Интересные фото беременных в домашних условиях: Идеи фотосессии для беременных дома в Москве — DesignLessons – все о дизайне

Содержание

Идеи фотосессии для беременных дома в Москве

Необычные идеи фотосессии для беременных дома позволят сделать оригинальные и незабываемые снимки будущей мамы в момент ожидания чуда – рождения малыша. Для девушек и их мужей вынашивание будущего ребенка является важным периодом в жизни, поэтому они хотят его запечатлеть как можно лучше. Будущая мама с большим интересом наблюдает за развитием своего ребенка в животе,

Многие девушки для оригинальных фото украшают свой животик смайлами и забавными картинками. Фотосессия беременных дома позволит получить лучшие семейные снимки, которые впоследствии можно посмотреть с ребенком и рассказать ему, каким радостным было для родителей ожидание малыша.

Как подготовиться к проведению домашнего фотосета?

Фотосессия беременных в домашних условиях позволит подчеркнуть нежную семейную атмосферу и тщательно продумать интересные темы и образы. Прикольная тематика может получиться не только в условиях профессиональной студии, но и дома, к тому же совместная подготовка девушек с мужьями к домашней фотосессии позволит укрепить семейные отношения.

Подготовку в домашних условиях к предстоящей фотосессии следует начать с выбора профессионального визажиста и фотографа. Поскольку одни из лучших изображений беременных на фото получаются, когда женщина позирует с обнаженным животиком, то следует выбирать фотографа таким образом, чтобы девушка не стеснялась его и могла показать свои эмоции.

Также можно воспользоваться услугами стилиста, который правильно подберет одежду для фотосессии (платье, ткани), аксессуары и элементы декора в квартире или в детской комнате. На их фоне могут быть сделаны очень интересные фотографии.

Чтобы создать яркие образы, можно воспользоваться услугами визажиста, который сделает профессиональный мэйк-ап для креативной фотосъемки.

Выбор и подготовка места

Если вам предстоит фотосессия беременных, идеи для фото можно продумать самостоятельно или посмотреть примеры креативных снимков у фотографа-профессионала. Фотосъемка в квартире может проводиться в различных местах:

в комнате, где будет жить новорожденный ребенок
в гостиной (для фотосессии беременных лучше всего использовать мягкую мебель)
на подоконнике (фотосъемка проводится в условиях естественного освещения, и получаются очень удачные образы и красивые фотографии, а если у вас есть животное, то тематика определится сама собой)

Фотосессия беременных дома может проводиться на фоне:

заранее подобранных аксессуаров и декора
детской кроватки с игрушками
декоративно оформленных стен и различных тканей
вашей спальни

Особенно удачными получаются фото беременных на кровати. Также хорошие снимки можно сделать с членами вашей семьи или с домашними питомцами.

Тематика фотосессии в условиях вашего дома может быть самой разнообразной (некоторые примеры можно увидеть на фото). С правильным подходом к выбору места снимки получатся ничуть не хуже, чем фото в студии.

Как правильно позировать?

Удачный снимок зависит от позы, в которой женщина будет находиться во время фотосъемки. К примеру, она может стоять вполоборота на фоне стены с изображением недель или месяцев, указывающих на сроки беременности. При этом на фото будет видно, как растет и изменяется ее животик. Также интересно будут смотреться следующие позы:

сидя на обеих ногах
лежа на спине или на боку, при этом можно использовать поверхность пола или кровать
сидя на софе или в кресле
в полный рост, глядя прямо в объектив камеры

Не забудьте сделать снимки животика крупным планом. Можно его обнять обеими руками или сложить их перед собой в виде сердечка. Удачными получаются фото, когда женщина развернута к объективу в три четверти, или находится в положении на носочках. Идеи фотосессии для беременных дома практически безграничны, достаточно лишь подключить вашу фантазию.

Фотосессия беременных в ожидании малыша

Фотосессия беременных

Съемка беременных — очень ответственная, но невероятно трогательная фотосессия, позволяющая сохранить самые важные моменты в жизни женщины. Этот вид съемки можно назвать отдельным жанром искусства, так как он требует особых умений со стороны фотографа и создания приятной для модели атмосферы.

Фотосессия беременных в студии проходит в комфортной, спокойной обстановке, чтобы ничто не отвлекало от процесса и не вызывало у будущей мамы дискомфорта. Фотографы студии выбирают концепцию фотосессии в зависимости от возможностей и пожеланий клиентки. Доверительное отношение всегда отражается на итоговом результате, ведь чем больше раскроется героиня, тем красочнее и интереснее получатся фотографии.

Наиболее подходящим временем для фотосессии считается седьмой или восьмой месяц беременности. В этот период живот приобретает идеальную форму, девушка может выбрать оригинальную идею для фотосъемки и, не стесняясь показать свой округлившийся живот.

Для проведения фотосессии необходимо тщательно подготовиться. Фотограф предлагает несколько вариантов образов, выслушивает идеи заказчика и вместе они выбирают наиболее симпатичную версию. Как правило, фото беременных выполняется в нежных, теплых тонах, которые подчеркивают особенность момента. Однако возможны и любые другие варианты, так как каждый представляет по-разному свою идеальную фотосессию. Если у Вас есть определенные пожелания и требования к проведению съемки, то обязательно поделитесь своими соображениями с фотографом. Только так можно организовать качественную фотосессию, которая будет полностью удовлетворять клиента.

Какой выбрать наряд для фотосессии?

Перед тем как отправиться на фотосессию, продумайте свой наряд. Главный критерий — удобство. Выбранное платье или костюм не должны стеснять движений и быть слишком тесными. Если вам будет неудобно, то и проведенное время в студии не принесет радости. Варианты одежды могут абсолютно разными, здесь предоставляется полная свобода выбора. Если предполагается съемка в нижнем белье, то выбирайте красивые, комфортные модели. Также необходимо учитывать концепцию фотосъемки, и если она имеет тематический характер, то и одежду стоит подбирать соответствующую.

Отлично смотрятся на фотографиях легкие, полупрозрачные ткани, которые могут прикрывать обнаженные части тела и создавать нежный, беззащитный образ. Также большую роль играют аксессуары. Вы можете принести с собой на съемку детские вещи, которые всегда умилительно выглядят и напоминают о том, что вот-вот случится торжественное событие. Прекрасным вариантом являются мягкие игрушки, цветы, шарфики, шали, машинки, куклы и любые другие предметы, которые можно забавно обыграть и сделать ярким акцентом на фото.

Фотосъемка в домашних условиях

Студией проводится фотосессия беременных дома. Если Вам больше импонирует съемка в домашних условиях, то фотограф со всем необходимым оборудованием приедет в удобное время по указанному адресу. Так Вы сможете больше расслабиться, открыться, сфотографироваться в любимом интерьере, с привычными вещами.

Романтичной и невероятно красивой получается фотосессия беременных с мужем. Близкий человек, во-первых, придаст больше уверенности, во-вторых, Вы получите практически семейное фото, а в-третьих, нет ничего прекраснее, чем любящий муж, нежно обнимающий и целующую беременную жену.

Студия предлагает качественные, современные услуги по проведению разных фотосессий. Если Вас интересует фотосъемка лав стори, или Вам срочно нужен опытный, профессиональный фотограф на свадьбу, то обращайтесь к нам. Кроме того, у нас Вы можете сделать модельное портфолио и создать для себя такой удивительный подарок как свадебная книга.

идеальная беременная фотосессия. Где лучше провести фотосессию во время беременности

Еще совсем недавно фотографии, на которых изображены беременные, были редкостью не только в журналах и на выставках, но и в личных, семейных архивах. Ни за какие деньги молодые женщины не хотели позировать в состоянии беременности. Перспектива выставить на всеобще обозрение свой большой живот их не прельщала.

Но несколько лет назад интерес к снимкам будущих мам стал возрастать. Да и сами мамы изменились. Они поняли, что беременность бывает не так часто, у кого-то вообще лишь однажды, и эти счастливые дни ожидания ребенка нужно хоть как то отразить в фотоальбомах для семейной истории. Что уж говорить о высокохудожественных работах настоящих мастеров, на которых наши молодые современницы в самые счастливые свои дни выглядят настоящими богинями.

Хочется дать вам несколько советов, как фотографировать будущую маму.

1. Ракурс

Первым делом обратите внимание на ракурс. Ракурс — это угол, под которым производится фотосъемка. Если будущую маму вы будете снимать с верхней точки — то визуально она похудеет. Этот прием дает иллюзорное удлинение тела, и модель на снимке будет казаться боле худой и стройной, чем есть на самом деле. Это стоит учесть при съемке не только беременных. С помощью резкости можно обращать внимание на те или иные части тела модели. Можно, например, живот сделать более резким, чем ноги. Это будет достаточно интересно.

2. Как встать будущей маме

С помощью того или иного положения тела будущей мамы можно скрыть некоторые недостатки ее фигуры, которые она не хочет «высвечивать». Например, если модель встанет к камере боком, чуть повернет голову в сторону объектива, и немного выставит вперед ногу — то это визуально несколько скроет её нежелательную для фото полноту. Конечно же вам будут благодарны за предложение такой позы. Между прочим, эта поза достаточно «хитрая». Она, не только, как уже было сказано, скрывает недостатки фигуры, но и подчеркивает её достоинства. Живот беременной женщины на снимках, сделанных сбоку, смотрится намного интереснее и привлекательнее, чем при съемке «в лоб». Плюс ко всему, съемка сбоку выгодно акцентирует внимание на красивом изгибе спины.

