет отображаться в галерее эффектов. Формат видео — mp4, а размер — не больше 32 Мб. Чтобы снять демовидео, нужно загрузить файл с маской и нажать Save — сохранить в правом верхнем углу экрана. После этого станет доступна кнопка Test on Device, кликнув по которой, нужно отправить маску в ваш аккаунт в Инстаграме кнопкой Send. В аккаунте воспользуйтесь маской и запишите видео, как она работает. А еще можно отправить друзьям ссылку на маску, чтобы они ее протестировали.
- Загрузить значок для маски. Значок — это небольшое статичное превью вашей маски, которое будет отображаться в галерее эффектов и при выборе маски. Значком эффекта может стать ваше лицо или форма лица, какой-то объект или текстура из маски. Формат значка — png или jpg минимум 200 × 200 пикселей.
- Выбрать No schedule — без расписания, если хотите, чтобы сразу после одобрения маска появилась в галерее эффектов.
- Создать инструкцию о том, как вашей маской правильно пользоваться — это не обязательно. Инструкция должна быть не длиннее 2 тысяч знаков.
- Отметить рекламный статус, если это применимо к вашей маске.
- Согласиться с правилами и политикой «Спарка» и нажать Submit — отправить.
Предложенные эффекты Фейсбук рассматривает от 1 до 10 рабочих дней. Модерация, как правило, включает два этапа — машинный и ручной. Сначала маску на соответствие базовым требованиям оценивает искусственный интеллект. Если на этом этапе все хорошо — не слишком искажено лицо, нет большого количества текста — в модерацию приходят специалисты. Они оценивают маску по правилам, но уже не так формально.
Пока маска на модерации, ее статус — «на рассмотрении». Как только эффект одобрят, он станет доступен у вас в сторис. Если маску отклонят, вы получите уведомление об отказе с кратким объяснением причин, а маска будет обозначена плашкой Your effect was not approved. В этом случае вы можете доработать маску по требованиям соцсети и отправить на повторную модерацию.
Ваша маска после одобрения будет храниться в галерее эффектов в ИнстаграмеБудьте внимательны даже с шутками, когда делаете маски
Никита Мышкин
AR-дизайнер
Официальное возрастное ограничение для пользователей в Инстаграме — 13+. Поэтому на маске не должно быть упоминаний и намеков на курение, алкоголь, принятие запрещенных веществ, действия сексуального и насильственного характера, мат и т. п. Но иногда модераторы могут одобрять маски, даже если на них есть запрещенные элементы.
Приведу пример из практики. У меня был заказ на маску-рандомайзер — эта маска выдает пользователю случайную картинку. У меня она выдавала случайную надпись про грех, который как будто совершил пользователь — например, бросал бычки с балкона или пил в будний день. Все это косвенные упоминания курения и алкоголя, а они запрещены. Модераторы отказались публиковать маску из-за фразы про бычки.
Я убрал эту фразу и снова отправил маску на модерацию. Мне нужно уже было отправить маску заказчику, так что я отправил эффект на модерацию еще несколько раз. Мне снова отказали из-за фразы «пил в будний день». Я исправил маску и снова отправил ее на модерацию. Когда эффект все-таки одобрили, оказалось, что модерацию прошел один из старых вариантов маски. В этом варианте я не убирал фразу «пил в будний день».
И такое в модерации не редкость. Кому-то попадается очень скрупулезный модератор, который проверяет маску досконально, а кому-то — человек, который одобряет все подряд.
Эту маску отклонили из-за связанных с курением эффектов Если маска отклонена, вы можете доработать ее и отправить на повторную модерацию Та самая маскаЗапомнить
- Маска в Инстаграм — это специальный фильтр, с помощью которого можно изменять свои фото и видео.
- Сделать маску можно в бесплатной программе Spark AR Studio.
- С созданием простых масок может справиться даже новичок, для сложных проектов лучше привлекать AR-дизайнера.
- Любая маска проходит модерацию Инстаграма в течение 10 рабочих дней.
Лучшее приложение для селфи на андроид — info-effect.ru
АндроидНа чтение 2 мин Опубликовано
Привет! Сегодня я покажу вам лучшее приложение селфи камера для телефона андроид. Вы сможете делать очень эффектные фото и видео на своём смартфоне. Вы можете добавлять различные эффекты. Пример, можно изменить цвет волос, лицо, тело, наложить тату и т.д. Всё очень просто! Смотрите далее!
Приложение для селфи на андроид
Установить Sweet Camera вы можете бесплатно на Google Play.
Далее, вам нужно разрешить приложению взаимодействие с вашим телефоном. Нажмите на кнопку Принять.
Когда приложение установится, откройте его.
Далее, на главной странице, вам покажут основные функции:
- Эффекты;
- Красота;
- Редактировать;
- Коллаж;
- Галерея;
- Камера.
Эффекты
- Животные;
- Аксессуары;
- Забавное;
- Праздники;
- Нажмите по эффекту, чтобы наложить его на изображение камеры.
Красота
Здесь вы можете сделать:
- Сглаживание лица;
- Высветление лица;
- Лифтинг;
- Увеличить глаза;
- Консилер;
- Изменить цвет волос;
- Накрасить губы помадой;
- Тени для век;
- Добавить ресницы;
- Добавить линзы на глаза.
