Как сделать ночь: «Как сделать ночь в майнкрафт с помощю команды ?» – Яндекс.Кью

Какая команда чтобы был день в майнкрафт. Как сделать ночь в майнкрафте

Множеству опытных игроков известно, что самое опасное время в Minecraft — ночь. Когда на игровой карте наступает темнота, начинают спауниться различные монстры, которые так и норовят лишить персонажей геймеров жизни. Однако далеко не каждого из последних подобное пугает. Более того, многие даже жалеют, что ночные часы проходят столь быстро — буквально за несколько минут — и мечтают их продлить.

Вам понадобится

• — права администратора
• — читы
• — специальные команды
• — командный блок
• — особый плагин

Инструкция

Если у вас не вызывает ужаса перспектива, что утро в Minecraft может никогда не наступить, и вас там всегда будет окружать тьма, попробуйте устроить вечную ночь.

Только для начала хорошенько приготовьтесь к этому. Соорудите, как минимум, одно жилище из очень прочных блоков (желательно из обсидиана, чтобы даже камикадзе-криперы не сумели взорвать такое здание).

В идеале обзаведитесь несколькими такими убежищами, где вы могли бы укрываться хоть на некоторое время от постоянно спаунящихся в благоприятных для них условиях тьмы монстров и крафтить нужные для защиты от них и добычи полезных ресурсов инструменты, броню и оружие. Осветите помещения снаружи и изнутри факелами, дабы избежать появления враждебных мобов там.

Запаситесь огромным количеством дерева и печью для его превращения в уголь и крафтинга новых источников света. Берите те с собою на любые вылазки, особенно — в шахту. Теперь приступайте к установке вечной ночи. Если у вас есть права админа своего мультиплейерного ресурса, воспользуйтесь ими. Введите на своей консоли подряд две команды — /time (set) night (слово в скобках можно пропустить), а после нее /time pause. Теперь ночь «застынет» и не будет сменяться днем.

В случае, когда вы играете в сингл-плейере, еще при генерации мира не забудьте прописать в его настройках возможность применения читов. Уже во время геймплея для установления навечно темного времени суток введите в консоль несколько команд, которые прописаны в CommandBook. Первая из них — /time и указание через пробел либо числового значения, соответствующего той или иной поре ночи. Используйте числа примерно от 13000 до 23000. Также можете указывать обычное англоязычное обозначение времени — например, 0am, 23pm и т.п.

Теперь обязательно введите другую команду, которая остановит время на вышеуказанной отметке. Она выглядит так: /time — l now. Однако обращайте внимание, чтобы при этом не возникало проблем с устройствами на основе редстоуна, работа которого привязана к игровому времени. Если они перестают работать, лучше воспользуйтесь другими способами установления вечной ночи. Например, проинсталлируйте специальный плагин — ProperTime. Выберите в нем пункт ALWAYSNIGHT — и у вас в игре навсегда настанет полночь.

Не желаете возиться с плагинами? Тогда просто выдайте себе самому особый командный блок (обычно доступный лишь в режиме Creative и админам), введя в консоль /give command_block и указав через пробел нужное количество такого предмета. Установите его в нужное место, на некотором расстоянии разместите какой угодно твердый блок с кнопкой на нем. В интерфейсе первого впишите /time set 17000 и после этого соедините его пылью редстоуна со вторым. Нажмите кнопку — и у вас в Minecraft начнется вечная ночь.

В Minecraft день имеет несколько иное значение, нежели в реальности. Поскольку компьютерные персонажи не имеют биологических часов и уж тем более не связывают с ними свою активность, в этом смысле темное время суток не является для них временем отдыха. (Хотя, создав кровать и улегшись на ней, они могут вздремнуть, попросту пропустив ночь.)

Дневные часы для геймеров важно в несколько ином плане. Время, когда в игре светит солнце, хорошо для возведения и укрепления своего жилища, добычи руд, крафтинга инструментов и оружия для защиты от враждебных мобов. Когда наступит ночь, те под сенью ее тьмы начинают спауниться, и от них надо будет где-то прятаться, а при необходимости сделать вылазку — отбиваться.

Естественно, в подобных ежесекундного опасения за собственную жизнь игроку едва ли удается выполнить что-либо хоть сколь-нибудь полезное. К тому же, пока не наступит рассвет, и большинство врагов (за исключением криперов и пауков) не начнет гореть под солнечными лучами, геймер вообще каждый момент рискует умереть, а в некоторых ситуациях — и потерять при этом свой инвентарь (если кончина наступит в результате взрыва или других похожих обстоятельств).

Потому-то многие и мечтают, чтобы ночь проходила быстрее либо ее не было вовсе. На самом деле, это не столь уж недостижимая цель. Переключиться на дневное время суток в Minecraft, в отличие от реальности, можно когда угодно и даже несколькими способами. Один из них — использование специальных команд.

Способы включения дневного времени

В одиночной игре именно командный метод особенно хорош, поскольку здесь игрок обычно сам себе хозяин. На сервере же или на других многопользовательских ресурсах полномочиями переключения дня и ночи наделены лишь администраторы. Рядовым же игрокам следует или установить особые моды, или еще при создании нового игрового мира прописать в его настройках возможность применения читов.

Прежде всего, нужно вызвать консоль (которая служит для геймеров также средством написания сообщений в чат) нажатием Т, а затем вписать в ней команду /time set и указать через пробел определенное числовое значение. Для разного времени суток оно будет составлять от 0 до 24000, причем 0 соответствует самому раннему рассвету, 6000 — полудню, 12000 — закату и 18000 — полуночи. Соответственно, для установки дня потребуется любое целое значение в пределах 1000-12000.

Впрочем, если игрок боится запутаться с числовыми показателями и случайно установить не тот временной промежуток, что ему нужен, он может писать вышеуказанную команду немного иначе. После /time set ему стоит написать day — и тогда в игре наступит день. Кстати, команда сработает даже при пропуске в ней слова set.

Другой способ вызвать день, когда нужно, — сделать это через командный блок. Такой предмет в обычных условиях доступен исключительно пользователям, играющим в творческом режиме, а также админам мультиплейерных ресурсов.

Кроме того, его могут получить геймеры с помощью особого чит-кода — /give command_block — и указания через пробел количества.

В интерфейс этого блока после щелчка правой кнопкой мыши надо ввести команду /time set с нужным числовым значением (его пределы упоминались выше). Чтобы день стал вечным, не грех использовать показатель 5000. На некотором расстоянии от такой командной панели следует установить твердый блок с кнопкой и провести от первого к второму дорожку из пыли редстоуна. С нажатием кнопки день настанет и будет продолжаться, пока игроку не надоест.

Если сервер небольшой, то игроки могут договориться друг с другом через чат и одновременно лечь спать на кровати. Тогда время суток переключится автоматически. Процесс этот совершенно неудобен и непригоден в большинстве случаев. Влиять на любые природные явления способен администратор сервера. Ему достаточно набрать в консоли команду /set time xxx, где вместо xxx можно указать желаемое количество времени, варьирующееся в мире «Майнкрафта» от 0 до 24000.

Например, если ввести 0, то на сервере будет . Если нужна полночь, вводится значение 18000. Включить полдень можно значением 6000. Обладатели креатива, администраторы или игроки режима singleplayer могут ввести в консоль команду /time day или /time night, соответственно, включение дня или ночи.

Игровые сутки и их особенности

В «Майнкрафте» длительность игрового дня и ночи происходит за 20 минут реального времени. Весь цикл можно обозначить как игровые сутки. Дневное время самое долгое и занимает 10 минут в общем цикле. Когда игрок только появляется в мире, цикл начинается с самого начала. На небе в это время находится солнце, само небо имеет голубой цвет. Во время дождя небо окрашивается в серые оттенки.

Все блоки на поверхности карты во время дня освещаются по максимуму (максимальным светом в «Майнкрафте» является уровень 15). Пока длится день благодаря освещению происходит рост деревьев и травы. Когда дневной свет попадает на скелетов и зомби, те начинают гореть и в скором времени погибают.

Спасти монстров может тень, вода или шлем.

После дня наступает закат, длится он ровно 90 секунд. Это такой период времени, когда солнце садится на западе, а луна поднимается на востоке. При этом каждые 10 секунд освещенность блоков падает на 1 пункт, небо сначала становится оранжевым, а затем красным.

Следующий период за закатом — это ночь. Она длится в течение 7 минут. Освещенность блоков падает на уровень 4, ландшафт начинает покрываться разнообразными враждебными монстрами. На небе в этот период можно заметить звезды и луну. У луны даже имеется 8 различных фаз.

Далее наступает завершающий этап цикла – восход. Длится он 90 секунд и обозначает наступление дня. В это время на западе луна заходит за горизонт, на востоке всходит солнце. Освещенность блоков увеличивается каждые 10 секунд на 1 уровень. Небо становится сначала красным, затем оранжевым. После восхода луна сразу же меняет свою фазу.

Признайтесь, вы бы хотели пострадать всемогуществом? В каждом из нас сидит Наполеон. Кому-то коротышка в треуголке нашёптывает, что было бы классно «тыщу баксов в день», в ком-то уселся полководец, утверждающий, что не стоит продавать себя меньше, чем за директорское кресло в «Газпроме». А иным Бонапарт упорно вдалбливает: «Только вся Вселенная, только хардкор.». В последний комплект входят и подчинение пространства, и превосходство над временем. Мы не знаем, какой именно корсиканец обосновался в вас, но даже если и не самый загребущий, то знаете… Позвольте себе помечтать.

Хотя, мечты мечтами, а вот библейский Илия в своё время остановил солнце на три дня. Не своею силою, конечно, но ведь тогда не было Minecraft. И то ему удалось поставить светило на место, не давая ему уйти за горизонт. А представьте, что можете сделать вы, повелители игрового мира. Пусть ваше всемогущество не выйдет за пределы виртуальной реальности, но надо же с чего-то начинать. Вот и начните с управления главной «лампочкой» Солнечной системы. Откроем вам секрет: вы не обязаны подстраиваться под суточный цикл, навязанный вам создателями Minecraft. Сейчас мы вам расскажем, как остановить прекрасное мгновенье.

«Плюс-минус»

Управлять временем суток в Майнкрафте можно несколькими способами. Но все они подразумевают, что вы либо обладаете операторскими правами на сервере (если предпочитаете мультиплеер), либо не забыли включить режим читов (если ваш удел — одиночество). Итак, первый способ сделать вечный день.

В командной строке нужно взять и написать: /time set day . Отныне, если вы ничего не упустили, вы будете наслаждаться отсутствием ночи. Не знаем, на сколько вас хватит, ведь мрак имеет свои плюсы. Но это явно не проблема, вы же повелитель времени, не забыли? И как только вам наскучит в Майнкрафте светило над головой, вам всего-то следует написать почти то же самое. Только вместо «day» нужно поставить «night». Получится вот так: /time set night .

Включаем градацию

День — это хорошо. Но чёрно-белый мир — не очень. Если вам полюбился какой-либо «оттенок» суток, для вас приготовлен второй способ. Всё та же команда «/time set», в конце которой через пробел поставлено любое число от нуля до 24000, позволит разнообразить суточный цикл. Приведём примеры:

• «/time set 6000» — и постоянный день вам обеспечен.
• 18000. Такая командная концовка приглянётся лунатикам, поскольку накроет Minecraft ночью.
• 12000. Посвящается любителям сумерек.

В общем, экспериментируйте. Можете поставить любое значение и посмотреть, что получится в Майнкрафте.

Автоматизированный способ

Фанатам автоматизации подойдёт вот этот способ. В его основе — командный блок, который обычным путём не сделать. Но это не преграда, и если вам он нужен, вы его в Minecraft добудете. Кроме него «вооружитесь»:

• Редстоуном
• Любым блоком, на который можно прицепить кнопку
• Самой кнопкой

От командного блока протяните к кнопке редстоун, в интерфейсе КБ пропишите команду из прошлого способа, и включайте, когда приспичит, день. Разумеется, так в Майнкрафте можно сделать и ночь, и что угодно.

В майнкрафте приходится столкнуться с тем, что дни и ночи там очень короткие. И только игроки начинают активное строительство или борьбу с мобами, меняется время суток. А так много дел остаётся недоделанными. Особенно на первых этапах, хочется продлить время, и успеть построить дом без спешки, пока не наступила ночь. Также имеется необходимость смастерить хоть какое-нибудь достойное оружие. Поэтому многие игроки хотели бы иметь возможность управлять длительностью дня, и знать, как это сделать.

Варианты

Способов продлить день, или пропустить его несколько. Но каждый из них имеет свои нюансы.