3. Работа на образах

Тут можно немного отвлечься от конкретизирования личности модели. Можно удалить ее на второй план, можно вообще ее фигуру сделать размытым фоном. А на первый план вывести что-нибудь совершенно другое — полевой цветок, осенние ветки деревьев с ярко-желтыми листьями — если вы снимаете на природе. Если дома или в студии — это может быть деталь интерьера, игрушка, ваза. Пусть эти вещи будут резкими на фоне нерезкой будущей мамы. Можно ввести в кадр и отца. Такие снимки вызывают очень добрые эмоции. В такой работе на образах можно вообще не вводить в кадр модель «целиком». Пусть на фоне будет только живот. Пусть он будет главным. Этот прием намекает на незримую связь матери и будущего ребёнка.

4. В кадре — отец

Присутствие в кадре счастливого будущего отца делает фотографию намного более эмоциональной, чем в том случае, если бы на ней была запечатлена одна будущая мама. В этом случае вам в вашей работе удастся предать то едва уловимое, тонкое чувство любви, теплоты отношений, душевного контакта этих двух людей. А точнее — уже трёх. Глядя на их счастливые лица, и вы погрузитесь в соответствующее настроение. Такие снимки говорят очень о многом. Они показывают нам людей в особое время — время ожидания появления на свет нового человека.

5. Фотографирование беременной — дело серьезное

И это действительно так. Подойдите к работе с полнейшей ответственностью и пониманием цели подобной съемки. В процессе фотосессии постарайтесь не волновать будущую маму, сделайте всё, чтобы ей было комфортно на съемочной площадке. И тогда у вас всё получится!

Вы запросто можете сделать так, чтобы ваши фотографии с ребенком еще до его рождения, стали одними из самых ярких в семейном альбоме! Я собрала для вас лучшие идеи «беременных» фотосессий, которые, надеюсь, вас вдохновят.

1. Мальчик или девочка?

Начнем с самого простого — фотографии с намеком на пол ребенка. Думаю, если вы украсите животик бантиком или нарядитесь в конфетку, никто не усомнится, что вы станете мамой дочки. А вот кеды или усы поведают миру о скором появлении на свет маленького мужчины.

2. Фотоотчет

Запечатлеть на фото каждый важный этап беременности – очень интересный «квест». Вам самой будет очень интересно наблюдать за волшебными метаморфозами своего тела:

3. Семейный подряд

Еще интереснее – привлечь к интересной фотосессии всю семью. Пусть у мужа и старших детей будут свои важные роли в вашей исторической хронике:

4. Надписи и рисунки

Мне очень нравится эта идея боди-арта на животе или украшения его забавными надписями. Ну чем не послание прямо в будущее?

5. «Русалки»

Такая фотосессия – настоящий космос. Причем, практически в прямом смысле этого слова. Подводные снимки рождают невероятные эффекты парения в невесомости. Просто неземная красота, настоящие шедевры фотоискусства:

6. Смех, да и только

Если с чувством юмора в вашей семье все в порядке, шутите и веселитесь:

7. Креатив без границ

Ну а эти идеи – мои самые любимые. Таким образом вы убиваете одним выстрелом сразу двух зайцев. Во-первых, получите суперсмешные и оригинальные фотоснимки. А во-вторых, года через три вам не придется ломать голову над тем, как объяснить малышу, откуда берутся дети. Просто предъявите фотодокумент – и готово!

Иллюстрации: upsocl.com, gagdaily.com, fitmommydiaries.blogspot.com, tipsaholic.com, pinterest.com

Беременность — это короткий, счастливый и трепетный период в жизни женщины. 9 месяцев пролетают чрезвычайно быстро — а так много нужно успеть. В наши дни будущие мамочки хотят сделать фотосессию у профессионального фотографа, ведь так хочется запечатлеть эти волнительные мгновения ожидания своего малыша.

Когда лучше проводить фотосессию?

Такие съемки обычно проводятся в период третьего триместра. Одежду и образы для фотосессии беременных можно выбрать самостоятельно или обратиться к профессиональному стилисту и визажисту. Идеи для съемки обычно предлагает фотограф, так как фотосессии «В ожидании чуда» пользуются большой популярностью в последние несколько лет. И это неудивительно.

Идеи фотосессии для беременных

Будущие мамы хотят сделать красивые фото в период своей беременности для того, чтобы сохранить приятные моменты в семейном фотоальбоме. Кроме того, многие женщины желают порадовать своих друзей и подписчиков в социальных сетях яркими и оригинальными снимками. Поэтому беременные девушки очень ответственно подходят к вопросу выбора идеи для съемок. Концепция фотосессии зависит от места ее проведения. Обычно фотограф предлагает следующие варианты локации:

домашние условия;
в фотостудии;
на природе.

Выбор места фотосессии зависит от погодных условий, времени года и бюджета семьи. Перед тем как определиться с этим, лучше посоветоваться с фотографом, чтобы избежать ошибок. Идеи фотосессии для беременных очень разнообразны и интересны в любом месте.

Съемка на природе

Если третий триместр беременности выпал на конец весны или на летние месяцы, то есть возможность провести фотосессию на фоне яркой цветущей природы. Красивые пейзажи лесов, полей, рек и лугов послужат отличными декорациями для фотографий будущей мамы. Естественный свет подчеркнет ее необычайную красоту. В таких условиях могут получиться невероятно нежные и чувственные фотографии с мужем.

Фотосессию для беременных на природе не стоит перегружать реквизитом. Венок или букет из полевых цветов станет хорошим дополнением к образу будущей мамы. День съемок лучше планировать за 2-3 недели, поскольку погода диктует свои условия.

В этом заключается единственный весомый минус фотосессии на природе.

Примеры локаций для съемок:

в парке или сквере;
в поле среди цветов или колосьев, на лугу;
в лесу;
в цветущем саду;
около водоема (морская тематика).

Фотосессия в студии

Фотостудия — это отличное место для съемки, в котором можно реализовать массу креативных идей для фотографий. Там есть специальные приборы для освещения (софтбоксы), которые помогут сделать снимки более яркими, четкими и красивыми. В студии будущая мама может полностью расслабиться и наслаждаться процессом фотосессии, ведь здесь нет посторонних людей, которые будут стеснять женщину своими любопытными взглядами. Как правило, в фотостудии есть много реквизита, который поможет сделать фотографии более оригинальными и интересными.

Многие девушки хотят оголить живот на фото и сделать милый рисунок на коже. Фотостудия — это самое лучшее место для воплощения этой задумки. Идеально если рисунок будет наносить профессиональный художник, специализирующийся на боди-арте. Но можно, чтобы живот разрисовал кто-то из близких людей.

Обычно в декабре и январе почти во всех фотостудиях царит новогодняя атмосфера. Красивые елки со сверкающими игрушками, гирлянды и прочая рождественская атрибутика станут отличным фоном для снимков будущей мамочки. Новогодняя фотосессия для беременных — это оригинальный вариант подарка в зимние праздники. В качестве реквизита можно использовать шапочки, как у деда Мороза, костюм Снегурочки, мишуру, бутафорские подарки и другие праздничные аксессуары.

Вот еще идеи фотосессии для беременных:

Живот, перевязанный широкой атласной лентой с бантиком соответствующего цвета (голубой, если ожидают мальчика, розовый — девочку). Муж может обнять жену сзади или встать напротив, нежно прикасаясь к их «подарку».
В стиле ню или в нижнем белье. В фотостудии можно позволить себе полностью или почти обнажиться. Для такого варианта съемки лучше выбрать какие-то невесомые полупрозрачные элементы одежды, чтобы подчеркнуть чувственность и красоту беременной женщины.
Будущая мама в лепестках роз. Можно получить красивые фото, позируя на кровати, усыпанной лепестками цветов.
Использовать в качестве реквизита детские вещи (пинетки, распашонки, обувь, чепчики).
Летящие ткани. В некоторых фотостудиях можно взять напрокат платья для фотосессии беременных. Длинный невесомый шлейф таких нарядов может стать хорошим дополнением на снимках будущей мамы. Фотограф самостоятельно или при помощи вентилятора будет поднимать ткань в воздух, чтобы добавить образу девушки элегантности и грации.
Рисунок на животе. Примеры надписей: Loading 80 %, «Планирую побег этой осенью», Kinder surprise. Обычно на животе рисуют смайлики, арбузы, милых малышей или часы. Будьте внимательны с выбором краски, так как не все они безопасны для здоровья беременной женщины.

Фотосессия беременной в домашних условиях

Иногда последние месяцы беременности даются женщине очень тяжело. Отеки, плохое самочувствие и слабость не дают выйти из дома. В таком случае местом для фотосессии может стать квартира или дом будущей мамы. Очень удобно и практично проводить съемки в таком месте — все вещи под рукой, фотограф и будущие родители почти не ограничены во времени. Реквизитом для такого фотографирования могут, к примеру, послужить детские вещи, игрушки или детская кроватка. В домашней обстановке образы для фотосессии беременных должны быть непринужденными и простыми.

Не каждая квартира или дом подойдет для фотосессии — место для съемок должно быть просторным и хорошо освещенным. Будет отлично, если сначала фотограф осмотрит ваше жилище. Только он может вам сказать, подойдет это место для фотографирования или нет.

Идеи фотосессии для беременных в домашних условиях особо не отличаются от студийных задумок. Обычно фотографы предлагают запечатлеть утро будущей мамы: как она просыпается, готовит завтрак, обнимается с мужем, складывает вещи для будущего малыша. Такие повседневные моменты кажутся простыми и обыденными, но из них и состоит жизнь.

Фотосессия для беременных с мужем

Если будущий папа хочет принять участие в съемках — это просто чудесно. Одежда будущих родителей должна как-то «перекликаться» по цвету. Лучше всего будет, если оттенок какого-то аксессуара или предмета гардероба мужчины будет повторять цвет платья женщины. Тогда фотографии получатся более гармоничными и нежными.