Тело
- Сделать себя стройным;
- Добавить сексуальности;
- Увеличить грудь и попу;
- Изменить рост;
- Сделать накаченное тело;
- Добавить мышцы;
- Увеличить грудь.
Можно добавить татуировку на тело.
На главной странице вы можете получить быстрый доступ к самым популярным функциям.
Всё готово! Вот так просто и быстро вы можете изменить своё селфи.
Приложение андроид для заработка денег
Остались вопросы? Напиши комментарий! Удачи!
Добавила себе +20 кг в фотошопе. Показываю, как выглядела бы, если бы располнела | Lady A: photo
Мне довольно часто пишут в комментариях, что молодость не вечна, и совсем скоро я наберу лишний вес. Некоторые даже делают точный прогноз -3-5 лет, и буду полной.
Я ничего не имею против пышных форм, да и моя жизнь бы не изменилась, если бы весила на 20 кг больше. Тем более, знаю немало моделей плюс сайз, которые выглядят просто восхитительно!
Так что не знаю, почему мне так отчаянно желают располнеть, будто бы это меня заставило прекратить демонстрировать одежду. Впрочем, сегодня исполню желание многих людей, и с помощью фотошопа «поправлюсь» примерно на 20 кг.
Я даже обработаю сразу две фотографии, чтобы вы знали, как я буду выглядеть в джинсах, а как в юбке. Думаю, это будет интересно, ведь обычно люди делают себя худее, а я наоборот.
Жалеть себя не стала, поэтому результат действительно впечатляет. Скажу сразу, мне очень непривычно видеть себя такой!
Что ж, покажу, как обрабатывала фото в джинсах.
Перед вами оригинал, как видите, я и так не слишком-то худая. Впрочем, это только начало.
Сразу же сделаю полнее ноги, ведь именно о них часто пишут. Ходит слух, что их скоро разнесёт.
Значит, через пару лет буду выглядеть вот так. Привыкайте!
Конечно, этого недостаточно, ведь я всё ещё стройная. Надо бы немного подправить руки.
Уже лучше, можно и так оставить, но я всё же продолжу. Думаю, что могу лучше.
Как видите, становится всё интереснее. Тело уже более пропорциональное, да и щёчки появились.
Учитывая, что я тогда была в образе Лары Крофт, получилось довольно интересно. Лара уже не та.
Ещё добавила улыбку, так как читаю, что была бы очень счастлива. Всё-таки вес не имеет значения!
Что ж, вот конечный результат. Получилось не слишком аккуратно, но зато можно увидеть, как бы я выглядела, если бы была полной.
Как и обещала, продемонстрирую фото в юбке, ведь на нём я очень женственная. Думаю, лишний вес не стал бы помехой.
Как и полагается, сначала покажу исходник.
Теперь сразу же перейду к коррекции фигуры, причём начну с бёдер. Они у меня должны быть роскошными, как иначе.
Мне даже нравится! Не так уж и плохо выглядит фигура, да и такая одежда вполне подходит.
Думаю, из меня вышла бы модель плюс сайз. Может, податься в эту сферу?
Конечно же, я подправила в фотошопе руки и сделала побольше ноги. Можно даже подумать, что я на самом деле так выгляжу, и тут нет никакого фотошопа.
В конечном результате есть ещё очаровательные щёчки. Надеюсь, вам нравится!
Что ж, если прогнозы верны, такой я буду максимум через 5 лет. Советую потихоньку привыкать, чтобы потом не слишком шокироваться.
А как вы считаете, идут ли мне такие формы?
Приложение, чтобы задница выглядела больше ▷ большой попой бесплатный фоторедактор
Сделайте задницу больше с помощью фоторедактора Retouchme
Благодаря нашей великолепной и идеальной Дженни Лопес, все женщины в мире сходят с ума по своим мускулам. Некоторые из них наверняка смогут самостоятельно тренировать свое тело. Другие ищут различное специальное программное обеспечение, но большего размера. Приложение, которое может не только изменить форму толстой талии, увеличить грудь и отредактировать лицо, но и сделать улучшение галереи селфи самой забавной вещью в мире.Нет ничего более желанного для женщин, чем недостаток жира и обилие волос, груди и бедер. Запрос на увеличение определенных частей тела увеличивается из месяца в месяц во всем мире. Благодаря постоянной моде безграничные возможности пластического хирурга.
Редактор ягодицRetouchme помогает женщинам мгновенно выглядеть хорошо с любой одеждой, увеличивая маленькие ягодицы и естественным образом добавляя лишние размеры.
Попробуйте наш телефонный редактор, чтобы сделать задницу больше, каждая женщина наконец-то может получить фотографии, о которых она всегда мечтала.Обладая огромным количеством идей, приложение легко удовлетворит запросы любой девушки, предлагая большой выбор способов решения каждой проблемы с изображением в Интернете. Окунитесь в мир измененных и исправленных тел, лиц и стрижек одним пальцем. Вы будете удивлены, насколько легким и увлекательным стал процесс ретуши в наши дни.
Как увеличить попу на фотографиях
Это приложение для увеличения попы — простой генератор изображений. Простой интерфейс и небольшие размеры позволят использовать его сразу после установки.