Одним из самых простых вариантов, является необходимость всех игроков верхнего мира лечь спать на свои кровати одновременно. Но он не весьма удобен, так как требует отвлекаться от игрового процесса и обоюдной договорённости.
Проще всего в этом деле приходится администраторам серверов. Так как им достаточно прописать в командной строке «/set time ххх». От того какая цифра будет стоять вместо иксов, зависит время суток. В майнкрафте предел этих значений варьируется от 0 до 24000. Если ввести 0, то на сервере начнётся рассвет. Полночи соответствует значение 18000. А для полдня достаточно внести 6000.
Для игроков одиночной игры и креатива minecraft, тоже есть возможность воспользоваться командной строкой и прописать «/time day» или «/tame night», для дня и ночи соответственно.
Также можно воспользоваться целой установкой, дающей возможность управлять днём и ночью. Для неё понадобится:

• Командный блок
• Красная пыль
• Кнопка
• Любой блок

Но командный блок доступен только в режиме Творчество, администраторам и тем, у кого настроены чит-коды. Для его создания достаточно внести команду «/give имя персонажа 137». При помощи ПКМ можно входить в интерфейс блока. В открывшемся текстовом поле вводится команда «tame set ХХХ». Для вечного дня можно ввести значение 5000. А для ночи – 17000.
Далее, при помощи красной пыли проводим линию до блока с кнопкой. Нажатие на кнопку введёт в действие заданные параметры на командном блоке. При желании можно менять значения в текстовом поле. А можно просто сделать две установки. Одна из них будет активировать день, а другая — ночь в minecraft.
Данные варианты позволяют создать и закат, и рассвет. Необходимо только вводить правильные числовые значения.

Как сделать вечную ночь в minecraft?

Множеству опытных игроков известно, что самое опасное время в Minecraft — ночь. Когда на игровой карте наступает темнота, начинают спауниться различные монстры, которые так и норовят лишить персонажей геймеров жизни. Однако далеко не каждого из последних подобное пугает. Более того, многие даже жалеют, что ночные часы проходят столь быстро — буквально за несколько минут — и мечтают их продлить.

Вам понадобится

• — права администратора
• — читы
• — специальные команды
• — командный блок
• — особый плагин

Инструкция

Если у вас не вызывает ужаса перспектива, что утро в Minecraft может никогда не наступить, и вас там всегда будет окружать тьма, попробуйте устроить вечную ночь. Только для начала хорошенько приготовьтесь к этому. Соорудите, как минимум, одно жилище из очень прочных блоков (желательно из обсидиана, чтобы даже камикадзе-криперы не сумели взорвать такое здание).

В идеале обзаведитесь несколькими такими убежищами, где вы могли бы укрываться хоть на некоторое время от постоянно спаунящихся в благоприятных для них условиях тьмы монстров и крафтить нужные для защиты от них и добычи полезных ресурсов инструменты, броню и оружие. Осветите помещения снаружи и изнутри факелами, дабы избежать появления враждебных мобов там.

Запаситесь огромным количеством дерева и печью для его превращения в уголь и крафтинга новых источников света. Берите те с собою на любые вылазки, особенно — в шахту. Теперь приступайте к установке вечной ночи. Если у вас есть права админа своего мультиплейерного ресурса, воспользуйтесь ими. Введите на своей консоли подряд две команды — /time (set) night (слово в скобках можно пропустить), а после нее /time pause. Теперь ночь «застынет» и не будет сменяться днем.

В случае, когда вы играете в сингл-плейере, еще при генерации мира не забудьте прописать в его настройках возможность применения читов. Уже во время геймплея для установления навечно темного времени суток введите в консоль несколько команд, которые прописаны в CommandBook. Первая из них — /time и указание через пробел либо числового значения, соответствующего той или иной поре ночи. Используйте числа примерно от 13000 до 23000. Также можете указывать обычное англоязычное обозначение времени — например, 0am, 23pm и т.п.

Теперь обязательно введите другую команду, которая остановит время на вышеуказанной отметке. Она выглядит так: /time — l now. Однако обращайте внимание, чтобы при этом не возникало проблем с устройствами на основе редстоуна, работа которого привязана к игровому времени. Если они перестают работать, лучше воспользуйтесь другими способами установления вечной ночи. Например, проинсталлируйте специальный плагин — ProperTime. Выберите в нем пункт ALWAYSNIGHT — и у вас в игре навсегда настанет полночь.

Не желаете возиться с плагинами? Тогда просто выдайте себе самому особый командный блок (обычно доступный лишь в режиме Creative и админам), введя в консоль /give command_block и указав через пробел нужное количество такого предмета. Установите его в нужное место, на некотором расстоянии разместите какой угодно твердый блок с кнопкой на нем. В интерфейсе первого впишите /time set 17000 и после этого соедините его пылью редстоуна со вторым. Нажмите кнопку — и у вас в Minecraft начнется вечная ночь.

Оцените статью!

Как пишется ночь по английски в майнкрафт. Как сделать ночь в Майнкрафте? Делаем командный пункт управления временем

Нередко перед игроками встает вопрос о том, как в «Майнкрафте» сделать ночь. Новичкам может показаться, что искать ответ на него попросту глупо. Ну, согласитесь, кто же хочет оказаться посреди ночи в окружении скелетов, зомби и всяческой другой нечисти?

Зачем нужна ночь?

Но те, кто сыграл уже немало часов, знают всю прелесть темного времени суток. Во-первых, уничтожать орды зомби весело. Во-вторых, играть ночью достаточно сложно, что только добавляет интерес игре. В-третьих, темное время суток может понадобиться для задания, для постройки здания или снятия видеоролика. Ну и, конечно, не стоит забывать о том, что именно ночью из мобов выпадают самые ценные ресурсы.

Ожидать, пока солнце само спрячется за горизонт, иногда приходится очень долго. Именно поэтому так важно знать, как в «Майнкрафте» сделать ночь. Существует несколько способов сделать это.

Как в «Майнкрафте» написать ночь? Читы

Самым простым вариантом являются коды. Для того чтобы иметь возможность их использовать, необходимо предварительно включить читы для игроков на одиночной карте или же получить права оператора при игре на серверах.

Для изменения времен суток через командную строку (ее активируют нажатием клавиши слэш — «/») необходимо ввести следующее выражение — «time set параметр». В качестве второго аргумента этого чита используются слова night — ночь, и day — день. Поэтому для быстрого переключения в темный период игровых суток необходимо ввести с клавиатуры следующее: /time set night.

Кроме такого управления временем, существует еще одна возможность. Она предоставляет гораздо больший контроль над временем суток. Так, вместо параметра «день» или «ночь» в чите, указанном выше, необходимо ввести число от нуля до 24 тысяч. Если ввести код /time set 0, то получим утро. Ну а как в «Майнкрафте» сделать ночь согласно этому методу? Вечер начинается с числа 12 000. Поэтому если игрок хочет переключится мгновенно на определенный момент ночи, то достаточно ввести число от 12 до 24 тысяч.

Творческий режим

Указанный выше метод включения ночи подходит для режима выживания. К сожалению, в творческом он не подействует. Для того чтобы у игрока была возможность создавать причудливые строения, окутанные тьмой, необходимо проделать нехитрую процедуру. Сейчас мы расскажем о том, как поставить ночь в «Майнкрафте» версии 1.8.2. Для начала необходимо скачать программку под названием PocketinvEditor. Ее цель — изменение карт игры под конкретного геймера. Так как утилита меняет некоторые параметры «Майнкрафта», то следует делать все предельно обдуманно, ведь один неправильный шаг может привести к возникновению нежелательных глюков и багов в игре.

Создаем новый мир в режиме творчества. Запоминаем его название. Далее скачиваем с магазина «Гугл» утилиту настройки карты. Устанавливаем ее. После этого запускаем программу и ищем только что созданный мир. Теперь необходимо выбрать пункт редактирования информации карты. В самом низу открывшегося меню находим параметр «Заблокировать дневной цикл в точке времени» (Lock day cycle to time) и вписываем в поле значение -1. Теперь в созданном мире всегда будет темно, и вы сможете воплотить в реальность все свои задумки.

Командный блок

Для изменения времени суток можно использовать целый механизм. Для его создания понадобятся такие элементы, как кнопка, красная пыль, командный и любой другой блок. Если все настроить правильно, то игрока ожидает вечная ночь.

Важно помнить, что командный блок доступен только тем, у кого настроены читы или кто является администратором сервера. Для получения этого элемента в консоли необходимо ввести «give имя_персонажа 137». После появления блока правой кнопкой мыши заходим в его интерфейс. В текстовом поле следует ввести команду «time set число». Значение устанавливается, как и в случае с читами, в пределах от 0 до 24 000. Теперь, используя красную пыль, создается линия к кнопке. Для того чтобы она постоянно активировалась, достаточно установить поверх нее другой блок.

Надеемся, данная статья помогла вам разобраться с тем, как в «Майнкрафте» сделать ночь.

В майнкрафте приходится столкнуться с тем, что дни и ночи там очень короткие. И только игроки начинают активное строительство или борьбу с мобами, меняется время суток. А так много дел остаётся недоделанными. Особенно на первых этапах, хочется продлить время, и успеть построить дом без спешки, пока не наступила ночь. Также имеется необходимость смастерить хоть какое-нибудь достойное оружие. Поэтому многие игроки хотели бы иметь возможность управлять длительностью дня, и знать, как это сделать.

Варианты

Способов продлить день, или пропустить его несколько. Но каждый из них имеет свои нюансы.

Одним из самых простых вариантов, является необходимость всех игроков верхнего мира лечь спать на свои кровати одновременно. Но он не весьма удобен, так как требует отвлекаться от игрового процесса и обоюдной договорённости.
Проще всего в этом деле приходится администраторам серверов. Так как им достаточно прописать в командной строке «/set time ххх». От того какая цифра будет стоять вместо иксов, зависит время суток. В майнкрафте предел этих значений варьируется от 0 до 24000. Если ввести 0, то на сервере начнётся рассвет. Полночи соответствует значение 18000. А для полдня достаточно внести 6000.
Для игроков одиночной игры и креатива minecraft, тоже есть возможность воспользоваться командной строкой и прописать «/time day» или «/tame night», для дня и ночи соответственно.
Также можно воспользоваться целой установкой, дающей возможность управлять днём и ночью. Для неё понадобится:

• Командный блок
• Красная пыль
• Кнопка
• Любой блок

Но командный блок доступен только в режиме Творчество, администраторам и тем, у кого настроены чит-коды. Для его создания достаточно внести команду «/give имя персонажа 137». При помощи ПКМ можно входить в интерфейс блока. В открывшемся текстовом поле вводится команда «tame set ХХХ». Для вечного дня можно ввести значение 5000. А для ночи – 17000.
Далее, при помощи красной пыли проводим линию до блока с кнопкой. Нажатие на кнопку введёт в действие заданные параметры на командном блоке. При желании можно менять значения в текстовом поле. А можно просто сделать две установки. Одна из них будет активировать день, а другая — ночь в minecraft.
Данные варианты позволяют создать и закат, и рассвет. Необходимо только вводить правильные числовые значения.

Известно, что в зависимости от времени суток в «Майнкрафте» происходят самые разные события. Идут процессы роста растений, спаунятся мобы и многие другие вещи, которые не заметны игроку. Но что делать, если играть хочется в данный момент, а пережидать ночь нет времени? Как в «Майнкрафт» сделать день?

Играем по правилам

Официально способов изменить ночь на день нет. Любые команды, которые вы могли бы ввести с консоли, нарушают игровой процесс и, естественно, противоречат правилам игры. Как в «Майнкрафт» сделать день? Конечно, Для этого вам потребуется кровать и безопасное место.

Для того чтобы создать кровать, вам потребуются следующие материалы.

• Доски. Рекрафтятся из любой древесины, которую можно нарубить в ближайшем лесу.
• Шерсть. Тут всё сложнее. Если у вас есть ножницы, то вы можете пойти и остричь несколько овец. Ну или просто их убить, но тогда получите намного меньше ресурсов. Либо вы можете убить несколько пауков или нарезать паутину. В этом случае вы получите нити, из которых можно создать блоки шерсти.

Из трех досок и трех блоков шерсти вы можете создать кровать. Если вы ляжете поспать, тогда ночь мгновенно сменится днем. Точнее рассветом. В онлайн режиме, есть одна особенность — спать должны лечь все игроки.

Консоль

Есть еще один способ, как в «Майнкрафт» сделать день. Конечно, это системная/серверная команда от администратора. Существует несколько вариаций команды. Проблема заключается в том, что в различных версиях и модификациях игры команды могут немного различаться. Поэтому для начала есть универсальный способ: /help + ENTER.

Появится меню помощи, в котором вы сможете найти и уточнить правильное написание команды. В общем случае можно выделить два способа:

1. Алфавитный. Команда выглядит следующим образом. /time set day (/time set night). Для дня и ночи соотвественно. Команда хороша для одиночного режима.
2. Цифровой. /time set ХХХ, где ХХХ — это время от 0 до 24000. 0 — время рассвета.