Фотосессия для беременных в студии будет хорошим решением в данном случае.

Вот некоторые идеи съемок для беременной с мужем:

Мужчина нежно целует и обнимает живот или прикладывает ухо в надежде ощутить шевеление ребенка.
Крупным планом живот, а на нем две руки, мужская и женская, с обручальными кольцами.
Будущий папа рисует на животе у женщины милую картинку, например семью с маленьким ребенком или личико малыша.
Улыбающиеся будущие родители, а в руках у них тест на беременность или снимок УЗИ.

Идеи для фотосъемок беременной с мужем и ребенком

Если в семье уже есть малыш, нужно обязательно задействовать его в съемках. В этом случае фотосессию лучше проводить в студии. Так ребенок не сможет убежать далеко, ему будет интересно в новом месте, он не успеет заскучать. Не стоит растягивать процесс съемок дольше, чем на 1 час, так как это может утомить малыша и он начнет капризничать. Новогодняя фотосессия для беременных с участием ребенка станет украшением вашего альбома. В качестве реквизита можно использовать елочные игрушки, смешные рождественские шапки и бенгальские огни.

Другие идеи для фотосессии с ребенком и мужем:

Ребенок и муж с разных сторон обнимают беременную женщину за живот.
Муж обнимает сзади свою жену, а ребенок целует обнаженный живот своей мамы.
Ребенок оставляет отпечатки своих ладоней на животе у мамы.

Какую одежду выбрать для фотосессии?

К вопросу выбора макияжа, прически и одежды нужно подходить очень серьезно. Для фотосессии необходимо придумать несколько образов, которые вы будете менять во время съемок. Если фотографирование будет длиться 1 час, то следует приготовить не больше 2 образов, поскольку времени на переодевание и смену макияжа не хватит (особенно если фотосессия проходит в студии). Если же съемки продлятся 2 часа, то стоит продумать 3-4 комплекта вещей.

Одежду для фотосъемок женщина выбирает на свой вкус, это зависит от ее стиля и манеры одеваться в повседневной жизни. Как правило, будущие мамы выбирают платья для фотосессии беременных, ведь это очень удобно. На фото такой образ смотрится очень женственно и изящно.

Как лучше накраситься для фотосессии беременной?

Макияж для фотосессии беременной должен быть элегантным и спокойным. Он может быть ярким, но это значит, что выбранная одежда для этого образа должна быть под стать. Совсем без косметики лучше не фотографироваться. Следует понимать, что макияж на фото выглядит иначе, чем в реальной жизни. Цвета на бумаге «съедаются», поэтому обязательно нужно выделить глаза и губы косметикой.

Идеально, если будущая мама воспользуется услугами профессионального визажиста. Волосы нужно уложить в красивую прическу или сделать локоны прямо перед съемками. Не нужно использовать много лака — это будет заметно на фото. Образ должен быть продуман до мелочей.

КАКОЙ СРОК ОПТИМАЛЕН ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ СЪЕМКИ?

Строгих рамок по срокам не существует. Животик растет у всех по-разному: у кого-то быстрее, у кого-то не очень. Как правило, наиболее оптимальным сроком можно обозначить 29-35 недель. Именно в этот период животик уже хорошо видно, но отеков и дискомфорта при движении не ощущается. Вы с легкостью сможете принимать различные позы, съемка не будет вам в тягость. На крайние сроки откладывать не рекомендую.

СТУДИЯ ИЛИ УЛИЦА?

Идеальный вариант — совместить и студию, и улицу. Но если стоит вопрос выбора, я рекомендую остановиться на студийной фотосессии. Мотивировать могу максимальным комфортом при проведении съемки, возможностью несколько раз менять образ и переодеваться. Более того, студийная съемка позволяет сделать основной акцент именно на вас, как герое, и конкретно на животике.

КАКОЙ ПАКЕТ ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ?

Самым оптимальным пакетом, я считаю, пакет «Медиум». Выбирая этот пакет, вы можете быть уверены, что мы успеем отснять достаточное количество образов от 4 до 8. Не нужно будет никуда спешить, мы сохраним ваше чудесное состояние в семейном альбоме максимально подробно и детально.
Более того, если вы планируете совместить съемку и пригласить к участию мужа и детей, то пакет «Медиум» — это самый подходящий пакет. За час отснять семью, ребенка, вас и ваш животик весьма проблематично, все будет происходить слишком быстро, возможно что-то ускользнет из кадра; возможно настроение малыша не позволит быстро все отснять… Чтобы все успеть продумывайте все варианты заранее.

СКОЛЬКО ОБРАЗОВ МОЖНО УСПЕТЬ?

Я всегда рекомендую брать всего и побольше. Можно успеть 4-8 образов, поэтому лучше пусть будет много всего, чтобы было из чего выбирать. К тому же, съемка в разных образах гораздо интереснее как в процессе, так и при просмотре готового результата.

МАНИКЮР И ПЕДИКЮР

Идеальный вариант — френч. Он самый беспроигрышный и подойдет под любой образ. Также можно использовать любой светлый однотонный лак. А вот от ярких, кислотных оттенков стоит отказаться. Они, однозначно, внесут дисгармонию в кадр.

НУЖНЫ ЛИ МАКИЯЖ И УКЛАДКА?

Безусловно, да. Студийная съемка предполагает множество нюансов в макияже, для того, чтобы свет ложился ровно, без блеска, подчеркивая достоинства.
Мои визажисты — это очень профессиональные девочки. Они знают все, самые мелкие нюансы, они знают как грамотно скрыть несовершенства кожи и подчеркнуть достоинства. Более того, за свой многолетний опыт, я работала с разными визажистами, и с уверенностью могу утверждать, что мои девочки профессионалы высокого уровня. Своих моделей я доверяю только в их заботливые руки.
Укладка менее принципиальна, ее можно сделать самостоятельно, но я рекомендую все же обратиться к специалисту. В конце концов, беременность случается с нами не каждый день, а память в виде фото навсегда останется с вами, можно же ради этого позволить себе разок почувствовать себя абсолютной принцессой.
На ночь перед съемкой рекомендую сделать пилинг на лицо и губы, на ночь увлажнить лицо кремом. В день съемки на лицо ничего наносить не нужно.
Волосы перед съемкой необходимо вымыть без бальзама, хорошенько просушить опрокинув голову вниз.
Обратите внимание, что на макияж и укладку приехать нужно будет за 1,5-2 часа. Если супруг и дети планируют принять участие в съемке, идеально, чтобы они приехали к моменту ее начала, а не томились в ожидании.

ЕСТЬ НЕСОВЕРШЕНСТВА ФИГУРЫ?

Вполне естественно, что во время беременности, девушка набирает вес, это свойственно всем, даже самым худым. И от этого никуда не деться, ребеночек растет и ему требуется много всего полезного, что дает нам еда. Прошу не переживать по этому поводу, так как именно этот момент я контролирую дважды: во время съемки, выбирая самые удачные ракурсы, и в процессе пост обработки.

КАКУЮ ОДЕЖДУ ВЫБРАТЬ?

Перед выбором стоит ознакомиться с интерьером студии и исходить из него при формировании комплектов. В любом случае, пестрая, слишком принтованная одежда слишком много внимания отвлекает на себя и всегда выглядит весьма не гармонично. Светлая (белая, бежевая) одежда — лучший вариант — в любом интерьере выглядит уместно, подчеркивает животик и не отвлекает от него внимание. Яркую однотонную одежду тоже можно брать.

Белая одежда любая без надписей и принтов
пижамки или сорочки из шифона/шелка
кружевные пеньюары, боди, халатики
если вы планируете использовать в съемке мои кружевные халатики, необходимо взять под них белый и бежевый комплект белья
яркий и цветной комплект белья
трусики разных цветов и форм, побольше
мужская однотонная рубашка(белая, розовая, голубая)
однотонная длинная юбка
хлопковые сорочки или пижамки со смешными рисунками
платья — легкие, струящиеся, светлые, однотонные, можно также и вечерние. Платья-футляры подходят не всегда, с ними нужно быть внимательнее, чаще всего они утяжеляют
свадебная фата, кружевная шаль
джинсы или шорты (обязательно светлые) — можно не застегивать
шерстяные вещи крупной вязки (летом не стоит)
джинсовый комбез
обувь подбирайте под комплекты
домашние тапочки, угги, носочки, гольфики.

Если супруг категорически отказывается принимать участие в фотосессии — не стоит настаивать, иначе настроение может быть испорчено не только у него, но и у вас.
Если супруг с радостью согласился поддержать вас в таком важном мероприятии и готов принять участие в съемке, то стоит подобрать ему одежду, учитывая свои комплекты, чтобы вместе вы смотрелись максимально гармонично

Футболки-поло однотонные, без надписей и ярких, в том числе пошлых принтов
Строгий деловой костюм, кесли вы подобрали для себя вечернее платье
однотонные не принтованные рубашки.
Шерстяные свитера, свитера с воротом. И просто однотонные кофты.
СВЕТЛЫЕ брюки обязательно! Белые, бежевые, в общем пастельных тонов!
ГОЛУБЫЕ джинсы, не темно-синие, не черные!
Обувь, чтобы подходила под одежду

НЕОБЫЧНОЕ

Если у вас в голове необычные задумки, буду только рада. Особенно, если вы не против сфотографироваться обнаженной (актуально, только для мамы=D) Сообщите мне заранее, это очень красиво и совсем не пошло, ничего не будет видно.
Еще если у вас есть какое-то хобби: рисование, балет, пение и т.д. мы можем вместе подумать, что можно придумать тематическое

От кружевных пеньюаров к рок-н-роллу

Совсем недавно фото беременных выглядели одинаково: будущая мама в кружевном пеньюаре в студии с каким-нибудь мимимишным интерьером. При этом акцент непременно на живот, руки в двух положениях: на животе или под животом. Я и сама долго снимала только так.