Откройте магазин Android или iPhone и загрузите приложение Retouchme booty editor.
Зайдите в фотогалерею или загрузите варианты онлайн.
Выберите услугу, на которую хотите оформить заявку, и отправьте заявку дизайнерам.
Подождите несколько минут, чтобы получить окончательные правки.
Возможности Retouchme увеличить приклад
Наличие.Эта программа имеет простой интерфейс и не требует дополнительных требований к вашей модели телефона или профилю.
Быстрые результаты. Наша профессиональная команда дизайнеров подготовит фото за пять минут. Эта быстрая и умелая работа гарантирует качественный и индивидуальный подход.
Настоящие специалисты. Только реальные люди обрабатывают каждое изображение дюйм за дюймом с помощью специальных инструментов фотошопа и дизайнерских навыков.
Низкая стоимость. Нет другого приложения, которое могло бы предложить так много способов ретуши всего за девяносто девять центов.Попробуйте прямо сейчас и наслаждайтесь процессом с помощью встроенной камеры.
Фото до и после
Отныне вы сможете исправить каждый дефект вашего фотоальбома без долгого ожидания и дополнительных навыков Photoshop. Каждый сантиметр человеческого тела будет тщательно ретуширован с учетом необходимых эффектов, которые выберет заказчик. Помимо уровня интенсивности и других важных деталей, каждый дефект будет исправлен нашей командой.
Сравнивая это приложение с другими приложениями, чтобы ваша задница выглядела больше, вы обнаружите, что нет никаких оправданий, чтобы платить больше и оставаться недовольным результатами.Только наше программное обеспечение может гарантировать 100% удовлетворение, выясняя конкретные запросы и потребности каждого клиента.
Сделай мою задницу больше с помощью Photoshop «Wonder How To
Как к
: Увеличить грудь в фотошопеОдна из наиболее рекомендуемых тем на YouTube для Photoshop — увеличение размера груди.Отправляете кому-то изображение и нужно его изменить? Хотите, чтобы ваши сиськи выглядели больше? Или вы просто хотите повеселиться, создавая девушкам большие сиськи в Photoshop? В этом руководстве показано, как … больше
Как к
: Превратите худого в толстого с помощью PhotoshopВсе хотят быть стройнее, НО, а что, если вы хотите немного поправиться? Или как насчет БОЛЬШОГО веса? Даже на фото? Это видео показывает, как использовать Photoshop и его инструмент для разжижения, чтобы превратить кого-то из худощавого в более крупного и красивого человека.Это тихий … еще
Как к
: Увеличь грудь бесплатно в PhotoshopВы всегда хотели грудь большего размера, но у вас просто нет денег? Этот урок не поможет вам исправить ваши настоящие сиськи, но он МОЖЕТ сделать ваши сиськи больше на ваших портретах.Посмотрите, как это делается с помощью Photoshop.
Новости
: Итак, вы только что купили фотошоп. Что теперь?Фотошоп.Это похоже на гору, на которую нужно взобраться. Вы можете подняться на вершину, усердно работая, никогда не сдаваясь, или вы можете просто подняться на полпути вверх и обогнуть склон горы и все же добраться до другой стороны. Не каждому нужно быть гуру Photoshop или ниндзя-пиксельным карателем. T … больше
Как к
: Создайте быстрый эффект гранжа в Photoshop CS3Вот еще одна классная манипуляция с фотографиями, которую вы можете сделать с помощью Photoshop CS3.Вы можете сделать обычный снимок, который вы сделали, и сделать его действительно уникальным, придав ему более жесткие края и немного текстуры. Смешайте свои фотографии с этим эффектом. Для начала откройте фото текстуры. Go … еще
Как к
: Поменять автомобильные диски и увеличить размер в PhotoshopИз этого видео вы узнаете, как увеличить автомобильные диски с помощью Photoshop.Сначала откройте изображение в программе. Выберите инструмент «Овальная область» и выделите обод. Затем щелкните выделение правой кнопкой мыши и выберите слой с копией. Теперь у вас должен быть вырезанный обод в новом ла … подробнее
Новости
: Итак, вы только что купили свою первую зеркалку.Что теперь?Переход от «наведи и снимай» к цифровой однообъективной зеркальной камере — большой шаг. И на самом деле, зеркалка может быть более выгодной покупкой, чем новая точка и снимай, многие из которых конкурируют по ценам начального уровня или подержанных зеркалок. Имейте в виду, когда вы покупаете новый корпус, линзы самые …
Новости
: Как создавать удивительные веб-страницы с использованием базового HTMLВВЕДЕНИЕ В этом мире Интернета почти каждый хочет создать свое собственное веб-присутствие, разместив собственный блог, статьи, фотографии, видео, обзоры и т. Д. И т. Д.Но некоторые люди выбирают свой собственный путь и решают иметь что-то большее! Что это? Это веби … еще
Как к