Как было уже сказано, написание команд может различаться. Кроме того, будьте внимательны к пробелам. Лишний пробел в написанной команде делает её неработоспособной.

Командный блок

Чтобы настроить день в «Майнкрафте», можно создать целую установку контроля времени. Для этого вам потребуется командный блок, кнопка, красная пыль и любой блок, например, земля. Поскольку в игре невозможно создать вручную, остаётся за креативным режимом, администраторами серверов и читерами. Главное — помните, что установка настраивается один раз и позволяет перематывать время к определённому значению. Если вы хотите регулярно изменять время, то придётся поставить несколько таких приборов.

Как не спать всю ночь, если очень надо

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

1. Избегайте ритуалов, связанных со сном

Приготовления ко сну обычно включают в себя некую последовательность действий: надеть пижаму, выпить молока, почитать книгу. Для обычных дней это преимущество: организм сразу понимает, что сейчас вы отправитесь в кровать. Если нужно не спать, таких привычек лучше избегать.

2. Не переедайте

Лёгкий голод не даст вам уснуть, так как предполагается, что вы должны быть активны, чтобы раздобыть себе пищу.

3. Выбирайте правильную одежду

Не стоит переодеваться в пижаму, даже если она очень удобная. Наденьте что-то, в чём невозможно уснуть, например новые неразношенные джинсы. Ещё одним помощником станет обувь со шнурками. Она не даст вам возможности «только полежать пять минуточек». Если вы, конечно, не привыкли каждую пятницу засыпать в ботинках.

4. Избегайте диванов и кроватей

Если вы сильно захотите спать, то уснёте даже на жёстком стуле, из которого кое-где торчат гвозди. Мягкое ложе и вовсе не оставит вам ни единого шанса продержаться до утра. Поэтому выбирайте не самые удобные сиденья.

5. Сделайте свет ярче

Исследования показали, что яркий свет подавляет ^{сонливость. Включите верхний свет, бра, настольную лампу. Переусердствовать в этом вопросе невозможно. Правда, на вечеринках проворачивать этот фокус не стоит: другие посетители ночного клуба могут быть недовольны внезапно включёнными светильниками.}

6. Найдите, кто в интернете не прав

Разыщите в Facebook человека с сомнительной позицией и попробуйте его переубедить. Вы можете искренне спорить или откровенно троллить, но эффект будет один: от возмущения вы не то что уснуть — вы спокойно сидеть не сможете.

7. Выспитесь накануне

Не самый неожиданный, но работающий способ. Бессонная ночь накануне практически не оставляет вам шансов продуктивно бодрствовать. Если вы, конечно, не прилетели из будущего, чтобы спасти Джона Коннора. Поэтому перед стратегически важной ночью спите изо всех сил.

8. Пейте кофе или кофеиносодержащие напитки

Кофеин действительно подавляет ^{сонливость. Правда, есть нюансы употребления кофе в зависимости от того, как вы хотите провести утро. Если пить его слишком активно, есть риск, что вы будете слишком бодры даже тогда, когда придёт пора отправиться в постель. Если пить кофе по чуть-чуть, вы легко уснёте, когда кофеин покинет кровоток.}

9. Ешьте острую пищу

Вместо попыток щипать себя самостоятельно, чтобы не уснуть, передайте это занятие на аутсорс. Съешьте порцию острой, жгучей пищи. Она будет раздражать слизистую во рту достаточно сильно, чтобы вы и думать забыли о сне.

10. Налегайте на быстрые углеводы

В бессонную ночь пригодится именно то свойство быстрых углеводов, за которое их ругают приверженцы здорового питания: они стремительно распадаются до простых сахаров и дают сильный, хотя и кратковременный выплеск энергии. Так что пренебрегайте советами бабушек «не ешь сладкое на ночь, иначе не уснёшь» и запасайтесь конфетами.

Следите за уровнем усталости, так как энергия будет покидать ваше тело так же быстро: как только чувствуете утомление, пришла пора откусить от шоколадки ещё кусочек.

11. Умойтесь холодной водой

Ополосните лицо и запястья. Холодная вода — своеобразный стресс для организма, и потому он неминуемо взбодрится, чтобы устранить дискомфорт.

12. Жуйте жвачку

Согласно исследованиям ^{, жевание не даст вам уснуть. Мозг получает сигнал, что еда на пути к желудку, и не даёт организму расслабиться в ожидании порции энергии. В целом, жевать можно что угодно, но жвачка будет более долгоиграющим вариантом, чем еда.}

13. Пейте воду

Дегидрация может привести ^{к усталости, поэтому внимательно прислушивайтесь к сигналам организма о жажде. У совета есть и дополнительный бонус: вы когда-нибудь пробовали уснуть с переполненным мочевым пузырём?}

14. Приседайте

Физическая активность бодрит, и если вы каждый час будете вставать и делать 15 приседаний или отжиманий, это существенно продлит период бодрствования. А вот прыжков лучше избегать, хотя общение с нарядом полиции, который из-за шума вызовут соседи, может бодрить лучше любых приседаний.

15. Займите голову

Наверняка есть задачки, которые заставляют вас забыть обо всём на свете. Для кого-то это головоломки, для кого-то — новый уровень компьютерной игры. Если выбираете фильм или игру, лучше, чтобы они были новыми для вас и приходилось внимательно следить за перипетиями сюжета.

16. Переключайте внимание

Бессонная ночь — отличное время потренировать многозадачность. Переключайтесь между разными делами, чтобы избежать перехода в автоматический режим работы.

А какие методы используете вы? Делитесь в комментариях.

Читайте также 🧐

Библиотека будущего: как сделать, чтобы Книжная ночь перешла в день

https://ria.ru/20120419/629852586.html

Библиотека будущего: как сделать, чтобы Книжная ночь перешла в день

Библиотека будущего: как сделать, чтобы Книжная ночь перешла в день — РИА Новости, 26.05.2021

Библиотека будущего: как сделать, чтобы Книжная ночь перешла в день

Первая ежегодная «Библионочь» пройдет во многих городах России в ночь с 20 на 21 апреля. Продолжится ли эта акция библиоутром, библиоднем и библиовечером – размышляет Александр Архангельский.

2012-04-19T16:00

2012-04-19T16:00

2021-05-26T16:03

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/629852586.jpg?6298301281622034209

москва

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2012

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Против течения. Библиотека будущего: как сделать, чтобы Книжная ночь перешла в день

Первая ежегодная «Библионочь» пройдет во многих городах России в ночь с 20 на 21 апреля. Продолжится ли эта акция библиоутром, библиоднем и библиовечером – размышляет Александр Архангельский.

2012-04-19T16:00

true

PT3M17S

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

эфир , общество, москва, образование, школа, первая всероссийская акция «библионочь», видео, россия, авторы

16:00 19.04.2012 (обновлено: 16:03 26.05.2021)

Библиотека будущего: как сделать, чтобы Книжная ночь перешла в день

Александр Архангельский

Колумнист

Написать автору

Первая ежегодная «Библионочь» пройдет во многих городах России в ночь с 20 на 21 апреля. Продолжится ли эта акция библиоутром, библиоднем и библиовечером – размышляет Александр Архангельский.

Три способа того, как в Майнкрафте сделать ночь

Нередко перед игроками встает вопрос о том, как в «Майнкрафте» сделать ночь. Новичкам может показаться, что искать ответ на него попросту глупо. Ну, согласитесь, кто же хочет оказаться посреди ночи в окружении скелетов, зомби и всяческой другой нечисти?

Зачем нужна ночь?

Но те, кто сыграл уже немало часов, знают всю прелесть темного времени суток. Во-первых, уничтожать орды зомби весело. Во-вторых, играть ночью достаточно сложно, что только добавляет интерес игре. В-третьих, темное время суток может понадобиться для задания, для постройки здания или снятия видеоролика. Ну и, конечно, не стоит забывать о том, что именно ночью из мобов выпадают самые ценные ресурсы.

Ожидать, пока солнце само спрячется за горизонт, иногда приходится очень долго. Именно поэтому так важно знать, как в «Майнкрафте» сделать ночь. Существует несколько способов сделать это.

Как в «Майнкрафте» написать ночь? Читы

Самым простым вариантом являются коды. Для того чтобы иметь возможность их использовать, необходимо предварительно включить читы для игроков на одиночной карте или же получить права оператора при игре на серверах.

Для изменения времен суток через командную строку (ее активируют нажатием клавиши слэш — «/») необходимо ввести следующее выражение — «time set параметр». В качестве второго аргумента этого чита используются слова night — ночь, и day — день. Поэтому для быстрого переключения в темный период игровых суток необходимо ввести с клавиатуры следующее: /time set night.

Кроме такого управления временем, существует еще одна возможность. Она предоставляет гораздо больший контроль над временем суток. Так, вместо параметра «день» или «ночь» в чите, указанном выше, необходимо ввести число от нуля до 24 тысяч. Если ввести код /time set 0, то получим утро. Ну а как в «Майнкрафте» сделать ночь согласно этому методу? Вечер начинается с числа 12 000. Поэтому если игрок хочет переключится мгновенно на определенный момент ночи, то достаточно ввести число от 12 до 24 тысяч.

Творческий режим

Указанный выше метод включения ночи подходит для режима выживания. К сожалению, в творческом он не подействует. Для того чтобы у игрока была возможность создавать причудливые строения, окутанные тьмой, необходимо проделать нехитрую процедуру. Сейчас мы расскажем о том, как поставить ночь в «Майнкрафте» версии 1.8.2. Для начала необходимо скачать программку под названием PocketinvEditor. Ее цель — изменение карт игры под конкретного геймера. Так как утилита меняет некоторые параметры «Майнкрафта», то следует делать все предельно обдуманно, ведь один неправильный шаг может привести к возникновению нежелательных глюков и багов в игре.

Создаем новый мир в режиме творчества. Запоминаем его название. Далее скачиваем с магазина «Гугл» утилиту настройки карты. Устанавливаем ее. После этого запускаем программу и ищем только что созданный мир. Теперь необходимо выбрать пункт редактирования информации карты. В самом низу открывшегося меню находим параметр «Заблокировать дневной цикл в точке времени» (Lock day cycle to time) и вписываем в поле значение -1. Теперь в созданном мире всегда будет темно, и вы сможете воплотить в реальность все свои задумки.

Командный блок

Для изменения времени суток можно использовать целый механизм. Для его создания понадобятся такие элементы, как кнопка, красная пыль, командный и любой другой блок. Если все настроить правильно, то игрока ожидает вечная ночь.

Важно помнить, что командный блок доступен только тем, у кого настроены читы или кто является администратором сервера. Для получения этого элемента в консоли необходимо ввести «give имя_персонажа 137». После появления блока правой кнопкой мыши заходим в его интерфейс. В текстовом поле следует ввести команду «time set число». Значение устанавливается, как и в случае с читами, в пределах от 0 до 24 000. Теперь, используя красную пыль, создается линия к кнопке. Для того чтобы она постоянно активировалась, достаточно установить поверх нее другой блок.

Надеемся, данная статья помогла вам разобраться с тем, как в «Майнкрафте» сделать ночь.

Как сделать ночь на сервере. Как сделать ночь в Майнкрафте

Нередко перед игроками встает вопрос о том, как в «Майнкрафте» сделать ночь. Новичкам может показаться, что искать ответ на него попросту глупо. Ну, согласитесь, кто же хочет оказаться посреди ночи в окружении скелетов, зомби и всяческой другой нечисти?

Зачем нужна ночь?

Но те, кто сыграл уже немало часов, знают всю прелесть темного времени суток. Во-первых, уничтожать орды зомби весело. Во-вторых, играть ночью достаточно сложно, что только добавляет интерес игре. В-третьих, темное время суток может понадобиться для задания, для постройки здания или снятия видеоролика. Ну и, конечно, не стоит забывать о том, что именно ночью из мобов выпадают самые ценные ресурсы.

Ожидать, пока солнце само спрячется за горизонт, иногда приходится очень долго. Именно поэтому так важно знать, как в «Майнкрафте» сделать ночь. Существует несколько способов сделать это.

Как в «Майнкрафте» написать ночь? Читы

Самым простым вариантом являются коды. Для того чтобы иметь возможность их использовать, необходимо предварительно включить читы для игроков на одиночной карте или же получить права оператора при игре на серверах.

Для изменения времен суток через командную строку (ее активируют нажатием клавиши слэш — «/») необходимо ввести следующее выражение — «time set параметр». В качестве второго аргумента этого чита используются слова night — ночь, и day — день. Поэтому для быстрого переключения в темный период игровых суток необходимо ввести с клавиатуры следующее: /time set night.