Фотосессия беременных настолько прочно ассоциировалась с кружевными пеньюарами, что многие девчонки пропускали съемку такого важного момента в своей жизни, отнекиваясь: «Нет-нет, это совсем не мое». Что самое интересное, съемка в пеньюаре, сама по себе — удачный формат, очень востребованный, но это всего лишь один из возможных образов, который действительно подходит не всем.

Что произошло дальше? Потихонечку в сети начали появляться фотографии беременных звезд эстрады и кино, топ-моделей. Стилистика этих съемок сильно отличалась от общепринятой, и девушки увидели, что фотосессии беременных могут выглядеть гораздо более разнообразно, и каждая может подобрать образ под себя. Это сразу повлияло на ситуацию — желающих сфотографироваться во время беременности стало гораздо больше, участницы фотосессий стали более творчески подходить к съемке, и диапазон образов расширился. Например, я снимала девочку, у нее был яркий рок-н-ролльный образ. Совсем недавно, на подобное решались только звезды. Но на самом деле, все зависит от характера героини, ее интересов, того, что ей близко.

На мой взгляд, это здорово, потому что беременность — важный этап в жизни женщины и в жизни семьи, и в это время обязательно нужно успеть сделать фотографии на память. Мне, например, очень интересно рассматривать фотографии беременной мамы, потому что я знаю, что я уже там в животе, и скоро появлюсь)

Подготовка к фотосессии

С чего начать, если вы решили сделать фото во время беременности? Обычно я советую девушкам начать с поиска фотографий, которые им нравятся. Сейчас в интернете много красивых фото беременных, и можно найти примеры, референсы, на которые будет ориентироваться ваш фотограф при подготовке к съемке.

Есть фотографы, которые снимают в одном и том же стиле, девочкам нравится стиль, и они выбирают его. У меня другой подход, я стараюсь понять, что нравится человеку, как ему будет комфортно, и в зависимости от этого мы определяем стилистику съемки. Это может быть, например, домашняя фотосессия в легком репортажном стиле, или более постановочная будуарная съемка в пеньюаре, или гламурная фэшен съемка.

Фотосессия беременных — на природе или в студии?

Затем мы подбираем локации. И здесь возникает вопрос — где лучше проводить фотосессию беременных — в студии, дома, на даче, в парке, на улице?

Если девушка застенчива, лучше устроить фотосессию в студии или дома, вдали от чужих глаз. Или если зима) Или если девушка хочет более откровенных фото с открытым животиком, в красивом белье.

Можно провести уютную домашнюю фотосессию. Например, один раз мы с ребятами встретились у них на кухне, пили чаек, ели какие-то слойки, и получилась очень теплая фотосессия.
С моими друзьями фотографами мы устроили фотосессию у них дома, но в итоге, развесили фоны, выставили свет, достали реквизит, и получилась маленькая фотостудия.
Конечно, фотосессию беременных можно провести на природе, на даче, в парке, или на улице, если вы готовы к фотопрогулке. Локации на воздухе гораздо разнообразнее, студия в этом плане немного ограничивает.

Фотосессия беременных — с мужем или без?

Зависит от стилистики съемки и от того, как комфортно девушке. Если это съемка вдвоем, акцент будет на взаимоотношениях пары, если в одиночку — на образе, переживаниях, внутреннем состоянии героини съемки.

Кстати, хорошей идеей для семейной фотосессии беременных может быть не только съемка с мужем, но и съемка втроем, и вчетвером, если в семье уже есть дети.

Один раз третьим участником фотосессии стал домашний любимец — джек-рассел, это модная сейчас порода, они очень активные, подвижные, такие собаки всегда добавляют непосредственности съемке.

А однажды у меня была и вовсе необычная фотосессия для беременных подруг) Две подруги примерно в одно и то же время забеременели, и решили сфотографироваться вместе. Получилась история, как они сидят, меряются животами, это выглядело очень мило. Когда женщина беременеет, у нее мозг в любом случае переключается на эту тему, и с беременными ей общаться интереснее, чем с другими людьми. И получается, если твоя подруга тоже беременна — это просто идеальный вариант)

Платье для фотосессии беременных

За время съемки можно два-три раза поменять образ, это обычная практика, но продумать образы для «беременной фотосессии» нужно заранее.

Обычно девочки мне присылают варианты каких-то луков, мы обсуждаем, решаем, что больше подойдет. Если мы уходим в какой-то фешен, журнальную съемку, тогда ищем что-то ультра модное, если это семейная съемка, подбираем фэмили лук. В наше время каких-то ограничений нет — фотосессию беременных легко представить как в кружевном белье, так и в джинсах.

На самом деле, в большинстве случаев, бывает достаточно базовых вещей. Например, для создания фэмили лук, который подойдет практически любой паре, достаточно подобрать джинсы и рубашки, или футболки. На мой взгляд, беспроигрышный вариант одежды для фотосессии беременных — трикотажные платья, какие-то обтягивающие вещи, которые подчеркнут все нужные формы. И нет — бесформенным балахонам. Для создания красивого образа для «беременной фотосессии» они категорически не подходят.

Макияж

Конечно, я настоятельно рекомендую воспользоваться услугами визажиста. Чтобы результат был 100 процентный, нужно приложить усилия, сделать мейкап и прическу, и тогда все будет идеально. Это профессиональная фотосессия, и мейкап тоже должен быть профессиональным.

Время

Фотосессия для беременных не должна затягиваться, потому что это довольно активное действие, во всяком случае, я так работаю. Во время съемки мы много двигаемся, и не хочется, чтобы девушка устала. Оптимальное время — полтора часа, а если подразумевается смена образов, то два. Но не больше.

Нюансы

Так как времени на съемку отведено немного, все важные для вас нюансы обсудите с фотографом заранее. Если вам хочется, чтобы на фото были какие-то конкретные ракурсы, позы, освещение, обязательно озвучьте свое желание. От этого во многом зависит, получите ли вы в итоге именно такие фотографии, как вам хочется.

Нежная фотосессия беременности, Киев

Беременная фотосессия Киев

Фотосессия беременности в цветах

Фотосессия беременности с живыми цветами

Фотосессия беременности с цветами Киев

Нежная фотосессия беременности, Киев

Фотосессия беременных Киев

Фотосессия беременности Киев

Фотосессия беременных Киев

Красивая фотосессия беременных, Киев

Фотосессия беременных Киев

Нежная фотосессия беременности в белом

Красивая фотосессия беременности в Киеве

Фотосессия беременности с дочкой

Нежная фотосессия беременности, Киев

Фотосессия беременных Киев

Беременная фотосессия в нежных тонах

Фотосессия беременных Киев

Беременная фотосессия в нежных тонах

Красивая фотосессия беременности в Киеве

Беременная фотосессия Киев

Фотосъёмка беременности в Киеве

Красивая фотосессия беременности с мужем

Красивая фотосессия беременности в Киеве

Нежная фотосессия беременных в Киеве

Фотосессия беременных Киев

Фотосессия беременной с мужем, Киев

Фотосессия беременных Киев

Фотосессия беременности

Фотосессия беременных Киев

Нежная фотосессия беременности, Киев

Фотосессия беременных Киев

Фотосессия беременности с плюшевыми мишками

Фотосессия беременных в светлых тонах

Нежная фотосессия беременности, Киев

Нежная фотосессия беременности в белом

Нежная фотосессия беременности, Киев

Фотосессия беременности с цветами, Киев

Нежная фотосессия беременных в Киеве

Фотосессия беременных с мужем

Беременная фотосессия в Киеве

Фотосессия беременности на чёрном фоне

Фотосессия беременности с живыми цветами

Нежная фотосессия беременности, Киев

Фотосессия беременности на чёрном фоне

Фото беременности в малиновом платье

Фотосессия беременности на чёрном фоне

Фотосессия беременности Киев

Фотосессия беременных Киев

Фотосессия беременности в нежных цветах

Беременная фотосессия с мужем, Киев

Фотосессия беременности, Киев

Нежные фотосессии беременных с мужем

Нежные фотосессии беременных в Киеве

Красивая беременная фотосесия с мужем

Нежная фотосессия беременности в белом

Фотосессия беременных на море

Нежная фотосессия беременности в белом

Фотосессия беременных Киев

Фотосессия будущих мам в Киеве

Фотосессия беременных Киев

Фотосессия будущих мам в Киеве

Фотосессия беременных Киев

Фотосессия беременности в Киеве

Фотосессия беременных Киев

Нежные фотосессии беременных, Киев

Беременная фотосессия Киев,фотограф для беременных

Фотосессия будущих мам в Киеве

Беременная фотосессия в Киеве

Беременная фотосессия, Киев

Беременная фотосессия Киев,фотограф

Фотосессия беременных в Киеве

Фотосессия беременных Киев

Беременная фотосессия Киев,фотограф для беременных

Фотосессия будущих мам в Киеве

Беременная фотосессия Киев, фотограф

Беременная фотосессия Киев,фотограф для беременных

Красивая фотосессия беременности, Киев

Фотосессия беременных Киев

Фотосессия будущих мам в Киеве

Фотосессия беременных Киев

Красивая фотосессия беременности, Киев

Фотосессия беременных Киев

Беременная фотосессия Киев,фотограф для беременных

Фотосессия беременных Киев

Фотосессия будущих мам в Киеве

Беременная фотосессия Киев,фотограф для беременных

Фотосессия беременных Киев

Фотосессия будущих мам в Киеве

Красивая фотосессия беременности, Киев

Фотосъёмка беременности, Киев

Фотосессия беременных Киев

Беременная фотосессия Киев,фотограф для беременных

Фотосессия беременных Киев

Беременная фотосессия Киев,фотограф для беременных

Фотосессия беременных Киев

Беременная фотосессия Киев,фотограф для беременных

Фотосессия беременности Киев, фотограф беременных

Фотосессия беременных Киев

Беременная фотосессия Киев,фотограф для беременных

Фотосессия беременных Киев

Беременная фотосессия Киев,фотограф для беременных

Фотосессия беременных Киев

Профессиональная беременная фотосессия, Киев

Фотосессия беременных Киев

Красивая фотосессия беременности, Киев

Фотосессия беременных Киев

Беременная фотосессия Киев,фотограф для беременных

Фотосессия беременных Киев

Беременная фотосессия, Киев

Фотосессия беременных Киев

Фотосессия будущих мам в Киеве

Фотосессия беременных Киев

Фотосессия беременности, Киев

Фотосессия беременных, Киев

Фотосессия беременности, Киев

Фотосессия беременных, Киев

Фотосессия беременности, Киев

Беременная фотосессия, Киев

Фотосессия Беременности, Киев

Счастье не надо искать —

его надо родить!