: Вытащить обезглавленную усохшую голову в банку (розыгрыш)Хорошая шутка требует приличных усилий, творчества и безупречного выбора времени.Если вы находитесь в офисе, есть множество веселых розыгрышей над коллегами, а для вашей семьи и друзей есть все: от Oreo с зубной пастой до твердого молока и до неразрешимых … подробнее
Как к
: Начните писать свои собственные сценарии NSE для NmapПуть к тому, чтобы стать опытным специалистом в белой шляпе, вымощен многими вехами, одна из которых — научиться выполнять простое сканирование Nmap.Чуть дальше по этому пути находится более продвинутое сканирование, а также использование мощной функции Nmap, называемой Nmap Scripting Engine. …более
Как к
: С легкостью придайте своей фотографии современный вид с помощью PhotoshopPhotoshop — одно из самых известных и используемых программных продуктов, доступных для вашего компьютера.Он произвел революцию в способах печати фотографий и является отличным способом легко подправить снимок, не прибегая к пластической хирургии. Многие публикации используют его, чтобы … подробнее
Как к
: Увеличьте попу на двух стульяхВ этом уроке мы узнаем, как увеличить попу с помощью двух стульев.Сначала встаньте между двумя стульями и положите руки на стул перед собой. После этого поставьте ногу на спинку стула и присядьте, поставив заднее колено на землю. Другая нога должна … больше
Как к
: Придайте фотографии холодный вид с помощью PhotoshopВ этом видео мы узнаем, как создать холодный вид на фотографии с помощью PhotoShop.Сначала откройте PhotoShop и откройте изображение, которое хотите изменить. Сначала продублируйте слой на фото. Затем нажмите «control», затем «u» и сделайте картинку синей. Теперь нажмите «фильтр», затем «blu … подробнее
Как к
: Увеличьте ягодицы и бедра с помощью поролонаЖенщина редко хочет увеличить размер ягодиц и талии, но для тех, кто работает в театре, большой ягодиц может быть просто требованием для роли.Тем не менее, искусственные ягодицы и бедра обычно лишают ваш кошелек довольно большой суммы денег, так почему бы не сделать их самостоятельно? All y … больше
Как к
: Создание теней в PhotoshopВ этом уроке мы рассмотрим, как создавать тени для простых объектов с помощью Photoshop CS2.В этом примере вы будете создавать тени на книгах в Photoshop.
Как к
: Сделайте свои глаза похожими на большие кукольные глаза с KandeeВизажист Канди Джонсон демонстрирует, как создать симпатичный образ больших кукольных глаз для азиатских девушек.Первый шаг — сделать веко больше и светлее с помощью белого карандаша для глаз от Sephora. Второй шаг — использовать светлые тени для век от Mac, которые … подробнее
Как к
: Воспроизведение световых эффектов в Adobe Photoshop CS4 или CS5Изучите передовые методы освещения холста в Adobe Photoshop.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в компьютерной графике, новичком в Adobe Photoshop CS4 или опытным профессионалом в области дизайна, который просто хочет получить несколько новых советов и приемов, вам обязательно понравится этот бесплатный видеоурок по программному обеспечению. …более
Как к
: Использование смарт-объектов в Adobe Photoshop CS4 и CS5Узнайте, как использовать смарт-объекты в Adobe Photoshop и как они защищают ваши пиксели при масштабировании изображений.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в компьютерной графике, новичком в Adobe Photoshop CS4 или опытным профессионалом в области дизайна, просто желающим получить несколько новых советов и приемов, вы обязательно …
Как к
: Превратите фотографию в пазл в PhotoshopЭто видео с сайта photoshopuniverse показывает нам, как с помощью Photoshop сделать вашу фотографию похожей на головоломку! Сначала вы хотите открыть палитру слоев и продублировать слой.Теперь добавьте новый слой, опустите его до середины и залейте черным. Теперь, чтобы получить п … больше
Как к
: Редактировать цвета фотографий с помощью PhotoshopВ этом видеоуроке мы рассмотрим, как можно изменить цвет объекта на фотографии двумя разными способами с помощью Photoshop.Мы также конвертируем черно-белую фотографию и раскрашиваем ее.
Как к
: Использование инструментов медицинского анализа в Photoshop CS4 ExtendedAdobe Photoshop CS4 — это стандартное программное обеспечение для улучшения цифровых изображений, которое идеально подходит для профессиональных фотографов, серьезных фотографов-любителей и графических дизайнеров.В этом видеоуроке Adobe Photoshop вы узнаете, как использовать инструменты медицинского анализа в Phot … подробнее
Как к
: Печать фальшивых денегЗнаете ли вы, что в качестве средства защиты от подделки Photoshop НЕ печатает изображения, которые выглядят как деньги? Вот способ обойти это с помощью Photoshop и Adobe Imageready.Просмотрите это видео с практическими рекомендациями, чтобы узнать, как распечатать фальшивые деньги.