Кроме такого управления временем, существует еще одна возможность. Она предоставляет гораздо больший контроль над временем суток. Так, вместо параметра «день» или «ночь» в чите, указанном выше, необходимо ввести число от нуля до 24 тысяч. Если ввести код /time set 0, то получим утро. Ну а как в «Майнкрафте» сделать ночь согласно этому методу? Вечер начинается с числа 12 000. Поэтому если игрок хочет переключится мгновенно на определенный момент ночи, то достаточно ввести число от 12 до 24 тысяч.

Творческий режим

Указанный выше метод включения ночи подходит для режима выживания. К сожалению, в творческом он не подействует. Для того чтобы у игрока была возможность создавать причудливые строения, окутанные тьмой, необходимо проделать нехитрую процедуру. Сейчас мы расскажем о том, как поставить ночь в «Майнкрафте» версии 1.8.2. Для начала необходимо скачать программку под названием PocketinvEditor. Ее цель — изменение карт игры под конкретного геймера. Так как утилита меняет некоторые параметры «Майнкрафта», то следует делать все предельно обдуманно, ведь один неправильный шаг может привести к возникновению нежелательных глюков и багов в игре.

Создаем новый мир в режиме творчества. Запоминаем его название. Далее скачиваем с магазина «Гугл» утилиту настройки карты. Устанавливаем ее. После этого запускаем программу и ищем только что созданный мир. Теперь необходимо выбрать пункт редактирования информации карты. В самом низу открывшегося меню находим параметр «Заблокировать дневной цикл в точке времени» (Lock day cycle to time) и вписываем в поле значение -1. Теперь в созданном мире всегда будет темно, и вы сможете воплотить в реальность все свои задумки.

Командный блок

Для изменения времени суток можно использовать целый механизм. Для его создания понадобятся такие элементы, как кнопка, красная пыль, командный и любой другой блок. Если все настроить правильно, то игрока ожидает вечная ночь.

Важно помнить, что командный блок доступен только тем, у кого настроены читы или кто является администратором сервера. Для получения этого элемента в консоли необходимо ввести «give имя_персонажа 137». После появления блока правой кнопкой мыши заходим в его интерфейс. В текстовом поле следует ввести команду «time set число». Значение устанавливается, как и в случае с читами, в пределах от 0 до 24 000. Теперь, используя красную пыль, создается линия к кнопке. Для того чтобы она постоянно активировалась, достаточно установить поверх нее другой блок.

Надеемся, данная статья помогла вам разобраться с тем, как в «Майнкрафте» сделать ночь.

На Юпитере сутки длятся 10 часов. В Майнкрафт всё ещё круче — суточный цикл здесь составляет 20 минут. Из них 10 Нотч отвёл дню, по полторы минуты закату и рассвету, а остаток времени — 7 минут — ночи. Такое стремительное вращение игровой планеты вокруг собственной оси (или в Майнкрафте Солнце вращается вокруг нас?) устраивает не всех и не всегда. Оно и понятно: только, образно выражаясь, шнурки погладишь, а уже и спать пора. Да и не за тем мы пришли играть, чтобы нам тут рассказывали, сколько нам бодрствовать, а сколько подушке времени посвящать. Мы бы и в реальной жизни совсем не прочь управлять природой, в том числе и временем, а уж в такой креативной песочнице, как Minecraft… хотели сказать: «Сам Нотч велел», да только особо не велит.

Ну ничего, мы, крафтеры — сами себе Эйнштейны. Нам хорошо известно, что время относительно, а раз так, то должен быть способ растягивать и сжимать его согласно нашей воле. И это как раз тот случай, когда способ не только должен, но и обязан, и мы расскажем, в чём он заключается.

В первую очередь, сегодня нас интересует, как сделать ночь в Майнкрафт. Это опасное, но и полезное и удивительное время. И опасность, и польза его — в кровожадных мобах, выползающих из своих обителей, лишь только Солнце пойдёт на покой. Ночь — время, когда мы рискуем своими жизнями, но оно же дарит нам бесценный дроп и опыт после встречи с монстрами. И как часто нам не хватало этих несчастных семи минут! Но теперь в вашей жизни изменится всё. Вы станете полноценными повелителями времени в Minecraft. Вы поймёте, как сделать ночь.

Командуем ночи и дню

Чтобы ваша амбициозная мечта осуществилась, вы должны либо обладать правам оператора сервера, либо, если предпочитаете одиночку и Креатив, включить режим читов. Если отсутствием этих условий вы не ограничены, то вам остаётся научиться в Майнкрафте пользоваться консолью. Чтобы сделать ночь, в командной строке напишите всемогущую команду — «/time set night» . Она превратит вашу игру в бесконечные прогулки под Луной и, конечно, в постоянные потасовки с монстрами. Если это то, чего вы желаете, вперёд. Раз уж мы заговорили о ночи, неразумно не затронуть и день. Его можно сделать противоположной командой — «/time set day» .

Сутки, однако, не ограничиваются в Майнкрафт этими противоположностями. Чтобы иметь возможность устанавливать любое время суток, нужно выучить иную команду — «/time set ххх» . Вместо иксов необходимо поставить нужное значение — от 0 до 24000. Смотрите примеры:

• 18000 . Этим числом вы «призовёте» в Майнкрафт глубокую ночь (полночь).
• 6000 . Любите полуденную жару? Это число для вас.
• 12000 . Несложно догадаться, что в результате прописывания этого числа, вы окажетесь в сумерках. Перед цифрами обязательно ставьте пробел.

Делаем командный пункт управления временем

Чтобы максимально упростить в Minecraft повелевание временем, можно использовать командный блок. Просто так его не сделать — должны присутствовать всё те же условия: права оператора и т. д. Но они, как мы понимаем, у вас, если вы собрались управлять временем, уже есть. Тогда пишите «/give 137», и обзаводитесь командным блоком. Кроме него, вам понадобятся:

• Красная пыль
• Кнопка
• Какой-нибудь блок, на котором закрепите кнопку

Лучше сделать в Майнкрафте два «командира». Один отвечает за день, другой — за ночь. Задайте каждому уже известные вам числовые команды, проведите от них к блокам с кнопками редстоун, и наслаждайтесь игрой во всемогущего «электрика».

Признайтесь, вы бы хотели пострадать всемогуществом? В каждом из нас сидит Наполеон. Кому-то коротышка в треуголке нашёптывает, что было бы классно «тыщу баксов в день», в ком-то уселся полководец, утверждающий, что не стоит продавать себя меньше, чем за директорское кресло в «Газпроме». А иным Бонапарт упорно вдалбливает: «Только вся Вселенная, только хардкор.». В последний комплект входят и подчинение пространства, и превосходство над временем. Мы не знаем, какой именно корсиканец обосновался в вас, но даже если и не самый загребущий, то знаете… Позвольте себе помечтать.

Хотя, мечты мечтами, а вот библейский Илия в своё время остановил солнце на три дня. Не своею силою, конечно, но ведь тогда не было Minecraft. И то ему удалось поставить светило на место, не давая ему уйти за горизонт. А представьте, что можете сделать вы, повелители игрового мира. Пусть ваше всемогущество не выйдет за пределы виртуальной реальности, но надо же с чего-то начинать. Вот и начните с управления главной «лампочкой» Солнечной системы. Откроем вам секрет: вы не обязаны подстраиваться под суточный цикл, навязанный вам создателями Minecraft. Сейчас мы вам расскажем, как остановить прекрасное мгновенье.

«Плюс-минус»

Управлять временем суток в Майнкрафте можно несколькими способами. Но все они подразумевают, что вы либо обладаете операторскими правами на сервере (если предпочитаете мультиплеер), либо не забыли включить режим читов (если ваш удел — одиночество). Итак, первый способ сделать вечный день.

В командной строке нужно взять и написать: /time set day . Отныне, если вы ничего не упустили, вы будете наслаждаться отсутствием ночи. Не знаем, на сколько вас хватит, ведь мрак имеет свои плюсы. Но это явно не проблема, вы же повелитель времени, не забыли? И как только вам наскучит в Майнкрафте светило над головой, вам всего-то следует написать почти то же самое. Только вместо «day» нужно поставить «night». Получится вот так: /time set night .

Включаем градацию

День — это хорошо. Но чёрно-белый мир — не очень. Если вам полюбился какой-либо «оттенок» суток, для вас приготовлен второй способ. Всё та же команда «/time set», в конце которой через пробел поставлено любое число от нуля до 24000, позволит разнообразить суточный цикл. Приведём примеры:

• «/time set 6000» — и постоянный день вам обеспечен.
• 18000. Такая командная концовка приглянётся лунатикам, поскольку накроет Minecraft ночью.
• 12000. Посвящается любителям сумерек.

В общем, экспериментируйте. Можете поставить любое значение и посмотреть, что получится в Майнкрафте.

Автоматизированный способ

Фанатам автоматизации подойдёт вот этот способ. В его основе — командный блок, который обычным путём не сделать. Но это не преграда, и если вам он нужен, вы его в Minecraft добудете. Кроме него «вооружитесь»:

• Редстоуном
• Любым блоком, на который можно прицепить кнопку
• Самой кнопкой

От командного блока протяните к кнопке редстоун, в интерфейсе КБ пропишите команду из прошлого способа, и включайте, когда приспичит, день. Разумеется, так в Майнкрафте можно сделать и ночь, и что угодно.

Как сделать день в Майнкрафте?

Многие пользователи мира Майнкрафт жалуются на непродолжительный день в игре, который составляет 10 минут реального времени. Еще 3 минуты уходит на промежуток между днем и ночью, когда каждые 10 секунд уровень освещения снижается на 1 пункт. Оставшиеся 7 минут занимает ночь. Так как в ночное время суток на территории виртуального мира появляются опасные мобы, сражаться с которыми не у каждого игрока есть желание, то возникает необходимость увеличения продолжительности светлого времени суток.

Коллективный договор

На небольшом сервере геймеры через чат могут договориться друг с другом и лечь спать одновременно. За счет этого время автоматически будет переключаться. К сожалению, процесс очень неудобный и требует большой организации всех игроков. В большинстве случаев его не используют.

Эффективные способы

Более действенные методы:

1. Администратор сервера. Именно он знает, как сделать день в майнкрафте и может выполнить это путем набора в консоли специальной команды — /set time ***, где * — это время. Данный параметр может принимать значения от 0 до 24000. Ноль будет означать включение рассвета, а полночь — 18000. Полдень соответствует цифре 6000.
2. Игроки в режиме одиночной игры, админы и владельцы креатива могут через консоль вводить /time day для активации дня. Аналогично включается и ночь, только вместо day пишется night.
3. В режиме одиночной игры можно прописать команду: /timeschedule x y. Переменные x и y — это время дня и ночи, задав которые, можно установить на сервере вечный день.

Известно, что в зависимости от времени суток в «Майнкрафте» происходят самые разные события. Идут процессы роста растений, спаунятся мобы и многие другие вещи, которые не заметны игроку. Но что делать, если играть хочется в данный момент, а пережидать ночь нет времени? Как в «Майнкрафт» сделать день?

Играем по правилам

Официально способов изменить ночь на день нет. Любые команды, которые вы могли бы ввести с консоли, нарушают игровой процесс и, естественно, противоречат правилам игры. Как в «Майнкрафт» сделать день? Конечно, Для этого вам потребуется кровать и безопасное место.

Для того чтобы создать кровать, вам потребуются следующие материалы.

• Доски. Рекрафтятся из любой древесины, которую можно нарубить в ближайшем лесу.
• Шерсть. Тут всё сложнее. Если у вас есть ножницы, то вы можете пойти и остричь несколько овец. Ну или просто их убить, но тогда получите намного меньше ресурсов. Либо вы можете убить несколько пауков или нарезать паутину. В этом случае вы получите нити, из которых можно создать блоки шерсти.

Из трех досок и трех блоков шерсти вы можете создать кровать. Если вы ляжете поспать, тогда ночь мгновенно сменится днем. Точнее рассветом. В онлайн режиме, есть одна особенность — спать должны лечь все игроки.

Консоль

Есть еще один способ, как в «Майнкрафт» сделать день. Конечно, это системная/серверная команда от администратора. Существует несколько вариаций команды. Проблема заключается в том, что в различных версиях и модификациях игры команды могут немного различаться. Поэтому для начала есть универсальный способ: /help + ENTER.

Появится меню помощи, в котором вы сможете найти и уточнить правильное написание команды. В общем случае можно выделить два способа:

1. Алфавитный. Команда выглядит следующим образом. /time set day (/time set night). Для дня и ночи соотвественно. Команда хороша для одиночного режима.
2. Цифровой. /time set ХХХ, где ХХХ — это время от 0 до 24000. 0 — время рассвета.

Как было уже сказано, написание команд может различаться. Кроме того, будьте внимательны к пробелам. Лишний пробел в написанной команде делает её неработоспособной.