12 причин, почему заказать фотосессию беременных стоит у нас?

Почитайте ЭТУ статью, и Вы поймёте, что мы создали все условия для того, чтобы Вашу фотосессию беременности сделать незабываемой, а фотографии волшебно красивыми. Читать…

Красивые фотокниги беременности входят в комплект к фотосессии

Примеры наших фотокниг Вы можете смотреть здесь. Раздел постоянно пополняется всё новыми и новыми фотокнигами.

Красивая фотостудия в Киеве для фотосессии беременных:

Под Ваши желаемые образы мы специально подбираем красивую фотостудию. В последнее время я восновном провожу съёмки в своей собственной фотосудии VISION в Киеве. Аренда фотостудии VISION уже учтена в стоимости пакетов, дополнительно оплачивать её нужно. Если Вы хотите провести съёмку в другой фотостудии Киева — без проблем: мы забронируем удобное для Вас день и время (оплата аренды согласно тарифам выбранной студии).

Нужна ли Вам профессиональная беременная фотосессия?

Если Вы до сих пор ещё сомневаетесь, нужна ли Вам профессиональная фотосессия беременности, то скажу однозначно «НУЖНА, и даже ОЧЕНЬ!». Говорю так не потому что я фотограф… Просто поверьте: пройдёт год, два, три, десяток лет — и, к сожалению, забудется это особое состояние девяти месяцев ожидания своего карапуза. А ведь беременность это — самая первая страничка в истории Вашего очаровательного малыша, которого вы так любите и с нетерпеньем ждёте. Через пару месяцев или лет так трогательно и волнительно будет перелистывать фотокнигу с фотографиями Вашей беременности, вспоминая самые приятные моменты этого периода. И, кстати, ответить своему любимому чаду на вопрос «Откуда я взялся?» тоже будет гораздо легче, имея в семейном альбоме красивые фотографии беременности.

И уж точно не нужно комплексовать по поводу набранных килограммов или каких-то там «неидеальностей фигуры» во время беременности. Профессиональная фотосессия беременных – это Вам не аматорская домашняя съёмка. Правильный студийный свет, профессиональный макияж, красивые ажурные одежды, удачные ракурсы, ну и конечно фотошоп (как же без него ) – творят чудеса. Впрочем, сами посмотрите нежные фотосессии беременных – и Вы поймёте, что

Нет никого красивее беременной женщины…

В глазах счастье…

В сердце любовь..

На щеках – румянец…

А внутри – маленькая жизнь…

Ваш нежный образ и неповторимость в момент ожидания чуда благодаря усилиям хорошего фотографа для беременных, превратится в красивые воспоминания, которые останутся с Вами навсегда…

Записаться на фотосессию беременных в Киеве можно по тел/viber 095-579-48-02 .

ВАЖНО!!! Для тех, кто не сталкивался с профессиональной фотосессией, открою небольшой секрет:

Идеальный срок для проведения фотосессии беременных -это 7-й или 8-й месяц.

А записываться и бронировать дату фотосессии лучше ЗАРАНЕЕ (за 2-3 недели). Так больше вероятность, что желаемая дата и время не будут заняты кем-то другим.

Если у Вас возникли вопросы по поводу фотосессии беременности – смело набирайте мой номер – и я на них отвечу.

Семейный фотограф, Денис Ярковой

Самый лучший подарок для будущей мамы — фотосессия беременных, Киев.

Надо ли готовиться к фотосессии беременности?

Однозначно, ДА! Самые красивые беременные фотосессии получаются, когда будущая мама пришла подготовленной на съёмку (с макияжем, причёской, маникюром, педикюром), и как бы это банально не прозвучало — настроенной на процесс фотографирования. Подробнее о всех этих моментах можно почитать здесь.

Как проходит фотосессия для будущих мам в Киеве?

О том, как проходит фотосъёмка беременных у меня: подробненько о всех этапах съёмки, начиная с подготовки к фотосессии и заканчивая получением готового результата, — можете почитать здесь.

Профессиональная фотосессия беременных — это достаточно новая, но быстро набравшая свою популярность фотосъёмка. Действительно, разве могут кого-то оставить равнодушными тёплые и трогательные снимки Вашего с мужем ожидания малыша? Счастливая улыбка любящего папы, его легкие и заботливые прикосновения, нежный румянец на щечках обаятельной мамы… Столько любви и нежности запечатлено на таких фотографиях! Именно поэтому мастера своего дела так внимательно относятся к такому вопросу как фотосессия беременности… Киев, как и любой крупный город переполнен фотографами, предлагающими самые разные идеи и условия для женщин, ожидающих малыша.

Вы сами можете решить, какой вид фотосъёмки выбрать: в студии, на природе или у Вас дома.

Студийная фотосессия беременных. Если на улице прохладно, а домашний интерьер уже поднадоел, то отличным вариантом для фотосессии будущей мамы станет студия. Здесь есть и весь необходимый реквизит, и правильно выставленный свет, и все удобства под рукой… А главное – нет случайных посторонних глаз и всегда «хорошая погода». Словом, фотографироваться одно удовольствие.

Фотосессия беременных на природе предпочтительна для тех, кто хочет получить в итоге фотографии в, скажем так, «живой обстановке»: среди красочной осенней листвы, у бирюзовых волн на закате, среди разноцветья трав и цветов… НО! Следует помнить, что в данном случае будут некоторые неудобства с переодеванием, отсутствие цивилизованной дамской комнаты и случайные прохожие…

Беременная фотосессия в домашних условиях проходит очень комфортно для будущего малыша и мамы, да и снимки получаются исключительно душевными. Но возможна она, если у Вас просторные светлые комнаты и в помещении максимум естественного солнечного света. Ну и конечно, если хотим получить в итоге красивые фото беременности, а не просто «любительское снимки», то немаловажную роль в этом сыграет интересный интерьер.

Для тех, кто впервые в жизни идёт на профессиональную фотосессию, посвятил специальную статью,

в которой подробно описываю Как проходит фотосессия беременных.

О том, как лучше подготовиться, чтобы фотосессия беременности прошла на «ура», что с собой необходимо взять и чего брать не нужно, тоже желательно почитать. Ведь при правильной подготовке фотосессии для беременных проходят на одном дыхании. Столько улыбок, радостных эмоций испытывает мама в моменты съёмки! А если и будет небольшая усталость — то только приятная.

В процессе фотосъёмки мы сделаем акцент не только на животике, но и на Вашей естественной красоте — красоте восхитительной женщины, готовой подарить миру новую жизнь.

Не будет лишним сделать пару кадров с мужем, ведь он не меньше вас ждет появления малыша на свет. Старшим детям, бабушкам и любимым питомцам, — тоже найдется место на снимке. Ведь ожидание новой жизни – это всегда радость, которой хочется поделиться со всеми.

Благодаря умелому подходу фотомастера, Вы на всю жизнь сможете сохранить свой образ, который был для Вас так дорог: свои новые ощущения, волнительные моменты ожидания маленького чуда — свою беременность. Фотографии всегда напомнят Вам об этих трепетных и приятных мгновениях…

Сколько стоит фотосессия беременности в Киеве?

Стоимость фотосессии для беременных у разных фотографов разная. Цены на фотосъемку зависят в первую очередь от опыта и профессионализма фотографа, а также от количества времени, необходимого для самого съёмочного процесса (как правило, это 1-2 или 3 часа). За кадром остаются дни, потраченные на качественную обработку отснятых снимков, которая придаст Вашим фотографиям больше красок, индивидуальности и настроения. А потому, хотите Вы только 5 отретушированных фотографий, которые хоть завтра можно отдавать в журнал, или же 45 – как говорят в Одессе две большие разницы.

Перейдя по ссылке, можете посмотреть Цены на фотосъёмку беременных.

Заказать фотосессию беременности можно по тел. 095-579-48-02. Звоните, и мы выберем удобное для Вас время съёмки.

K Вашим услугам

фотограф для беременных в Киеве

Денис Ярковой

Статья является собственностью Дениса Яркового.

Полное или частичное копирование материалов без активной индексируемой ссылки на сайт www.denfoto.net запрещено.