Как к
: Отбелить зубы в фотошопе для начинающихИз этого ролика вы узнаете все о том, как отбелить зубы на фотографии с помощью Photoshop.Эти полезные советы помогут вам всегда выглядеть наилучшим образом. Это руководство предназначено для начинающих, поэтому следовать ему максимально просто. Проверьте это и убедитесь, что вы всегда выкладываете все возможное … больше
Как к
: Дизайн нижней трети в Adobe PhotoshopЭто видео-урок из двух частей.Не забудьте также щелкнуть главы 2, чтобы получить полное руководство. Взглянем на популярную технику создания нижних третей и на процесс их создания с помощью Photoshop. Photoshop — идеальное решение для этой задачи с … подробнее
Как к
: Ретушь носа в Photoshop CS4Нос, нос лица — это часть человеческого тела, которая, кажется, не нравится большинству людей в себе.Особенно, если у них большие носы. Из этого видеоурока вы узнаете, как подправить нос в Adobe Photoshop CS4, в частности, используя инструмент разжижения, чтобы … подробнее
Как к
: Создание веб-фотогалереи в PhotoshopЗнаете ли вы, что ваша копия Photoshop уже оснащена, чтобы помочь вам создать веб-галерею? Если вы думаете о публикации своих изображений в Интернете, ознакомьтесь с этим руководством.В нем вы узнаете, как быстро и легко создать веб-фотогалерею в Photoshop … подробнее
Как к
: Создаем звездное небо в PhotoshopВидео представляет собой учебное пособие по Photoshop, в котором рассказывается, как создать эффект звездного неба, эффект, который превращает обычное небо на фотографии в звездное ночное небо с помощью программного обеспечения Adobe Photoshop.Этот эффект создается с помощью фильтров Photoshop, таких как шум, размытие, уровни и маскирование в … подробнее
Как к
: Правильно перемещайте фрагменты Photoshop в DreamweaverPhotoshop — отличное программное обеспечение для обработки изображений, а Dreamweaver — отличное программное обеспечение для создания веб-сайтов.Вы хотите объединить их возможности для создания еще более крутого веб-сайта? Это видео покажет вам, как правильно переносить дизайны из Photoshop в Dreamweaver, что позволяет … подробнее
Как к
: Используйте инструмент автоматической коррекции объектива в Lightroom 3Узнайте, как Lightroom 3 позволяет применять автоматические коррекции профиля объектива непосредственно к необработанным и необработанным изображениям.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в популярном приложении Adobe для обработки фотографий или профессионалом в области цифровой фотографии, просто желающим лучше познакомиться с Photoshop Lightroom 3, вы … больше
Как к
: Подготовка документов к печати в Adobe Lightroom 3В этом руководстве представлен общий обзор рабочего процесса печати в Lightroom 3.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в популярном приложении Adobe для обработки фотографий или профессионалом в области цифровой фотографии, просто желающим лучше познакомиться с Photoshop Lightroom 3, вам наверняка пригодятся эти … больше
Как к
: Используйте элементы управления коррекцией объектива в Adobe Lightroom 3Из этого ролика вы узнаете, как работать с функциями коррекции линз, встроенными в Adobe Lightroom 3.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в популярном приложении Adobe для обработки фотографий или профессионалом в области цифровой фотографии, просто желающим лучше познакомиться с Photoshop Lightroom 3, вы уверены … больше
Как к
: Разделение тона цветной фотографии в Adobe Lightroom 3Этот клип предлагает общее введение в процесс разделения тонирования в Adobe Lightroom.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в популярном приложении Adobe для обработки фотографий или профессионалом в области цифровой фотографии, просто желающим лучше познакомиться с Photoshop Lightroom 3, вы обязательно будете …
Как к
: Удалите пыль с линз постфактум с помощью Adobe LightroomЭтот клип предлагает советы, как удалить пыль и другие шумы с цифровой фотографии после того, как она была сделана с помощью Adobe Lightroom.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в популярном приложении Adobe для обработки фотографий или профессионалом в области цифровой фотографии, который просто хочет лучше познакомиться с Phot … больше
Как к
: Устранение проблем с балансом белого в Adobe Lightroom 3В этом ролике вы узнаете, как установить баланс белого на цифровой фотографии постфактум с помощью Adobe Lightroom.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в популярном приложении Adobe для обработки фотографий или профессионалом в области цифровой фотографии, просто желающим лучше познакомиться с Photoshop Lightroom 3, вы … больше
Как к
: Отслеживание движения с использованием различных программБольшинство обучающих видеороликов по 3D-моделированию работают в одной или максимум двух программах, часто в Photoshop в сочетании с программой 3D-моделирования, такой как Maya.Это видео проведет вас через полный проект с использованием четырех программ: 3DS MAX для моделирования, Boujou для трехмерного отслеживания и т. Д.