Командный блок

Чтобы настроить день в «Майнкрафте», можно создать целую установку контроля времени. Для этого вам потребуется командный блок, кнопка, красная пыль и любой блок, например, земля. Поскольку в игре невозможно создать вручную, остаётся за креативным режимом, администраторами серверов и читерами. Главное — помните, что установка настраивается один раз и позволяет перематывать время к определённому значению. Если вы хотите регулярно изменять время, то придётся поставить несколько таких приборов.

требуемых материалов, руководство по созданию и использование

Вы можете сварить зелье, помогающее видеть в темноте. Это не только облегчает обзор в ночное время, но и позволяет видеть дальше, купаясь в океане. Зелья ночного видения — не первое, о чем думает каждый производитель зелий, но это невероятно полезный эффект, которым можно воспользоваться. Возможность лучше видеть — это то, что можно принять как должное, но попробуйте это один раз, и будет трудно вернуться к обычному зрению.

Предметы, необходимые для приготовления зелья ночного видения

— Пылающий порошок

— Пивоварня

— Бутылки с водой

— Бородавка Пустоты

— Золотая морковь

Самая сложная часть приготовления зелий — найти нижнюю крепость. В крепости будет пламя и бородавка Пустоты, необходимые для приготовления зелий ночного видения. Вам нужно будет победить нескольких огненных врагов, чтобы получить огненные стержни, материал, используемый для изготовления пивоварни, а также для ее подпитки.

Вам понадобятся бутылки с водой, чтобы удержать эффект зелья. Стеклянные бутылки делают из стекла, поэтому выкопайте немного песка и растопите его, чтобы получить три стеклянных части, которые вам понадобятся.

Бородавка Пустоты необходима для создания основы для зелий ночного видения: неудобного зелья. Бородавку Пустоты также можно выращивать в другом мире, если у вас есть песок души. Убедитесь, что посадили немного, чтобы иметь запас на будущие зелья.

Золотая морковь используется для превращения неудобных зелий в зелья ночного видения.Вам понадобится одна морковь и восемь золотых самородков.

Как сделать зелье ночного видения в Майнкрафте?

В двух словах:

Чтобы приготовить зелье ночного видения, откройте пивоварню. В пользовательском интерфейсе подставки для заваривания поместите бутылку с водой в один из трех нижних ящиков. Затем поместите нижнюю бородавку в верхний ящик и дождитесь, пока стрелка полностью заполнится. Теперь поместите свою золотую морковь в верхнюю коробку пользовательского интерфейса варочной стойки. Примерно через несколько секунд неприятное зелье превратится в зелье ночного видения (3:00).

Пошаговое руководство (с изображениями):

Вот пошаговое руководство с графическими изображениями, которому вы должны следовать, чтобы сделать зелье ночного видения в Minecraft:

Давайте начнем с получения основного ингредиента для ночного видения зелья, золотая морковь. Чтобы сделать золотую морковь, вам нужно собрать немного моркови. Их можно найти в деревнях, изредка бросать зомби или найти в сундуках в затонувших кораблях или в башнях грабителей.

Шаг 1) Найдите деревенскую ферму, деревни могут почти гарантировать, что вы найдете морковь.У каждой деревенской фермы есть 1/5 шанс собрать морковь на своих участках. Морковь можно отличить от других культур по оранжевой основе и зеленым листовым верхушкам.

Шаг 2) Затем вам нужно будет найти золотой слиток, чтобы создать золотую морковку. Золотую руду можно найти где угодно ниже уровня «Y» 31. Вы также можете найти ее в биомах бесплодных земель недалеко от поверхности. Руда примечательна своими желтыми пятнами, и вам понадобится как минимум железная кирка, чтобы добыть ее.

Шаг 3) Выплавляйте золотую руду в слитки.Поместите золото в печь и подождите, пока оно превратится в слитки. Чтобы узнать, как сделать печь, обратитесь к этому руководству. Ссылка

Шаг 4) Поместите слиток в меню крафта, чтобы сделать золотые самородки.

Шаг 5) Окружите морковь своими золотыми самородками, чтобы создать золотую морковь. Теперь у вас есть основной ингредиент для приготовления зелий ночного видения. Теперь вам просто нужна подставка для заваривания. Вы можете сделать его из капель с пылающих врагов и булыжника.

Шаг 6) Вам нужно будет отправиться в преисподнюю, чтобы найти пламя. Постройте портал в ад, поместив обсидиан в четыре блока в ширину и пять блоков в высоту.

Шаг 7) Затем осветите нижний портал кремнем и сталью. Чтобы сделать кремень и сталь, вам понадобятся утюг и кремень. Просто поместите кремень и железный слиток в свое меню крафта в любом из девяти ячеек крафта, и вы сможете отправиться в путешествие по преисподней.

.Шаг 8) Чтобы осветить ваш портал, убедитесь, что вы зажгли один из внутренних блоков обсидиана, постойте в портале на несколько секунд и будьте готовы встретить огненные глубины преисподней.

Шаг 9) Затем вам нужно будет найти нижнюю крепость. Эти крепости могут быть чрезвычайно редкими, если вам повезет, ваш портал может быть построен прямо на одной из них.

Шаг 10) Как только вы определите красный / фиолетовый оттенок кирпича, вы знаете, что нашли свою крепость! Следующим вашим шагом будет обнаружение пламени, периодически возникающего по всей крепости.

Генератор огня может значительно облегчить вашу жизнь, если вам посчастливится найти его.

Шаг 11) Просто уничтожьте достаточно пламени, пока у вас не будет приличного запаса огненных стержней. Вам понадобится по крайней мере один огненный стержень, чтобы сделать подставку для заваривания, а любой дополнительный стержень может стать топливом для самой подставки. Так что не забудьте найти дополнительные огненные стержни.

Бегите по своей крепости, пока не наткнетесь на лестницу с небольшим количеством песка души и растущим красным грибком.Это бородавка Пустоты, которая вам понадобится, чтобы заварить зелье ночного видения.

После того, как вы соберете все свои материалы, отправляйтесь в безопасное место и возвращайтесь к своему верстаку. Используя свой огненный жезл, соедините его с тремя кусками булыжника на верстаке, чтобы сделать подставку для заваривания.

Шаг 12) Для работы вашей варочной стойки потребуется немного огнестойкого порошка. Просто поместите огненный жезл в свое меню крафта, чтобы приготовить огненный порошок. Каждый огненный жезл даст два огненных порошка.

Шаг 13) Щелкните правой кнопкой мыши пивоваренный стенд, чтобы открыть его пользовательский интерфейс. Поместите огненный порошок в верхний левый слот, чтобы заправить подставку для заваривания.

Шаг 14) Далее вам понадобятся стеклянные бутылки. Расплавьте немного песка в печи, чтобы сделать стекло, и расположите три куска стекла в форме буквы «v» в меню крафта, чтобы сделать стеклянные бутылки.

Шаг 15) Щелкните правой кнопкой мыши любой источник воды в стеклянных бутылках, чтобы наполнить их и получить бутылки с водой.Щелкните подставку для заваривания правой кнопкой мыши и поместите бутылки с водой внизу.

Шаг 16) Почти готово! Поместите свою адскую бородавку в последний слот, подождите, пока наполнятся бутылки, и у вас будет база для зелья ночного видения: неуклюжего зелья.

Шаг 17) Оставьте неудобные зелья внизу и возьмите свою золотую морковку. Поместите его в то же гнездо, в котором находилась нижняя бородавка. После того, как бутылки наполнятся, у вас будет три зелья ночного видения.

Вот и все! Ваши зелья ночного видения действуют три минуты и могут помочь вам увидеть в пещерах, под водой, в подземелье и в любом другом месте, что темно, как если бы это был яркий и солнечный день. Эти зелья могут помочь вам найти руду, крепости на расстоянии и выследить подводные кораблекрушения и храмы.

Видео

Заключение

Поздравляем! Приготовление зелий требует много труда, но отдача может быть огромной. Как только вы привыкнете к эффекту ночного видения, без него будет сложно играть.Бонус прицела полезен и может помочь вам обнаружить награды или опасность раньше, чем без него. Морковь и золото — относительно недорогое вложение, чтобы всегда лучше видеть. Выращивайте морковь на участке земли и держите под рукой запас золота, чтобы всегда видеть, что перед вами.

Как сделать ночь в Little Alchemy

Мы надеемся, что вам нравится играть в Little Alchemy так, как это полюбилось нашей семье. Сегодня мы рассмотрим создание времени, когда мы все можем дать отдых нашим прекрасным головам, ночь! Мы надеемся, что вы так же взволнованы, узнав об этом, как и мы, узнав об этом и поделившись с вами.Мы считаем, что есть смысл показать вам, как творить с нуля, поэтому ниже приведены все шаги, как создать Night in Little Alchemy с нуля.

Как устроить ночь в Little Alchemy с нуля

1. Земля и Огонь = Лава
2. Воздух и Лава = Камень
3. Огонь и Вода = Пар
4. Воздух и Пар = Облако
5. Воздух и Облако = Небо
6. Небо и Камень = Луна
7. Луна и Небо = Ночь

Первые 2 шага к созданию Луны в Little Alchemy — это создание камня, а следующие 3 шага — создание неба.После этого шага — шаг к созданию Луны. Поскольку они описаны в предыдущем посте, мы не будем здесь вдаваться в подробности, но для вашего удобства ниже мы предоставим вам ссылки.

Как сделать камень в маленькой алхимии

Два подробных шага создания Луны в Little Alchemy можно найти по ссылке ниже:

Шаги 1-2: Как сделать камень в Little Alchemy

А теперь приступим к созданию Sky!

Как сделать Небо в Little Alchemy

Есть 3 подробных шага из четырех основных элементов в создании камня в Little Alchemy, которые можно найти по ссылке ниже:

Шаги 3-5: Как сделать Небо в Little Alchemy

Теперь, когда мы создали Камень и Небо, приступим к созданию Луны!

Как сделать Луну в Little Alchemy

Шаги 1-6: Как сделать Луну в Little Alchemy

Теперь, когда мы создали Луну, остался только один последний шаг в создании Ночи!

Как сделать ночь в Little Alchemy

Если вы уже в игре:

Шаг 1 — Выберите SKY на панели Elements и перетащите его на игровое поле

Шаг 2 — Выберите STONE на панели Elements и поместите его на SKY , который вы уже разместили на игровом поле на шаге 1.

Поздравления. Вы успешно создали Night in Little Alchemy! Спасибо, что присоединились к нам в этом путешествии, мы надеемся, что вам было весело !!

Это действительно имеет смысл, если подумать, хотя это были не просто два базовых элемента, соединенных вместе, было весело проходить этапы, которые делают эту Little Alchemy такой потрясающей игрой, чтобы узнать о нашем естественном мире.

Теперь вы можете продолжить изучение «Как сделать холод» в «Маленькой алхимии», а также «Как сделать лес» в «Маленькой алхимии».

Как заснуть

Если вам трудно заснуть, регулярный распорядок дня перед сном поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну.

Мало кому удается придерживаться строгого режима сна. Для большинства людей это не представляет большой проблемы, но для людей, страдающих бессонницей, нерегулярный сон бесполезен.

Ваш распорядок дня зависит от того, что работает для вас, но самое главное — разработать распорядок и придерживаться его.

Регулярно спите

Прежде всего, соблюдайте регулярные часы сна. Это программирует мозг и внутренние часы тела, чтобы они привыкли к установленному распорядку.

Большинству взрослых необходимо от 6 до 9 часов сна каждую ночь. Определив, в какое время вам нужно просыпаться, вы можете установить регулярный график отхода ко сну.

Также важно стараться каждый день просыпаться в одно и то же время. Хотя может показаться хорошей идеей попытаться наверстать упущенное после плохой ночи, регулярные занятия также могут нарушить ваш режим сна.

Убедитесь, что вы расслабились

Завершение работы — важный этап подготовки ко сну. Есть много способов расслабиться:

• теплая ванна (не горячая) поможет вашему телу достичь температуры, идеальной для отдыха
• написание списков дел на следующий день поможет упорядочить ваши мысли и очистить разум от любые отвлекающие факторы
• расслабляющие упражнения, такие как легкая растяжка в йоге, помогают расслабить мышцы. Не выполняйте энергичные упражнения, так как это будет иметь противоположный эффект.
• Расслабляющие компакт-диски работают с использованием тщательно рассказанного сценария, нежной гипнотической музыки и звуковых эффектов, чтобы расслабить вас
• чтение книги или прослушивание радио расслабляет разум, отвлекая его
• избегайте использования смартфонов, планшетов или других электронных устройств в течение часа или около того перед сном, поскольку свет от экрана на этих устройствах может негативно сказаться на сне

Если вам нужно больше идей, вы можете получить помощь и совет от терапевта.

Веб-сайт Sleepstation также предлагает ряд полезных статей и ресурсов, предназначенных для помощи во сне.