В других статях по теме «Фотосъёмка беременных, Киев» читайте:

Фотосессии беременных с мужем

Ошибки в позировании

Наиболее распространенные ошибки при позировании:

Отсутствие естественности. Натянутая улыбка, поставленные движения и скованные позы заметны на фотографии.
Взгляд. Смотреть прямо в камеру не нужно. Лучше направлять взгляд немного выше или как бы сквозь камеру.

Позируя фотографу, не смотрите прямо в камеру

Неправильное положение плеч. Необходимо следить, чтобы плечи были на одном уровне, спину горбить нельзя, как и прижимать плечо к подбородку.
Неправильное положение рук. Руки ни в коем случае нельзя прижимать к телу. Их можно положить на бедра, взять букет или игрушку, опереться о стену.
Съемка снизу. Если снимать беременную женщину с нижней точки, это утяжеляет ее образ, прибавляет несколько килограмм. В этом случае будущей маме лучше фотографироваться сидя.

Правила позирования в кадре

Для того чтобы фотографии получились красивыми, необходимо соблюдать несколько правил:

Следить за светом. Лучший свет – естественный солнечный, поэтому фотографироваться на улице идеальный вариант.

Очень важный момент в любой фотосессии, проводимой в студии, — правильное освещение

Чтобы на фото не выглядеть толстой и сутулой, необходимо расправить плечи и следить за спиной. Подчеркнуть живот и убрать лишнее килограммы с бедер, можно повернувшись к фотографу на 3\4, ноги при этом должны быть согнутыми и расположенными по диагонали, а не ровно. Длина ног визуально увеличится, если вытянуть носочек. Руки нужно положить сверху или снижу живота

Важно следить за пальцами – они должны быть прижаты друг к другу. Голова не должна быть идеально прямой, лучше наклонить ее слегка вправо или влево

Рекомендуется делать много снимков с разными вариантами, постоянно менять позу и двигаться в кадре. Чем больше фото, тем больше шансов сделать неповторимый кадр.

Идеи для фотосессии

Устроить съемку можно как дома, так и в студии. В теплое время года хорошей идеей будет выбраться на природу: в парк или за город.

Дома

Домашняя фотосессия подразумевает непринужденную и привычную обстановку. В родных стенах легко расслабиться и использовать в качестве реквизита любимые вещи.

Попросите фотографа запечатлеть утренний подъем, приготовление завтрака или общение с мужем в неформальной обстановке.

А, может, у фотографа есть свои задумки? Если вы живете в доме с большими панорамными окнами, тогда не сомневайтесь, что лучше место для фотосессии – ваше жилище.

В студии с реквизитом

Студийные съемки удобны тем, что их не нарушат никакие природные катаклизмы.

В фотостудиях есть все необходимые реквизиты и освещение. Декор помещений выполнен профессионалами. Вам остается лишь подобрать образы.

На природе

Девушки в интересном положении любят фотосъемки на природе с мужем. Если ваша фотосессия выпала на летнее время, тогда в нее идеально впишутся плед, кресло–качалка, гамаки и корзины с цветами.

Где сделать самые лучшие снимки:

на морском берегу в лучах исчезающего за горизонтом солнца;
в цветущих деревьях;
в полевых цветах или колосьях пшеницы;
на лесной полянке.

До и после

А еще очень интересными и забавными могут быть фотосессии «до и после» рождения малыша.

Идея в том, что сначала вы смотрите на себя беременную, а потом делаете снимки в таком же образе, но уже с малышом на руках.

Смешные

Веселые родители не откажутся от смешного фотосета с животиком. Самый популярный вариант – обыграть на фото пол ребенка.

Идеи фотосессии для беременных (с фото)

Если вы задумали сделать фотосессию, когда вы в положении и вы ищите идеи для чудесных фотографий, то надеемся, что это руководство будет для вас полезным. Кстати, в конце вас ждет просто бомба.

Думаю, это фотосессия должна быть интересна, как родителям, так и фотографам.

Мы предлагаем вам не типичную фотосессию, а более креативные идеи.

Вот 7 советов, как сделать фотосессию «в ожидании чуда»:

1. Беременная Фотосессия на природе:

Сейчас так много фотосессий для беременных осуществляется в студии, потому что там вас не видят чужие глаза, особенно если вы собираетесь сделать фотографии практически полностью в раздетом состоянии. Это на самом деле удобно . Но на свежем воздухе, на природе фотографии получаются более естественными, порой от них аж дух захватывает. На природе беременная женщина действительно раскрывает свою естественную красоту, показывая, что она готова принести новую жизнь в мир.

2. Фотосессия для беременных дома:

Домашние фото в привычных домашних условиях получаются так же очень красиво и естественно. Хотя это зависит от вашего фотографа. С хорошим и внимательным к вам фотографом вам должно быть везде, как дома. Фотосъемка беременной женщины дома , прежде всего показывает любящую маму, которая ждет маленькое чудо, которое станет новой частью её семьи.

3. Фотосессия беременных в студии:

Независимо от того, где вы решили делать фотосессию в студии , дома или на улице, у вас должен быть интересный антураж. Беременная женщина это конечно само по себе красиво, но и это вполне привычный факт и если вам захотелось как-то забавно обыграть рождение ребенка, так пусть главным в фотосессии будет именно история рождения ребенка. Ожидание появления своего ребенка должно быть захвачено таким образом, чтобы чудо появления малыша на свет, говорило само за себя. Всё в кадре должно служить тематики. Обратите внимание на фон.

4. Почувствуйте всю красоту вашего положения.

Женщины обычно не чувствуют себя очень сексуально, когда беременны . И это понятно , ведь многие ощущают себя настоящим галом. Но только потому, что будущая мама не чувствует себя сексуальной не значит, что она не может полностью раскрыться. Хороший фотограф должен помогать раскрываться и расслабляться, поэтому очень тщательно нужно подходить к выбору фотографа. Одно дело, когда ваша подруга говорит тебе, что ты красивая, но когда брат вашей подруги говорит вам, что вы выглядите хорошо , вы на самом деле в это начинаете верить, так и с фотографом. Очевидно, что он должен быть сам открытым и искренним. Если вы с фотографом будете на одной волне фотосессия пройдет намного лучше.

5. Выделите отношения или идеи фотосессии беременных с мужем:

Приятно, когда фотографии подчеркивают нежные отношения между мамой и папой. И по снимкам видно, что малыша ждет любовь и доброта в чистом виде.

6. Не забывайте, братьев и сестер … или собаку, или может кошку:

Часто в семье, где родится ребенок, уже есть домашние животные или братья с сестренками. Не забудьте включить их, по крайней мере, в несколько кадров. Если у вас есть собака или даже кошка, то снимки с ними тоже будут очень приятными. Ведь зачастую домашние животные тоже часть наших семей.

7 . Сделайте это иначе.

Будьте слегка сумасшедшими, не стесняйтесь делать безумные фотографии. В крайнем случае это будет вашим секретом, который вы никому не покажете, но будете дико смеяться когда будете смотреть на эти снимки в будущем!

Фотосессия для беременных в студии

Фотосессия беременных — лучший способ запечатлеть период ожидания малыша. Благодаря опыту семейных фотографов, снимки получаются живыми и яркими. Беременные девушки раскрывают свою естественную красоту, и нежный образ передаётся на замечательных фотографиях. Особенно трогательные семейные фото выходят с будущим папой, с нежностью выражающим настоящую любовь и заботу. Часто родители приглашают старших детей. Проведение фотосессии в домашних условиях допустимо, но лучше всего — выбрать студию. Здесь тщательно проработана организация фотосъёмки в комфортной обстановке.

Подготовка к съёмке

Фотосессия беременных в студии начинается с работы визажистов и стилистов. Они способны сделать макияж красиво и ненавязчиво, создать хорошую причёску/укладку — подчеркнуть оригинальный образ. Мастера имеют запас креативных идей, умеют показать настоящую красоту будущей мамы. Результат — приятный внешний вид и хорошее настроение.

Уделяется внимание выбору одежды с аксессуарами, это зависит от срока беременности. Нужно подчеркнуть красивый животик, но скрыть полноту, которой боятся беременные девушки. В процессе фотосъёмки опытный фотограф найдёт правильный ракурс — переживать будет не о чем даже на последних месяцах беременности. Подбирайте стильные, но простые наряды, платья из лёгких, приятных и нежных тканей.

Чтобы фотосессия прошла успешно, а фото получились хорошими — зарядитесь положительными эмоциями. Потом, при просмотре, вы проведёте время в приятных воспоминаниях о волшебном периоде ожидания чуда!

Особенности проведения фотосета

На первых месяцах беременности животик уже заметен, на какой неделе устраивать съёмку — выбирать вам. Есть два варианта.

Беременная девушка в белье в качестве модели — получаются стильные фото.

Фотосессия беременных с мужем — для домашнего архива.

Задача фотографа — создать историю. Он находит удобный ракурс, правильно располагает девушку с мужем, выбираются красивые позы. Время на фотосет составляет около 2 часов, но для клиента требуется особый подход. Во время фотосессии беременных мастера мастера фотоискусства играют с естественным и искусственным светом.

Секреты хороших фото

Для получения красивых снимков нужно постараться. Существует 4 главных условия для фотографа из хорошей фотостудии Москвы.

Студийный свет — грамотно выставленный и направленный должным образом.

Подготовленный интерьер с детскими вещами, уютной атмосферой и красивым фоном.

Фото оборудование — фотокамера, позволяющая делать качественные фотографии, вспомогательная техника.

Опыт и навыки работы — умение расположить к себе, учесть ваши пожелания.