Как к
: Используйте функцию привязанной съемки в Lightroom 3Используйте экран компьютера в качестве монитора с новым инструментом привязанной съемки в Adobe Photoshop Lightroom 3.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в популярном приложении Adobe для обработки фотографий или профессионалом в области цифровой фотографии, просто желающим лучше познакомиться с Photoshop Lightroom 3, вы … больше
Как к
: Добавление звука к слайд-шоу в Photoshop Lightroom 3Заинтересованы в добавлении звука в слайд-шоу Adobe Photoshop Lightroom 3? Это можно сделать! И этот клип покажет вам, как это сделать.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в популярном приложении Adobe для обработки фотографий или профессионалом в области цифровой фотографии, который просто хочет лучше познакомиться с Photoshop Lightr … больше
Как к
: Используйте градуированный фильтр в Adobe Photoshop LightroomУзнайте, как работать с градиентным фильтром в Adobe Photoshop Lightroom 3.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в популярном приложении Adobe для обработки фотографий или профессионалом в области цифровой фотографии, просто желающим лучше познакомиться с Photoshop Lightroom 3, вам наверняка пригодятся эти … больше
Как к
: Используйте корректирующую кисть в Photoshop Lightroom 3Встречайте корректирующую кисть Adobe Photoshop Lightroom 3! Независимо от того, являетесь ли вы новичком в популярном приложении Adobe для обработки фотографий или профессионалом в области цифровой фотографии, просто желающим лучше познакомиться с Photoshop Lightroom 3, это бесплатное программное обеспечение для работы с видео обязательно пригодится вам…более
Как к
: Фильтр фотографий в Adobe Photoshop Lightroom 3Нужен учебник о том, как фильтровать изображения при работе в Adobe Photoshop Lightroom 3? Тебе повезло! Независимо от того, являетесь ли вы новичком в популярном приложении Adobe для обработки фотографий или профессионалом в области цифровой фотографии, который просто хочет лучше познакомиться с Photoshop Lightroom 3, вы…более
Как к
: Добавление и импорт фотографий из папки в Lightroom 3Узнайте, как добавлять и импортировать цифровые изображения в Adobe Lightroom 3 из системной папки.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в популярном приложении Adobe для обработки фотографий или профессионалом в области цифровой фотографии, просто желающим лучше познакомиться с Photoshop Lightroom 3, вы обязательно будете хорошо служить … больше
4 способа увеличить попу
Об этой статье
Соавторы:
Фитнес-тренер
Соавтором этой статьи является Laila Ajani.Лайла Аджани — фитнес-тренер и основательница Push Personal Fitness, организации персональных тренировок, базирующейся в районе залива Сан-Франциско. Лайла имеет опыт в соревнованиях по легкой атлетике (гимнастика, пауэрлифтинг и теннис), личных тренировках, беге на длинные дистанции и олимпийской атлетике. Лейла сертифицирована Национальной ассоциацией силы и кондиционирования (NSCA), пауэрлифтингом США (USAPL) и является специалистом по коррекционным упражнениям (CES). Эту статью просмотрели 11 276 232 раз (а).Соавторы: 343
Обновлено: 10 августа 2021 г.
Просмотры: 11,276,232
Краткое содержание статьиXЛучший способ увеличить ягодицы — это выполнять упражнения по увеличению ягодиц и есть продукты, способствующие росту мышц.Приседания, выпады, мостики и подъемы на ноги — все это отличные упражнения для ягодиц, которые помогут вашим ягодицам стать больше. Выполняйте тренировку ягодиц 3 раза в неделю с днем отдыха между тренировками, чтобы у ваших мышц было время для восстановления и роста. Ходьба или бег по наклонной поверхности в течение 30 минут каждый день — также отличный способ проработать мышцы ягодиц. Еще одна часть естественного увеличения ягодиц — это сбалансированное питание, которое способствует росту мышц. Старайтесь получать 35% калорий из нежирного белка, такого как птица, рыба, орехи и соя, поскольку белок имеет решающее значение для роста мышц.Получайте сорок процентов калорий из сложных углеводов, таких как овощи и цельнозерновые продукты. Вашему организму нужны углеводы, чтобы питать ваши тренировки. Наконец, получайте 25% калорий из здоровых жиров, которые необходимы вашему организму для восстановления мышц. Вы можете получить полезные жиры, употребляя авокадо, оливковое масло, грецкие орехи и жирную рыбу, такую как лосось и форель. Соблюдая здоровую диету и придерживаясь тренировок для ягодиц, вы начнете замечать результаты в кратчайшие сроки. Чтобы узнать больше от соавтора нашего личного тренера, например, как увеличить попу за счет корректировки диеты, продолжайте читать!
- Печать
- Отправить письмо поклонника авторам
Вы, возможно, захотите приготовиться к последней неудаче Photoshop Ким Кардашьян в Instagram — это безумие!
Семья Кардашьян известна своей склонностью к фотошопу изображений для социальных сетей, которые увековечивают нереалистичные стандарты красоты, и последний пост Ким Кардашьян в Instagram оказался еще одним таким инцидентом. Семья фактически создала культурный феномен женщин, стремящихся к более широким бедрам и большей попе, а недавние фотографии Ким Кардашьян до и после показывают, что 40-летняя звезда реалити-шоу, по-видимому, изменила свой последний Instagram, чтобы казаться стройнее, чем в реальной жизни.Откровенно говоря, контраст шокирует.
Никто не должен стыдиться своего типа телосложения, но с семьей Кардашьян, продвигающей рассказ о том, как обнимать свои изгибы и одновременно худеть для социальных сетей, создается подтекст, что их естественный тип телосложения недостаточно хорош, чтобы быть изображенным в его истинной форме. . На фотографии, опубликованной в Instagram аккаунтом @problematicfame, рядом неотредактированное изображение Ким по сравнению с снимком в бикини от 23 мая показывает, что Кардашьян перед публикацией уменьшила свои бедра и талию.
Стоя и глядя в камеру на фотографии «до», Кардашьян раскачивала укороченный серый топ и такие же спортивные штаны. При размещении рядом с оранжевой фотографией в бикини, которой Кардашьян поделилась в своем личном аккаунте, становится очевидным, что в изображение бикини были внесены некоторые изменения, в результате чего талия, бедра и ягодицы Ким уменьшились. Поклонники не были в восторге от изображений и обратили внимание на комментарии, чтобы выразить свое недовольство одним письмом: «Я все еще пытаюсь осознать, что у меня пересадка жира, чтобы расширить ваши бедра, только чтобы ваши бедра в фотошопе стали стройнее для IG?» Между тем, другой прокомментировал: «Странно видеть людей, которые делают пластическую операцию, просто фотошопируют все, и видеть, как они фотошопируют вещи меньшего размера, когда они увеличивают их с помощью хирургии.”