Вам также следует обратиться к своему терапевту, если у вас бессонница, которая длится более 4 недель.

Аудио: проблемы со сном

В этом аудиогиде врач объясняет, что вы можете сделать, чтобы лучше выспаться ночью.

Последний раз просмотр СМИ: 2 марта 2021 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 2 марта 2024 г.

Сделайте вашу спальню удобной для сна

В вашей спальне должна быть расслабляющая обстановка.Эксперты утверждают, что в сознании людей существует сильная ассоциация между сном и спальней.

Однако некоторые вещи ослабляют эту ассоциацию, например телевизоры и другие электронные устройства, свет, шум и плохой матрас или кровать.

Оставьте свою спальню только для сна и секса (или мастурбации). В отличие от большинства интенсивных физических нагрузок, секс вызывает сонливость. Это развивалось у людей за тысячи лет.

В идеале ваша спальня должна быть темной, тихой, опрятной и поддерживать температуру от 18 ° C до 24 ° C.

Подгоните толстые шторы, если у вас их нет. Если вас беспокоит шум, подумайте о приобретении двойного остекления или, как более дешевый вариант, используйте беруши.

Вести дневник сна

Может быть хорошей идеей вести дневник сна. Он может выявить привычки образа жизни или повседневные занятия, которые способствуют вашей бессоннице.

Если вы обратитесь к терапевту или специалисту по сну, они, вероятно, попросят вас вести дневник сна, чтобы помочь им диагностировать ваши проблемы со сном.

Дневник сна также может выявить основные состояния, которые объясняют вашу бессонницу, например стресс или лекарства.

См. 10 советов по борьбе с бессонницей и здорового сна для детей.

Последняя проверка страницы: 22 июля 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 22 июля 2022 г.

Как лучше спать — HelpGuide.org

сон

Устали ворочаться по ночам? Эти простые советы помогут вам лучше спать, быть более энергичным и продуктивным в течение дня.

Как мне лучше выспаться?

Хороший сон напрямую влияет на ваше психическое и физическое здоровье. Если вы проиграете, это может серьезно подорвать вашу дневную энергию, продуктивность, эмоциональное равновесие и даже вес. Тем не менее, многие из нас регулярно ворочаются по ночам, изо всех сил пытаясь высыпаться.

Хороший ночной сон может показаться невыполнимой задачей, когда вы бодрствуете в 3 часа ночи, но у вас гораздо больше контроля над качеством своего сна, чем вы, вероятно, думаете.Точно так же, как то, как вы себя чувствуете в часы бодрствования, часто зависит от того, насколько хорошо вы спите ночью, так и лекарство от проблем со сном часто можно найти в повседневной жизни.

Нездоровые привычки в дневное время и выбор образа жизни могут вызывать беспокойство по ночам и отрицательно влиять на ваше настроение, здоровье мозга и сердца, иммунную систему, творческие способности, жизнеспособность и вес. Но, экспериментируя со следующими советами, вы сможете лучше спать ночью, укрепить свое здоровье и улучшить свое мышление и самочувствие в течение дня.

Совет 1. Сохраняйте синхронизацию с естественным циклом сна и бодрствования вашего тела

Синхронизация с естественным циклом сна и бодрствования вашего тела, или циркадным ритмом, является одной из наиболее важных стратегий для улучшения сна. Если вы будете придерживаться регулярного графика сна и бодрствования, вы почувствуете себя намного более отдохнувшим и бодрым, чем если бы вы спали одинаковое количество часов в разное время, даже если вы измените свой режим сна только на час или два.

Старайтесь ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время. Это помогает настроить внутренние часы вашего тела и оптимизировать качество вашего сна. Выберите время отхода ко сну, когда вы обычно чувствуете усталость, чтобы не ворочаться. Если вы высыпаетесь, вы должны просыпаться естественно, без будильника. Если вам нужен будильник, вам может потребоваться более ранний отход ко сну.

Не спите дома даже по выходным. Чем больше отличается ваш график сна в выходные / будние дни, тем хуже вы будете испытывать симптомы, напоминающие смену часовых поясов. Если вам нужно наверстать упущенное из-за поздней ночи, выберите дневной сон, а не сон.Это позволяет погасить недосып, не нарушая естественного ритма сна и бодрствования.

Дремлет со смехом. В то время как сон — хороший способ восполнить потерянный сон, если у вас проблемы с засыпанием или засыпанием по ночам, сон может усугубить ситуацию. Ограничьте дневной сон до 15-20 минут после полудня.

Начните день со здорового завтрака. Помимо множества других преимуществ для здоровья, сбалансированный завтрак может помочь синхронизировать ваши биологические часы, давая телу понять, что пора просыпаться и начинать работу.С другой стороны, пропуск завтрака может замедлить ритм сахара в крови, снизить уровень энергии и увеличить стресс — факторы, которые могут нарушить сон.

Борьба с послеобеденной сонливостью. Если вы чувствуете сонливость перед сном, встаньте с дивана и займитесь чем-нибудь умеренно стимулирующим, например вымойте посуду, позвоните другу или подготовьте одежду на следующий день. Если вы поддаетесь сонливости, вы можете проснуться поздно ночью и не сможете снова заснуть.

Совет 2: Контролируйте свое воздействие света

Мелатонин — это естественный гормон, контролируемый воздействием света, который помогает регулировать цикл сна и бодрствования. Ваш мозг выделяет больше мелатонина в темноте, что вызывает сонливость, и меньше, когда на свету, что повышает бдительность. Однако многие аспекты современной жизни могут изменить выработку мелатонина вашим телом и изменить ваш циркадный ритм. Вот как можно повлиять на воздействие света:

Днем

Утром подвергайтесь яркому солнечному свету. Чем ближе к времени вы встанете, тем лучше. Например, выпейте кофе на улице или позавтракайте у солнечного окна. Свет на вашем лице поможет вам проснуться

Проводите больше времени на улице в дневное время. Делайте перерывы в работе на улице на солнце, занимайтесь спортом на улице или выгуливайте собаку днем, а не ночью.

Пропустите как можно больше естественного света в ваш дом или рабочее место. Держите шторы и жалюзи открытыми в течение дня и постарайтесь пододвинуть стол ближе к окну.

При необходимости используйте светотерапевтический бокс. Имитирует солнечный свет и может быть особенно полезен в короткие зимние дни.

Ночью

Избегайте ярких экранов в течение 1-2 часов перед сном. Синий свет, излучаемый вашим телефоном, планшетом, компьютером или телевизором, особенно мешает работе. Вы можете минимизировать воздействие, используя устройства с меньшими экранами, уменьшая яркость или используя программное обеспечение для изменения света, такое как f.lux.

Скажите «нет» ночному телевидению. Свет от телевизора не только подавляет мелатонин, но и многие программы стимулируют, а не расслабляют. Попробуйте вместо этого послушать музыку или аудиокниги.

Не читайте на устройствах с подсветкой. Планшеты с подсветкой более вредны, чем электронные книги, у которых нет собственного источника света.

Когда пора спать, убедитесь, что в комнате темно. Используйте плотные шторы или шторы, чтобы не пропускать свет из окон, или попробуйте маску для сна. Также подумайте о том, чтобы прикрыть электронику, излучающую свет.

Не включайте свет, если встаете ночью. Если вам нужен свет для безопасного передвижения, попробуйте установить в коридоре или ванной тусклый ночник или использовать небольшой фонарик. Так вам будет легче снова заснуть.

Совет 3. Делайте упражнения в течение дня

Люди, которые регулярно занимаются спортом, лучше спят ночью и менее чувствуют сонливость в течение дня. Регулярные упражнения также улучшают симптомы бессонницы и апноэ во сне и увеличивают количество времени, которое вы проводите в глубоких восстанавливающих стадиях сна.

[Читать: Польза упражнений для психического здоровья]

• Чем активнее вы тренируетесь, тем больше пользы от сна. Но даже легкие упражнения — например, ходьба всего 10 минут в день — улучшают качество сна.
• Может пройти несколько месяцев регулярной физической активности, прежде чем вы ощутите полный эффект улучшения сна. Так что наберитесь терпения и сосредоточьтесь на выработке устойчивой привычки к упражнениям.

Для лучшего сна, выбирайте правильное время для упражнений

Упражнения ускоряют метаболизм, повышают температуру тела и стимулируют гормоны, такие как кортизол.Это не проблема, если вы занимаетесь утром или днем, но слишком близко ко сну и это может мешать сну.

Постарайтесь закончить тренировки средней или высокой интенсивности как минимум за три часа до сна. Если вы все еще испытываете трудности со сном, перенесите тренировки еще раньше. Расслабляющие упражнения с малой нагрузкой, такие как йога или легкая растяжка вечером, могут улучшить сон.

Совет 4: будьте внимательны в отношении того, что вы едите и пьете

Ваши дневные привычки в еде влияют на то, насколько хорошо вы спите, особенно в часы перед сном.

Сосредоточьтесь на здоровой диете. Это ваш общий режим питания, а не конкретные продукты, которые могут иметь наибольшее значение для качества сна, а также для вашего общего состояния здоровья. Диета средиземноморского типа, богатая овощами, фруктами и полезными жирами, а также ограниченное количество красного мяса, может помочь вам быстрее заснуть и дольше спать.

[Читать: Средиземноморская диета]

Сократите потребление сладких продуктов и рафинированных углеводов. Употребление большого количества сахара и рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, белый рис и макароны, в течение дня может вызвать пробуждение ночью и вывести вас из состояния глубокого восстанавливающего сна.

Ограничьте употребление кофеина и никотина. Вы можете быть удивлены, узнав, что кофеин может вызывать проблемы со сном в течение 10–12 часов после его употребления! Точно так же курение — еще один стимулятор, который может нарушить ваш сон, особенно если вы курите перед сном.

Избегайте больших обедов на ночь. Постарайтесь приготовить обед раньше вечером и избегайте тяжелой, жирной пищи за два часа до сна. Острая или кислая пища может вызвать проблемы с желудком и изжогу.

Избегайте употребления алкоголя перед сном. Хотя ночной колпак может помочь вам расслабиться, он мешает вашему циклу сна, когда вы выходите на улицу.

Избегайте пить слишком много жидкости вечером. Употребление большого количества жидкости может привести к частым походам в туалет в течение ночи.

Ночные закуски могут помочь вам заснуть

Некоторым людям легкий перекус перед сном может помочь уснуть. Для других прием пищи перед сном приводит к несварению желудка и затрудняет сон. Если вам нужно перекусить перед сном, попробуйте:

• Половина бутерброда с индейкой.
• Маленькая миска с цельнозерновыми хлопьями с низким содержанием сахара.
• Молоко или йогурт.
• Банан.

Совет 5: расслабьтесь и прочистите голову

Часто ли вы не можете заснуть или регулярно просыпаетесь ночь за ночью? Из-за остаточного стресса, беспокойства и злости в течение дня вам будет очень трудно хорошо выспаться. Принятие мер по управлению общим уровнем стресса и изучение того, как обуздать привычку беспокоиться, могут помочь расслабиться ночью. Вы также можете попробовать разработать расслабляющий ритуал перед сном, который поможет вам подготовить свой разум ко сну, например, потренируйтесь в технике релаксации, примите теплую ванну или приглушите свет и послушайте мягкую музыку или аудиокнигу.

Проблемы с чисткой головы ночью также могут быть связаны с вашими дневными привычками. Чем сильнее становится ваш мозг в течение дня, тем труднее замедляться и расслабляться ночью. Возможно, как и многие из нас, вы постоянно отвлекаетесь от дел в течение дня, чтобы проверить свой телефон, электронную почту или социальные сети. Затем, когда дело доходит до засыпания по ночам, ваш мозг так привык искать свежую стимуляцию, что становится трудно расслабиться.

[Читать: зависимость от смартфона]

Помогите себе, выделив определенное время в течение дня для проверки телефона и социальных сетей, и, насколько это возможно, старайтесь сосредоточиться на одной задаче за раз.Вам будет легче успокаивать свой разум перед сном.

Упражнение на глубокое дыхание, которое поможет вам уснуть.

Дыхание животом, а не грудью, может активировать реакцию расслабления и снизить частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уровень стресса, чтобы помочь вам уснуть.

• Лягте в кровать и закройте глаза.
• Положите одну руку на грудь, а другую — на живот.
• Вдохните через нос. Рука на животе должна подняться.Рука на груди должна очень мало двигаться.
• Выдохните через рот, выталкивая как можно больше воздуха, одновременно сокращая мышцы живота. Рука на животе должна двигаться на выдохе, а другая рука должна двигаться очень мало.
• Продолжайте вдыхать носом и выдыхать через рот. Постарайтесь вдохнуть достаточно, чтобы нижняя часть живота поднималась и опускалась. Медленно считайте на выдохе.

Чтобы выполнить управляемое упражнение по глубокому дыханию, щелкните здесь.