Счастливые моменты ожидания должны остаться в памяти. Поэтому фотосессия беременных в студии в Москве — популярная услуга фотографов. Аренда стоит недорого. Актуальную стоимость услуг уточняйте при заказе. Мы готовы сфотографировать будущую маму с мужем в удобное время по предварительной записи. Предлагаем оформить подарочный сертификат — он станет сюрпризом и поднимет настроение. Чтобы заказать фотосессию, позвоните или запишитесь на сайте — и вы получите яркие воспоминания при просмотре совместных фотографий!

советов по здоровью для беременных

В этом разделе:

Рождение ребенка — это захватывающее время, которое часто вдохновляет женщин делать выбор в пользу более здорового образа жизни и, при необходимости, стремиться к здоровой массе тела. Здесь вы найдете советы о том, как улучшить свои привычки в еде и физической активности во время беременности и после рождения ребенка.

Эти советы также могут быть полезны, если вы не беременны, но подумываете о рождении ребенка! Внося изменения сейчас, вы можете привыкнуть к новым привычкам образа жизни.Вы дадите своему ребенку наилучшее начало жизни и на всю жизнь будете примером здорового образа жизни для своей семьи.

Если вы будете вести активный образ жизни в период ожидания, это поможет вам сохранить здоровье во время беременности.
Здоровый вес
Почему важно набирать здоровый вес во время беременности?
Набрав достаточный вес во время беременности, ваш ребенок вырастет до здоровых размеров. Но набор слишком большого или слишком малого веса может привести к серьезным проблемам со здоровьем для вас и вашего ребенка.
По мнению экспертов, слишком большой набор веса во время беременности увеличивает ваши шансы на развитие гестационного диабета (диабета во время беременности) и высокого кровяного давления во время беременности. Это также увеличивает риск развития диабета 2 типа и высокого кровяного давления в более зрелом возрасте. Если во время беременности у вас избыточный вес или ожирение, ваши шансы на проблемы со здоровьем могут быть еще выше. У вас также может быть больше шансов на кесарево сечение (кесарево сечение).
Набор нормального веса помогает облегчить беременность и роды.Это также может помочь вам вернуться к нормальному весу после родов. Исследования показывают, что рекомендуемое количество прибавки в весе во время беременности также может снизить вероятность того, что у вас или у вашего ребенка в дальнейшей жизни появятся ожирение и проблемы, связанные с весом.
Какой вес мне следует набрать во время беременности?
Какой вес вам следует набрать, зависит от вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности. ИМТ — это показатель вашего веса по отношению к вашему росту. Вы можете использовать формулу для расчета своего ИМТ в Интернете.
Общие рекомендации по увеличению веса, приведенные ниже, предназначены для женщин, родивших только одного ребенка.
Если вы ¹ Вы должны получить около
Недостаточный вес (ИМТ менее 18,5) от 28 до 40 фунтов
Нормальный вес (ИМТ от 18,5 до 24,9) от 25 до 35 фунтов
Избыточный вес (ИМТ от 25 до 29,9) от 15 до 25 фунтов
Ожирение (ИМТ 30+) от 11 до 20 фунтов
Важно очень медленно набирать вес.Старый миф о том, что вы «едите за двоих», не соответствует действительности. В течение первых 3 месяцев ваш ребенок размером всего с грецкий орех и не нуждается в большом количестве дополнительных калорий. Рекомендуется следующая скорость набора веса
Всего от 1 до 4 фунтов за первые 3 месяца
от 2 до 4 фунтов в месяц с 4 месяцев до доставки
Поговорите со своим лечащим врачом о том, какая прибавка в весе вам подходит. Работайте с ним или с ней, чтобы установить цели по увеличению веса.Учитывайте свой возраст, вес и состояние здоровья. Следите за своим весом дома или при посещении лечащего врача.
Не пытайтесь похудеть, если вы беременны. Ваш ребенок должен получать здоровую пищу и низкокалорийные напитки (особенно воду), чтобы нормально расти. Некоторые женщины могут немного похудеть в начале беременности. Поговорите со своим лечащим врачом, если это произойдет с вами.
Здоровое питание
Сколько мне есть и пить?
Употребление здоровой пищи и низкокалорийных напитков, особенно воды, и соответствующего количества калорий может помочь вам и вашему ребенку набрать надлежащее количество веса.
Сколько еды и сколько калорий вам нужно, зависит от таких факторов, как ваш вес до беременности, ваш возраст и то, как быстро вы набираете вес. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что если у вас здоровый вес, вам не нужны дополнительные калории в первом триместре, около 340 дополнительных калорий в день во втором триместре и около 450 дополнительных калорий в день в вашем рационе. третий триместр. ¹ Вам также могут не потребоваться дополнительные калории в последние недели беременности.
Проконсультируйтесь с врачом о прибавке в весе. Если вы не набираете нужный вес, он может посоветовать вам потреблять больше калорий. Если вы набираете слишком много веса, возможно, вам придется сократить потребление калорий. У каждой женщины разные потребности. Ваши потребности также зависят от того, были ли у вас недостаточный вес, избыточный вес или ожирение до того, как вы забеременели, или у вас более одного ребенка.
Какие продукты и напитки мне следует употреблять?
План здорового питания во время беременности включает в себя продукты и напитки, богатые питательными веществами. Рекомендации по питанию для американцев на 2015–2020 годы рекомендуют эти продукты и напитки каждый день
фрукты и овощи (содержат витамины и клетчатку)
цельнозерновых злаков, таких как овсянка, цельнозерновой хлеб и коричневый рис (содержат клетчатку, витамины группы B и другие необходимые питательные вещества)
обезжиренное или нежирное молоко и молочные продукты или немолочные соевые, миндальные, рисовые или другие напитки с добавлением кальция и витамина D
белка из здоровых источников, таких как фасоль и горох, яйца, постное мясо, морепродукты с низким содержанием ртути (до 12 унций в неделю), а также несоленые орехи и семена, если вы можете их переносить и не имеете на них аллергии .
План здорового питания также ограничивает потребление соли, твердых жиров (например, сливочного масла, сала и жира), а также напитков и продуктов с сахаром.
Фрукты, красочные овощи, бобы, рыба и нежирные молочные продукты — богатые источники питательных веществ, необходимых во время беременности.
Соответствует ли ваш план питания? Как можно улучшить свои привычки? Попробуйте есть на завтрак фрукты, такие как ягоды или банан, с горячими или холодными хлопьями; салат с фасолью или тофу или другим немясным белком на обед; и нежирную порцию мяса, курицы, индейки или рыбы и тушеных овощей на ужин.Подумайте о новых, полезных для здоровья продуктах и напитках, которые вы можете попробовать. Запишите свои идеи и поделитесь ими со своим врачом.
Дополнительную информацию о здоровом питании см. В ежедневном контрольном списке MyPlate. Это может помочь вам составить план питания на каждый триместр (3 месяца) беременности.
Еда из овощей на пару и куриной грудки на гриле содержит питательные вещества без излишка калорий.
Что, если я вегетарианец?
Вегетарианский план питания во время беременности может быть здоровым.Обдумайте качество своего плана питания и поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно кальция, железа, белка, витамина B12, витамина D и других необходимых питательных веществ. Ваш лечащий врач также может посоветовать вам принимать витамины и минералы, которые помогут вам удовлетворить ваши потребности.
Есть ли у меня какие-то особые потребности в питании сейчас, когда я беременна?
Да. Во время беременности вам нужно больше витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота, железо и кальций.
Очень важно получать необходимое количество фолиевой кислоты.Фолат, витамин B, также известный как фолиевая кислота, может помочь предотвратить врожденные дефекты. До беременности вам нужно 400 мкг в день из добавок или обогащенных продуктов, в дополнение к фолиевой кислоте, которую вы получаете естественным образом из продуктов и напитков. При беременности нужно 600 мкг. Во время кормления грудью вам необходимо 500 мкг фолиевой кислоты в день. ² Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты включают апельсиновый сок, клубнику, шпинат, брокколи, фасоль, обогащенный хлеб и обогащенные хлопьями для завтрака с низким содержанием сахара. Эти продукты могут даже обеспечивать 100% дневной нормы фолиевой кислоты на порцию.
Большинство медицинских работников советуют беременным женщинам принимать витамины для беременных каждый день и употреблять здоровую пищу, закуски и напитки. Спросите своего врача о том, что вам следует принимать.
Какие еще новые привычки могут помочь мне набрать вес?
Беременность может вызвать некоторые новые проблемы с едой, напитками и едой. Эти советы помогут удовлетворить потребности вашего тела и почувствовать себя более комфортно. Если у вас возникнут какие-либо проблемы, проконсультируйтесь со своим врачом.
Завтракать каждый день. Если вы чувствуете тошноту по утрам, попробуйте сухие цельнозерновые тосты или цельнозерновые крекеры, когда вы впервые проснетесь. Ешьте их еще до того, как встанете с постели. Оставшуюся часть завтрака (фрукты, овсянку, горячие или холодные хлопья или другие продукты) ешьте позже утром.
Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, питьевая вода и ежедневная физическая активность могут помочь предотвратить запор. Старайтесь есть цельнозерновые крупы, коричневый рис, овощи, фрукты и бобы.
Если у вас изжога, ешьте небольшими порциями в течение дня. Старайтесь есть медленно и избегайте острой и жирной пищи (например, острого перца или жареной курицы). Пейте между приемами пищи, а не во время еды. Не ложитесь вскоре после еды.
Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фасоль, помогают предотвратить запор во время беременности.
Каких продуктов и напитков мне следует избегать?
Определенные продукты и напитки могут навредить вашему ребенку, если вы будете есть их во время беременности. Вот список вещей, которых следует избегать.
Спирт. Не употребляйте алкоголь, например вино, пиво или крепкие напитки.
Кофеин. Наслаждайтесь кофе или чаем без кофеина, напитками без сахара или водой с небольшим количеством сока. Избегайте диетических напитков и ограничьте количество напитков с кофеином до менее 200 мг в день — количества примерно в 12 унций кофе. ³