Хотя на первый взгляд это проблема семьи Кардашьян и их собственных изображений тела, это может нанести вред молодым женщинам, которые видят Ким в социальных сетях и задаются вопросом, почему их собственные тела не похожи на ее. Маловероятно, что кардашцы прекратят фотошопинг своих изображений в ближайшее время, но важно помнить, что даже они не похожи на фотографии, которые публикуют.
Ким Кардашьян фотошопила свое селфи с задницей? Да, вероятно, она это сделала.
Новый год, новая Ким Кардашьян? Новый год, новые манипуляции больше нравятся.
Четыре дня назад Кардашьян опубликовала в Instagram две фотографии своего тела после рождения ребенка. Одна фотография — это фронтальный снимок с ее другом Блаком Чиной с подписью «Приступаем к новому году». Другой — селфи с задницей. По крайней мере, мы так думали.
Эксперт по фотошопу Пидже Т. сообщил Radar Online, что фотографиями «манипулировали». «На первом рисунке, который я назову Booty Pic, я нарисовал красной линией, как дверь должна выглядеть, если это нормальная дверь с прямыми краями.Вы определенно можете увидеть щель на том же уровне груди Ким. Это могло быть вызвано использованием инструмента для увеличения груди ». (Он действительно понимает здесь науку.) «На второй картинке, которую я назову картинкой желудка, вы заметите, как дверь изгибается в средней части тела Ким», — сказал Пиджи. Это произойдет только в том случае, если она изменит талию.
Кардашьян сразу же позвали в Instagram.
«Фотошоп! Посмотрите на напольную плитку и изгиб дверной коробки », — написал пиола100.«Если сейчас Home Depot не продает гнутые двери, это плохая работа для фотошопа», — сказал oneatom12. Но у нее были защитники. «Так что, если это фотошоп, она все еще самая крутая сучка на свете», — сказал _prettypanties.
The Cut болтала о скандале Insta-butt-scandal, а редакторский директор Стелла Багби задалась вопросом, действительно ли это имеет значение: «Я предполагаю, что все в этом изображении было отфотошоплено! Но, я имею в виду … разве нас не волнует, было ли это фотошопом? Почему нам нужно, чтобы KK был «аутентичным»? »
Перес Хилтон спрашивает, действительно ли «компьютер Ким» получил настоящую тренировку, в своем посте под названием «Эта фотография Ким Кардашьян заставит вас усомниться во всем о Dat Ass!» Решите, считаете ли вы, что она ЗДЕСЬ фотошопирует свои селфи! »
В июне прошлого года Кардашьян родила первенца от рэпера Канье Уэста.С тех пор, как Северо-Запад взял штурмом Интернет, мама села на диету Аткинса, чтобы вернуться к своему доребеному телу. По данным New York Daily News, она также занимается спортом и часто тренируется. Все это привело к тому, что Кардашьян потеряла более 50 фунтов за последний месяц. Согласно US Weekly, она все еще планирует похудеть.
Люди Кима отрицают какие-либо подделки или ретушь фотографий.
Я только что попробовал бесплатное приложение для фотошопов и теперь больше никогда не буду доверять чьим-либо селфи
Когда я услышал о приложении, которое может заставить меня выглядеть как модель, я был настроен скептически.
Но именно это и утверждает приложение Spring, изменяющее тело вашего телефона.
Снимок того, как Spring выглядит в магазине приложений. SpringПриложение бесплатное и доступно как для iOS, так и для Android. Согласно их странице в магазине приложений, Spring утверждает, что у нее более 4 миллионов пользователей в 217 странах. Подруга коллеги начала пользоваться им и ей понравилось, сказав, что это заставило ее «задницу выглядеть потрясающе».
Так что мне пришлось попробовать — и теперь я больше никогда не буду доверять чьим-либо селфи.
Приложение очень простое.Сначала вы загружаете свою фотографию, и у вас есть три варианта: стать выше, похудеть и изменить размер лица.
Я начал с части похудения. В приложении вы можете перетащить круг вокруг лица, чтобы убедиться, что оно не деформируется, и сдвиньте белые полосы по бокам с левой и правой стороны.
Если вашего лица нет на изображении, вы можете щелкнуть лицо в правом углу, чтобы избавиться от круга.
Затем я должен был решить, насколько я хочу быть стройнее.Я сделал все для развлечения, сдвинув значок до упора вправо, но вы также можете сделать себя шире, проведя пальцем влево.
Затем я попробовала то, что мне больше всего нравилось, как девочка ростом 5 футов 3 дюйма, — функцию «пружины», которая заставляет вас выглядеть выше.
Сначала я выровнял одну белую полосу по лодыжкам, другую по бедрам и последнюю по линии плеч, чтобы изображение не выглядело непропорционально.
Приложение также позволяет использовать две планки вместо трех в случае, например, если в вас стреляли с уровня пояса вверх, и ваших ног не было видно.