Упражнение по сканированию тела, которое поможет вам заснуть.

Сосредоточив внимание на различных частях тела, вы можете определить, где вы испытываете стресс или напряжение, и снять его.

• Лягте на спину, ноги не скрещены, руки расслаблены по бокам, глаза закрыты. Сосредоточьтесь на своем дыхании около двух минут, пока не почувствуете расслабление.
• Сосредоточьтесь на пальцах правой ноги. Обратите внимание на любое напряжение, продолжая также сосредотачиваться на своем дыхании.Представьте, что каждый глубокий вдох достигает пальцев ног. Сосредоточьтесь на этой области не менее трех-пяти секунд.
• Переместите ваше внимание на подошву правой ноги. Настройтесь на любые ощущения, которые вы испытываете в этой части тела, и представьте, как каждый вдох выходит из подошвы вашей стопы. Затем переместите фокус на правую лодыжку и повторите. Переместитесь к икре, колену, бедру, бедру, а затем повторите последовательность действий для левой ноги. Оттуда двигайтесь вверх по туловищу через нижнюю часть спины и живот, верхнюю часть спины, грудь и плечи.Обратите особое внимание на любую напряженную часть тела.
• Завершив сканирование тела, расслабьтесь, отмечая, как вы себя чувствуете. Вы должны чувствовать себя настолько расслабленно, что можете легко заснуть.

Нажмите здесь, чтобы просмотреть медитацию перед сном, в которой используются техники глубокого дыхания, внимательности и сканирования тела, которые помогут расслабиться и очистить голову.

Совет 6: улучшите условия сна

Спокойный распорядок дня перед сном посылает в ваш мозг мощный сигнал о том, что пора расслабиться и избавиться от дневного стресса.Иногда даже небольшие изменения в вашем окружении могут иметь большое значение для вашего сна.

Сохраняйте в комнате темноту, прохладу и тишину.

Не шумите. Если вы не можете избежать или устранить шум от соседей, транспорта или других людей в вашем доме, попробуйте замаскировать его с помощью вентилятора или звуковой машины. Также могут помочь беруши.

Держите в комнате прохладу. Большинство людей лучше всего спят в слегка прохладной комнате (около 18 ° C) с соответствующей вентиляцией.Слишком жаркая или слишком холодная спальня может мешать качественному сну.

Убедитесь, что ваша кровать удобна. Покрывало должно оставлять вам достаточно места, чтобы вы могли легко растягиваться и поворачиваться, не запутываясь. Если вы часто просыпаетесь с болями в спине или шее, возможно, вам придется поэкспериментировать с разными уровнями жесткости матраса, поролоновыми покрышками и подушками, обеспечивающими более или менее поддержку.

Зарезервируйте кровать для сна и секса. Когда вы не работаете, не смотрите телевизор или не пользуетесь телефоном, планшетом или компьютером в постели, ваш мозг будет ассоциировать спальню только со сном и сексом, что облегчает расслабление ночью.

Совет 7: узнайте, как снова заснуть

Ненадолго просыпаться ночью — нормально, но если у вас возникают проблемы с засыпанием, вам могут помочь следующие советы:

Держитесь подальше от головы. Каким бы трудным это ни было, постарайтесь не переживать из-за своей неспособности снова заснуть, потому что этот стресс только побуждает ваше тело бодрствовать. Чтобы не приходить в голову, сосредоточьтесь на ощущениях в своем теле или выполняйте дыхательные упражнения. Сделайте вдох, затем медленно выдохните, произнося или думая о слове: «Аааа.Сделайте еще один вдох и повторите.

Сделайте отдых своей целью, а не сон. Если вам трудно снова заснуть, попробуйте методику расслабления, такую ​​как визуализация, постепенное расслабление мышц или медитация, которые можно выполнять, даже не вставая с постели. Даже если это не замена сну, расслабление все же может помочь омолодить ваше тело.

[Слушайте: медитация во сне с использованием управляемых образов]

Делайте тихие, не стимулирующие действия. Если вы бодрствовали более 15 минут, встаньте с постели и займитесь чем-нибудь спокойным, не стимулирующим, например, прочтите книгу.Держите свет приглушенным и избегайте экранов, чтобы не подавать телу сигнал о том, что пора просыпаться.

Отложите беспокойство и мозговой штурм. Если вы просыпаетесь ночью с чувством беспокойства, запишите это вкратце на бумаге и отложите беспокойство до следующего дня, когда вам будет легче решить эту проблему. Точно так же, если вам мешает прекрасная идея, запишите ее на бумаге и снова засните, зная, что после хорошего ночного отдыха вы станете намного продуктивнее.

Авторы: Мелинда Смит, магистр медицины, Лоуренс Робинсон и Роберт Сигал, магистр медицины

Как заставить ноги перестать чесаться ночью

Уильям Вун / EyeEmGetty Images

Итак, вы целый день не пискнули. А когда ложишься ночью в постель, у тебя внезапно чешутся ноги. Вы почесываете зуд и снова отдыхаете. Но зуд все еще есть. Так ты повторяешь. Повторить. Получить разочарование. Повторить.

Почему ночью кажется, что у вас внезапно чешутся ноги? Не то чтобы на тебе зудящие носки.Не то чтобы твои простыни были чем-то другим, чем были прошлой ночью. Ну что, как поживаешь?

Некоторые теории, как правило, распространяются по поводу зуда в ногах по ночам. «Есть некоторые распространенные предположения, которые, вероятно, неверны», — говорит Брайан С. Ким, доктор медицины, содиректор Центра изучения зуда Медицинской школы Вашингтонского университета. Одна из классических гипотез состоит в том, что люди меньше отвлекаются ночью и внезапно настраиваются на зуд. «Я не думаю, что это так просто», — говорит д-р.Ким.

Тем не менее, пока не совсем понятно, какой ответ может быть более сложным. По словам доктора Кима, более новая гипотеза заключается в том, что ночной зуд может быть результатом изменения циркадных ритмов в конце дня. Ночью противовоспалительные химические вещества в вашем теле ниже, и они, возможно, связаны с регулированием чувствительности зуда. «Вы можете получить более чистый сигнал от ночного зуда», — говорит он.

С эволюционной точки зрения этот более сильный и чистый сигнал зуда ночью мог сослужить нам хорошую службу.«Я здесь серьезно занимаюсь предположениями, но если вы вообще не двигаетесь ночью, вы можете быть более восприимчивыми к заражению клещами или даже к укусам комаров», — говорит д-р Ким.

От чего чешутся ноги?

Спросите, почему у людей чешутся ноги, и дерматологи глубоко вздохнут, ведь водителей может быть огромное количество. Некоторые из них очень простые, другие — нет. Причины могут включать:

Стопа спортсмена.

«Когда пациент приходит и жалуется на зуд в ногах, первое, что обычно делает дерматолог, — это смотрит между пальцами ног, чтобы увидеть, нет ли покраснения, трещин, шелушения или шелушения», — говорит Шон Кватра, M.D., доцент дерматологии в Johns Hopkins Medicine. Они часто указывают на наличие у спортсмена стопы, и средства правовой защиты включают в себя как можно более сухие ноги и использование безрецептурных противогрибковых средств.

Сухая кожа.

«С возрастом у вас меньше способности удерживать воду во внешнем слое кожи», — говорит д-р Кватра. Кроме того, поскольку вы весь день ходите на ногах, они в любом случае могут стать утолщенными и сухими. Все это вызывает дополнительный зуд на ногах.Помогите остановить это, нанеся на ноги увлажняющий крем — такой, который бывает в баночке — на ночь. «Крем увлажняет больше, чем лосьон», — отмечает доктор Кватра. «Чем он более липкий, тем более увлажняющий».

Заболевания кожи, включая экзему и псориаз.

От них обычно чешется остальная часть тела, и ступни тоже могут это чувствовать.

Другие проблемы со здоровьем.

Повреждение нервов, вызванное неконтролируемым диабетом, может вызвать зуд в ногах, как и заболевание печени.Иногда, как говорит доктор Кватра, «зуд на теле может быть предвестником основного заболевания». В большинстве случаев зуд, указывающий на какое-либо заболевание, возникает не только у вас в ногах. «Воспринимайте это в контексте вашего остального здоровья», — говорит он. Другими словами, не каждая зудящая стопа будет признаком такой серьезной проблемы, но если зуд в стопах является для вас постоянной и давней проблемой, проверьте себя, — говорит доктор Кватра.

Системы, о которых мы даже не догадывались.

«Зуд может быть результатом нескольких сбоев системы», — говорит д-р.Ким. Зуд может быть не только одним симптомом, но и множеством форм зуда. «Зуд — это почти отдельная область медицины», — говорит он. И только поверхность, так сказать, поцарапана.

Как остановить зуд в ногах ночью

Набор инструментов для остановки этого раздражающего зуда довольно прост:

• Используйте увлажняющий крем. Если у вас слишком сухие ноги, используйте там жирные кремы. (Обратите внимание на некоторые из наших любимых увлажняющих средств для сухой кожи.)
• Рассмотрите продукт с ментолом. Ощущение охлаждения, которое вы получаете с ментолом, может помочь уменьшить ощущение, что вам нужно зудеть, сбивая с толку нервы, передающие сигнал зуда.
• Управляйте стрессом. Скорее всего, существует цикл зуда / стресса, когда все становится действительно плохо — зуд может вызвать сильное беспокойство и стресс, и, вероятно, он вызывает еще больший зуд. Даже на более случайном уровне зуда стресс, вероятно, тоже играет роль. «Многие пациенты спрашивают меня:« Не вызвал ли это мой стресс? »- говорит д-р.Ким. «Отвечаю, что я так не думаю, но это усугубляет ситуацию». (Здесь вы найдете 9 способов снять стресс.)

Марти Мансон Марти Мансон, в настоящее время директор отдела здравоохранения Men’s Health, работал редактором по вопросам здоровья в таких компаниях, как Marie Claire, Prevention, Shape и RealAge.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

«День за ночь»: как сделать дневные снимки похожими на ночное время

«День за ночь»: как сделать дневные снимки похожими на ночное время

Уловка, известная в отрасли как «день за ночь», использовалась десятилетиями. Метод предполагает съемку днем ​​при солнечном свете. Тогда задача — с помощью различных приемов сделать так, чтобы он выглядел как можно ближе к ночи.

Даже если вы никогда раньше не слышали о нем, вы почти наверняка видели его использование в телешоу и фильмах. «День за ночь» так часто использовался в Голливуде, особенно в малобюджетных фильмах и вестернах, что во Франции он стал известен как «nuit américaine» («американская ночь»).

Этот метод часто дает переменные результаты. Иногда эффект выглядит не убедительнее дневного, но с уменьшенной экспозицией.

Один из характерных признаков того, что сцена была снята с использованием «день за ночь», — это когда все темно, кроме неба.Посмотрите, что я имею в виду на изображении выше, взятом из вестерна Джона Уэйна. Ниже я очень быстро (и плохо) заменил небо ночным небом с помощью фотошопа.

Просто заменив небо, иллюзия ночи намного сильнее. Заменить небо в 1950-х и 60-х годах было намного сложнее, чем сейчас, с методами цифрового редактирования, доступными многим.

Создание иллюзии

Создание фильмов — это создание иллюзии реальности. Это не обязательно означает воссоздание реальности.Фактически это означает создание некоего поэтического впечатления от действительности.

Если вы когда-либо были свидетелями настоящего кулачного боя, то знаете, что человеческие кулаки, ударяющие человеческие подбородки, не издают преувеличенного звука, который мы слышим в фильмах. Скорее, создатели фильма пытаются воссоздать что-то, что зрителям «кажется» реальным. То же самое относится и к попыткам сделать день похожим на ночь.

Мне нужно было снимать сцену день за ночью в моем художественном фильме Третий контакт . Хотя мне удалось недоэкспонировать кадр, чтобы актеры выглядели так, как будто они просто находятся снаружи ночью, небо получилось почти ярко-белым по контрасту.

Чтобы уменьшить этот эффект, мы снимали в сумерках (момент сразу после того, как солнце скрылось за горизонтом). Но как только небо попало в кадр, было очевидно, что день.

Поэтому, когда я снимал сцену, я старался не попадать в кадр. Мы были в парке, окруженном деревьями, поэтому были созданы углы, заполненные деревьями на заднем плане. Я также сделал несколько снимков выше, под углом вниз, чтобы небо было чуть выше верхней части кадра.

Как выглядит ночь?

Хотя мы не можем (и, вероятно, не хотим) копировать то, как наши глаза воспринимают ночь, мы можем черпать вдохновение из реальности.Многое будет зависеть от сцены и освещения. Если есть искусственный свет, такой как фонарики или уличные фонари, это изменит внешний вид вещей.