Я стал на 100% выше. Однако, как и в случае с функцией похудения, вы можете полностью опустить стрелку и выглядеть короче.
Теперь у меня осталась более тонкая, высокая версия меня с огромной качающейся головой. Приложение недавно добавило функцию изменения размера головы, которая также позволяет вам расположить ее немного выше или ниже.
Это еле заметно, но я немного уменьшил лицо и немного сдвинул его вверх.
Вот окончательный результат в формате GIF.
Весь этот процесс занял у меня около пяти минут, как только я разобрался с приложением. Я не думал, что это имеет большое значение, пока я не стал переключаться между двумя меганами.
Вы можете сказать, что приложение сжимало и растягивало мое тело, когда вы смотрите на фотографии до и после, но ничего на заднем плане не выглядит искаженным. Это, вероятно, будет огромным плюсом для таких знаменитостей, как Бейонсе или Ким Кардашьян, которые используют другие приложения, которые оставляют на заднем плане контрольные знаки, подтверждающие, что они редактировали свое изображение.
Фотографии «до» и «после» рядом. Меган Уиллетт / Business InsiderНесмотря на то, что это было легко сделать, я не вижу себя использующим это приложение каждый день. Я чувствовал себя очень нарциссическим и оторванным от реальности, что заставляло меня чувствовать себя некомфортно. Это также создает нереалистичные ожидания в отношении моего собственного тела, поскольку я не могу похудеть или стать выше, проводя пальцем по телефону.
Но я определенно вижу привлекательность этого приложения, изменяющего тело, и других подобных приложений, которые могут сделать ваши зубы белее, изменить ваши функции с помощью цифровой пластической хирургии и похудеть.С помощью нескольких движений я превратился из похожей на меня, на немного более тонкую, немного более высокую версию себя — и то, и другое, по мнению общества, сделало бы меня более привлекательной.
В любом случае, я больше никогда не доверяю тому, что вижу в Facebook или Instagram.
Об авторе
10-минутная тренировка ягодиц — NHS
Эти упражнения помогут вам укрепить ягодицы, бедра и спину.
Перед тем, как начать, сделайте разминку в течение 6 минут.После этого сделайте 5-минутную растяжку для остывания.
Приседания
Цель: спина и ноги
Встаньте, ноги на ширине плеч, ступни обращены вперед, а руки вытянуты вперед.
Опуститесь, согнув колени, как если бы вы собирались сесть на стул. Опуститесь настолько, насколько вам удобно, стараясь поставить бедра параллельно полу. Медленно поднимитесь в исходное положение.
Повторить от 8 до 10 раз.
Советы:
- держите спину прямо и смотрите вперед
- держите вес между пальцами и пятками равным
- не позволяйте коленям выходить за пальцы ног
Подъем ног лежа на боку
Цель: ягодицы и поясница
Лягте на правый бок, правое колено согнуто под углом 90 градусов, левая нога прямая и на одной линии со спиной.
Прижмите пальцы левой руки к верхней части ягодиц, чтобы левое бедро слегка наклонялось вперед. Поднимите левую ногу как можно выше, не отклоняя бедра назад. Медленно опуститесь в исходное положение.
Выполните 8-10 раз и повторите с другой стороны.
Советы:
- Поднимите ногу, удерживая ее на уровне спины
- Почувствуйте, как сокращаются мышцы ягодиц, когда вы поднимаете ногу
- Держите мышцы живота в напряжении на протяжении всего упражнения
Мосты
Цель: ягодицы и нижняя часть спины
Лягте на спину, согнув колени, пятки прижаты к ягодицам.Стопы должны быть на ширине плеч и ровно стоять на полу.
Поднимите бедра, чтобы образовалась прямая линия от колен до плеч. Поднимаясь, напрягайте мышцы живота и ягодиц. Плавно опуститесь в исходное положение.
Повторить от 8 до 10 раз.
Советы:
- не позволяйте коленям смотреть наружу
- держите подбородок слегка подтянутым
- при подъеме напрягайте ягодицы, а не подколенные сухожилия
отдача одной ногой
Цель: ягодицы и поясница
Встаньте на руки и колени, положив колени под бедра, а руки под плечи.
Удерживая правую ногу согнутой под углом 90 градусов, поднимите ее за собой как можно выше, сжимая ягодицы. Опускаемся в исходное положение.
Повторить 8-10 раз каждой ногой.
Советы:
- Держите шею вытянутой, а плечи отведенными назад
- Не выгибайте спину при подъеме ноги
- Для большей сложности выполните подъем с прямой ногой
Выпады
Цель: ноги и ягодицы
Стоя прямо, ноги вместе, сделайте шаг вперед правой ногой.
Медленно согните колени, пока обе ноги не окажутся почти под прямым углом. Правое колено не должно выходить за пальцы ног, а левое колено не должно касаться пола. Вернитесь в исходное положение.
Повторите от 8 до 10 раз перед переключением ног.
Советы:
- держите спину прямо и смотрите прямо вперед
- не позволяйте переднему колену выходить за пальцы ног
- держите брюшной пресс в напряжении во время упражнения
Попробуйте другие 10-минутные тренировки:
Последняя проверка страницы: 25 января 2021 г.