Но если мы пытаемся воссоздать простой окружающий свет от звезд, луны или удаленных источников света, то мы могли бы посмотреть на эти элементы:

• более глубокие тени — больше и с меньшей детализацией
• уменьшить размер и яркость светлых участков
• уменьшить теплые цвета (красный) и усилить холодные (синий)
• выше или ниже контраст?

Съемка днем ​​и ночью

Это настройки камеры, которые вы можете настроить при съемке днем ​​и ночью.Приближение изображения в камере дает вам некоторую фору. Чем меньше придется жульничать в классе, тем лучше.

Недоэкспонировать

Обязательно снимайте сцену с камерой, настроенной на недоэкспонирование изображения. Это означает, что основные моменты не будут размыты. Так что подумайте, как снимать с выдержкой, которая будет приемлемой, если вы хотите, чтобы она выглядела как дневная.

В зависимости от вашей камеры может потребоваться использование нейтральных фильтров. Это сделано для того, чтобы уменьшить свет, попадающий на датчик, без необходимости увеличивать выдержку выше значения «имитация пленки».Например: 24 кадра в секунду и выдержка 1/48.

Не заходите слишком далеко и удаляйте слишком много информации с изображения. Вам просто нужно убедиться, что блики не вырезаются и не выгорают.

Более синий

Используя настройки баланса белого, попробуйте придать изображению более синий оттенок, чем при дневном свете.

Подсветите объекты сзади

Когда вы снимаете средь бела дня, на лицах актеров будут резкие тени.Это еще одна подсказка при просмотре сцен, снятых днем ​​и ночью.

Выйдите с другом под лунное небо и посмотрите, как ярко освещено их лицо. Вы увидите, что лунный свет создает мягкий мягкий свет. Это похоже на разницу между включением верхнего света в комнате или использованием пары свечей.

Это хороший момент, потому что он напоминает нам, что создание фильмов — это создание ощущения . И лунный свет, и свет свечей считаются необходимыми для романтических сцен.Но полный полуденный солнечный свет не кажется таким романтичным.

Итак, один из вариантов — расположить актеров спиной к солнцу, чтобы смягчить свет на их лицах. Ваша цель — создать красивый «ограничительный свет» на актерах, который будет легче настроить так, чтобы он выглядел как лунный свет при оценке.

Стрелять в золотой час

Как упоминалось выше, съемка в сумерках дает более мягкий свет, который ближе к лунному свету. Фактически, это буквально ближе к ночи, а также с точки зрения освещения.

Как правило, сделать сумерки похожими на ночь намного проще, чем при съемке при полном дневном свете. Тем не менее, вам все равно придется работать над кадрированием — более вероятно, что на снимке появится более низкое солнце. Кроме того, более низкое солнце создаст более длинные тени, которые вам могут не понадобиться по творческим причинам.

Используйте поляризатор

Используя поляризатор, вы можете вырезать те отражающие блики, которые вас выдают. Поляризатор даст вам больше контроля над резким дневным светом.Фильтр также уменьшает количество света, что помогает вам (немного) недоэкспонировать изображение.

Оценка день за ночь

Съемка днем ​​за ночь — это только половина задачи. К счастью, в наши дни у нас есть возможности программного обеспечения для цифровой оценки, которое помогает нам еще лучше превращать день в ночь.

Помните, фильм 1) творческий и поэтичный — это не о реальности, а о впечатлении от реальности, чтобы передать чувства аудитории. И 2) иллюзия — говорят, цель режиссера — заставить зрителей «приостановить свое недоверие».Это не то же самое, что верить в то, что они видят, в реальности.

Ваша цель — соблазнить аудиторию принять версию реальности вашего фильма. Поэтому следует избегать всего, что выводит их из этого соблазна. Вот почему так важна последовательность.

После того, как вы установили внешний вид (т.е. правила этого мира), постарайтесь поддерживать его на протяжении всей ночной сцены. Если в одном кадре у актеров будет приятное мягкое освещение, то в следующем будет более резкий дневной свет, например, освещение, которое выбьет публику из сцены.Тогда они начнут сомневаться в реальности: «Эй, это день за ночью!»

Отрегулируйте экспозицию

Вы можете еще больше отрегулировать экспозицию, уменьшив блики. А теперь, сколько деталей вы хотите сохранить на лицах актеров? Вы хотите силуэты, рядом с силуэтами или просто мягкий свет на их лицах?

Когда вы уменьшаете блики, вы начинаете терять детали. Однако вы можете противостоять этому, повысив средние тона. Если ваше изображение теперь слишком плоское, раздавите заднюю часть, чтобы вернуть контраст.

Отрегулируйте цвет и насыщенность

Вообще говоря, это включает в себя добавление синего / пурпурного цвета к светлым и темным участкам. Затем обесцветьте все изображение. Холодные тона должны хорошо сочетаться с немного недоэкспонированными кадрами и создавать убедительный образ дня и ночи.

Контраст

Уменьшение контраста дает более плавный вид, похожий на лунный. Однако это также может сделать изображение плоским и серым — не очень романтично!

Вот почему тонкий, но более яркий свет, отражающий края лиц, может создать что-то более заметное, более контрастное, но в то же время дать ощущение ночи.

Все будет зависеть от того, чего вы пытаетесь достичь и что вам удалось снять. Если вам удалось снять с задним освещением, то на данном этапе это может вам помочь.

Заменить небо

В наши дни такое программное обеспечение, как Adobe After Effects, позволяет нам относительно легко выполнять простой композитинг. Это означает, что, в отличие от вестернов из фильмов b 1960-х годов, мы можем попытаться заменить небо. Это будет намного проще, если ваша камера не движется (или просто медленно и плавно).

В этом уроке на YouTube Тома Антоса вы проведете весь день по ночной процедуре, включая замену неба.

Думаю, я бы выбрал более глубокие тени, если вы действительно хотите, чтобы снимок выглядел как ночь. Да, вы теряете много деталей на изображении, но именно так выглядит ночь для человеческого глаза. Мы просто не очень хорошо видим в темноте.

Проблема со сценой в этом уроке заключается в том, что фон пустыни в целом выглядит довольно ярким. Чтобы больше походить на ночь, лучше бы этот песок выглядел в основном черным. Возможно, несколько тонких бликов, выделяющих некоторые края здесь и там.

Что вы думаете?

Какие самые лучшие ночные сцены вы видели в фильме? Я определенно рекомендую черпать вдохновение из них, даже если они не день за ночью.

Я думаю, что это очень непросто. Я часто смотрю фильмы, где думаю: «Откуда весь этот свет? Это должен быть лунный свет? »

Итак, даже ночные съемки с полной съемочной группой и светом режиссеры все равно притворяются. Когда лунный свет заменяется большим мощным светом, это выглядит нереалистично.Но для этого есть причина, и это потому, что кинематографисты должны думать о своей аудитории.

По правде говоря, в коммерческих целях создателям фильма может потребоваться чрезмерное освещение ночной сцены. Это может быть просто бюджет и отношение к снижению рисков (лучше мы видим больше, чем меньше). Или это может быть отсутствие высоких навыков кинематографии.

Для меня самое главное создается правильное настроение и чувство. Это не реальность, это реальность кино. Но мы также хотим, чтобы люди не вырывались из фильма.И это случается, когда совершенно очевидно, что ночная сцена снимается не ночью.

Взгляните на это изображение ниже из фильма «Ночь страха» (2011). Это не день для ночи, но это хороший пример ночной сцены, в которой нужно «обмануть» определенные вещи.

Для меня темный фон имеет большое значение для создания иллюзии ночи. Яркая фара контрастирует с окружающим фоном, делая ее темнее.

Между тем актеры на переднем плане хорошо освещены, без резких теней.На самом деле это выглядело бы не так. Их лица плохо освещены.

И откуда этот свет на актеров в сцене? Ну, по логике, только из идеально настроенного пленочного света. В сцене нет источника для этого света.

Итак, это хороший пример того, как кинематографисты работают между реальным и реалистичным. Режиссер и DoP решили отказаться от реальности и осветить актеров, чтобы зрители могли четко видеть их выражения. Но они сделали это таким образом, чтобы аудитория, вероятно, не ушла со сцены.

Хотите узнать больше?
Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку с вдохновляющими историями, советами по созданию фильмов без бюджета и подробными обзорами оборудования, которые помогут вам воплотить свои кинопроекты в реальность!

Sleep and Your Newborn (для родителей)

Новорожденные еще не чувствуют ни дня, ни ночи. Они спят круглосуточно, и из-за того, что их крошечные желудки не вмещают достаточно грудного молока или смеси, чтобы надолго их насытить, они часто просыпаются, чтобы поесть — независимо от того, какое сейчас время дня или ночи.

Как долго мой новорожденный будет спать?

По данным Национального фонда сна, новорожденные должны спать 14–17 часов в сутки. Некоторые новорожденные могут спать до 18–19 часов в сутки.

Новорожденные просыпаются каждые пару часов, чтобы поесть. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, часто кормятся, примерно каждые 2–3 часа. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно кормятся реже, примерно каждые 3-4 часа.

Новорожденных, которые долго спят, следует разбудить для кормления. Разбудите ребенка каждые 3–4 часа, чтобы он поел, пока он не начнет хорошо прибавлять в весе, что обычно происходит в течение первых двух недель.После этого можно позволить ребенку спать дольше по ночам.

Первые месяцы жизни ребенка могут быть самыми тяжелыми для родителей, которые могут вставать по ночам много раз, чтобы ухаживать за ним. У каждого ребенка свой режим сна. Некоторые начинают спать «всю ночь» (по 5–6 часов за раз) к 2–3 месяцам, а некоторые — нет.

Как должны спать младенцы?

В течение первых недель жизни ребенка некоторые родители предпочитают делить комнату .Совместное использование комнаты — это когда вы размещаете детскую кроватку, переносную кроватку, игровую площадку или люльку в своей спальне, а не в отдельной детской. Это удерживает ребенка рядом и помогает ему кормить, успокаивать и наблюдать в ночное время. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует с проживанием в одной комнате без совместного использования постели.

Хотя совместное проживание в комнате безопасно, укладывать ребенка спать вместе с вами — нет. Совместное использование постели увеличивает риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) и других смертей, связанных со сном.

Следуйте этим рекомендациям для обеспечения безопасного сна для вашего малыша:

• Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Уровень СВДС значительно снизился с тех пор, как AAP представила эту рекомендацию в 1992 году.
• Используйте твердую поверхность для сна. Накройте матрас плотно прилегающей простыней. Убедитесь, что ваша кроватка, люлька или игровая площадка соответствует действующим стандартам безопасности.
• Не кладите больше ничего в кроватку или люльку. Не допускайте попадания плюшевых игрушек, подушек, одеял, неподготовленных простыней, одеял, стеганых одеял, овчины и бамперов в зону сна вашего ребенка.
• Избегать перегрева. Одевайте ребенка в соответствии с комнатной температурой и не путайте слишком много. Следите за признаками перегрева, такими как потливость или ощущение жара на ощупь.
• Держите ребенка подальше от курильщиков. Пассивное курение увеличивает риск СВДС.
• Уложите ребенка спать с помощью соски. Но если ваш ребенок отвергает пустышку, не заставляйте ее. Если во время сна соска выпадает, заменять ее не нужно. Если вы кормите грудью, подождите, пока грудное вскармливание не станет твердым.

Как помочь вашему сну новорожденному

Новорожденные следят за своим распорядком. В течение следующих нескольких недель или месяцев вы и ваш ребенок начнете привыкать к распорядку дня.

Мозгу вашего ребенка может потребоваться несколько недель, чтобы понять разницу между днем ​​и ночью.К сожалению, нет никаких уловок, чтобы ускорить это, но это помогает сохранять тишину и спокойствие во время кормления посреди ночи и смены подгузников. Старайтесь, чтобы свет был приглушенным, и не поддавайтесь желанию поиграть или поговорить с ребенком. Это отправит сообщение, что ночь для сна. Если возможно, дайте ребенку заснуть в кроватке на ночь, чтобы он узнал, что это место для сна.

Не пытайтесь не давать ребенку спать днем ​​в надежде, что он или она будет лучше спать ночью.Чрезмерно уставшие младенцы часто имеют больше проблем со сном ночью, чем те, кто выспался днем.

Если ваш новорожденный суетливый, его можно раскачивать, обнимать и петь, пока он успокаивается. Пеленание (завертывание ребенка в легкое одеяло) также может помочь успокоить плачущего ребенка. Первые месяцы жизни малыша «испортить» точно не проблема. (Фактически, новорожденные, которых держат на руках или переносят в течение дня, как правило, меньше подвержены коликам и суетливости.)

Когда мне позвонить врачу?

В то время как большинство родителей могут ожидать, что их новорожденный будет много спать или дремать в течение дня, диапазон нормальных значений довольно широк.Если у вас есть вопросы о сне вашего ребенка, поговорите со своим врачом.

.