Рыба, в которой может быть высокий уровень ртути (вещество, которое может накапливаться в рыбе и причинять вред нерожденному ребенку).Ограничьте потребление белого тунца (альбакор) до 6 унций в неделю. Не ешьте королевскую макрель, марлина, оранжевого хищника, акулу, рыбу-меч или кафельную рыбу. Чтобы получить полезные питательные вещества из рыбы и моллюсков, вы можете съедать до 12 унций морепродуктов в неделю, выбирая из множества безопасных морепродуктов (PDF, 387,44 КБ) , например треска, лосось и креветки. ³
Продукты, которые могут вызвать заболевание у вас или вашего ребенка (из вирусов, паразитов или бактерий, таких как Listeria или E.coli ). Избегайте мягких сыров из непастеризованного или сырого молока; сырое тесто для печенья; недоваренное мясо, яйца и морепродукты; и гастрономические салаты. Будьте внимательны при выборе и приготовлении мясных блюд, блюд из яиц и мясных паст. Ознакомьтесь с дополнительными рекомендациями по безопасности пищевых продуктов во время беременности.
Все, что не является едой. Некоторые беременные женщины могут жаждать чего-то, кроме еды, например, крахмала для стирки, глины, золы или крошек краски. Это может означать, что вы не получаете нужное количество питательного вещества.Поговорите со своим врачом, если вам хочется чего-то, кроме еды. Он или она может помочь вам получить нужное количество питательных веществ.
Физическая активность
Следует ли мне быть физически активным во время беременности?
Практически все женщины могут и должны быть физически активными во время беременности. В соответствии с действующими рекомендациями по физической активности (PDF, 14,4 МБ) , регулярные физические нагрузки
мая
поможет вам и вашему ребенку набрать необходимое количество веса
уменьшает боли в спине, судороги ног и вздутие живота
снизить риск гестационного диабета (диабета во время беременности)
снизить риск послеродовой депрессии
Есть также некоторые доказательства того, что физическая активность может снизить риск проблем во время беременности, таких как преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности), сократить продолжительность родов и послеродовое восстановление, а также снизить риск кесарева сечения (или C- раздел).
Если до беременности вы были физически активны, возможно, вам не придется менять свои привычки к занятиям спортом. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как изменить тренировки во время беременности.
Быть физически активным может быть сложно, если у вас нет присмотра за другими детьми, если вы раньше не тренировались или не знаете, что делать. Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно обойти эти препятствия и быть физически активным.
Практически все женщины могут и должны быть физически активными во время беременности.
Сколько и какой вид физической активности мне нужно?
Согласно действующим нормам (PDF, 14,4 МБ) , большинству женщин требуется такая же физическая активность, как и до беременности. Старайтесь заниматься аэробной нагрузкой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Аэробные упражнения, также называемые упражнениями на выносливость или кардио-упражнениями, задействуют большие группы мышц (спина, грудь и ноги) для увеличения частоты сердечных сокращений и дыхания. Быстрая ходьба — это форма аэробной активности.
Как узнать, выполняете ли вы аэробную нагрузку средней интенсивности? Пройдите «тест разговора», чтобы узнать.Если вы тяжело дышите, но можете легко поговорить, но не умеете петь, это умеренная интенсивность.
Если вы можете сказать лишь несколько слов, прежде чем сделать паузу, это называется активностью высокой интенсивности. Если у вас была привычка заниматься аэробной нагрузкой высокой интенсивности или вы были физически активны до беременности, то, вероятно, вы можете продолжать эти занятия во время беременности.
Вы можете поговорить со своим лечащим врачом о том, следует ли или как регулировать физическую активность во время беременности.Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как ожирение, высокое кровяное давление, диабет или анемия (слишком мало здоровых эритроцитов), спросите своего лечащего врача об уровне активности, который безопасен для вас и вашего будущего ребенка.
Как мне оставаться активным во время беременности?
Даже если вы раньше не были активны, вы можете вести активный образ жизни во время беременности. Вот несколько советов.
Отправьтесь на прогулку по месту жительства, в местный парк или в торговый центр с членом семьи или другом.Если у вас уже есть дети, возьмите их с собой и сделайте это семейной прогулкой.
Вставайте и двигайтесь хотя бы раз в час, если вы сидите большую часть дня. Когда смотрите телевизор или сидите за компьютером, вставайте и двигайтесь. Может помочь даже такое простое занятие, как ходьба на месте.
Составьте план, как вести активный образ жизни во время беременности. Составьте список занятий, которыми вы хотите заниматься, например ходьбу или занятия йогой для беременных. Подумайте о днях и времени, когда вы могли бы заниматься каждым делом из вашего списка, например, первым делом утром, во время обеденного перерыва на работе, после ужина или в субботу днем.Посмотрите в свой календарь, телефон или другое устройство, чтобы найти дни и время, которые лучше всего подходят, и придерживайтесь этих планов.
Как я могу оставаться в безопасности, ведя активный образ жизни?
Для вашего здоровья и безопасности, а также для здоровья вашего ребенка не следует выполнять определенные физические упражнения во время беременности. Некоторые из них перечислены ниже. Поговорите со своим лечащим врачом о других физических упражнениях, которых вам не следует делать.
Пренатальная йога может быть частью вашего плана активности и может уменьшить боли в спине.
Правила техники безопасности и правила безопасности
Следуйте этим советам по безопасности, пока ведете активный образ жизни.
Do… Не…
Выбирайте умеренные занятия, которые не причинят вам вреда, например ходьбу, воду или аэробику на стуле. Не занимайтесь спортом, при котором вы можете упасть или повредить живот, например футболом или баскетболом.
Пейте жидкость до, во время и после физической активности.Не переусердствуйте. Избегайте быстрых физических упражнений на улице в очень жаркую погоду.
Носите удобную одежду, которая хорошо сидит, поддерживает и защищает вашу грудь. Запрещается пользоваться парными, гидромассажными ваннами и саунами.
Прекратите тренировку, если почувствуете головокружение, одышку, усталость или тошноту в животе. Избегайте упражнений, которые требуют от вас лежать на спине после 12 недели беременности.
После рождения ребенка
Как я могу оставаться здоровым после рождения ребенка?
После родов ваше здоровье может улучшиться, если вы будете медленно возвращаться к здоровому весу. Если вы не потеряете «вес ребенка», это может привести к избыточному весу или ожирению в более позднем возрасте. Постепенное возвращение к здоровому весу может снизить ваши шансы на диабет, сердечные заболевания и другие проблемы, связанные с весом.
Здоровое питание, регулярная физическая активность, достаточный сон и другие здоровые привычки после рождения ребенка могут помочь вам вернуться к здоровому весу и придадут вам энергии.
После рождения ребенка
Потребляйте продукты и напитки, чтобы удовлетворить свои потребности в калориях.
Регулярная физическая активность будет и дальше приносить пользу вашему здоровью в целом. Физическая активность средней интенсивности улучшит вашу физическую форму и настроение.
Кроме того, физическая активность, по-видимому, не оказывает отрицательного воздействия на количество вырабатываемого грудного молока, его содержание или скорость роста ребенка.
Как может помочь грудное вскармливание?
Грудное вскармливание может облегчить, а может и не облегчить вам похудание, потому что ваше тело использует дополнительные калории для производства молока.Даже если грудное вскармливание не помогает похудеть, оно связано со многими другими преимуществами для матери и ребенка.
Матерям, кормящим грудью, эксперты советуют кормить детей только грудным молоком в течение первых 6 месяцев — никаких других продуктов или напитков в это время. Эксперты предполагают, что эти женщины продолжают кормить грудью, по крайней мере, до тех пор, пока их ребенок не достигнет 12 месяцев.
калорий, необходимых для кормления грудью, зависит от того, сколько у вас жира и насколько вы активны. Поговорите со своим лечащим врачом о своих потребностях в калориях во время кормления грудью.
Преимущества грудного вскармливания. Кормление грудью
, вероятно, дает ему или ей соответствующую смесь витаминов, минералов и других важных питательных веществ в жидкости (грудном молоке), которая легко усваивается
помогает укрепить его или ее иммунную систему
помогает защитить вашего ребенка от распространенных проблем, таких как ушные инфекции и диарея
Грудное вскармливание имеет много преимуществ для здоровья матери и ребенка.
Что еще может помочь?
Беременность и время после родов могут быть прекрасными, волнующими, эмоциональными, стрессовыми и утомительными — и все это одновременно.Эти чувства могут привести к перееданию, недостатку калорий или потере драйва и энергии. Хорошее отношение к себе может помочь вам справиться со своими чувствами и придерживаться здорового образа жизни.
Вот несколько идей, которые могут помочь.
Спите, когда ребенок спит.
Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, присмотреть за вашим ребенком, пока вы дремлет, купаетесь, читаете, гуляете или ходите за продуктами.
Изучите группы, в которые можете вступить вы и ваш новорожденный, например группы «молодых мам».
Не думайте, что вам нужно делать все в одиночку. Обратитесь за помощью к друзьям, членам семьи или в местные группы поддержки.
Сводка советов по беременности
Поговорите со своим лечащим врачом о том, сколько веса вам следует набрать во время беременности, и регулярно отслеживайте свой прогресс.
Употребляйте продукты и напитки, богатые фолиевой кислотой, железом, кальцием и белком. Поговорите со своим лечащим врачом о добавках для беременных (витамины, которые вы можете принимать во время беременности).
Завтракать каждый день.
Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте жидкость (особенно воду), чтобы избежать запоров.
Избегайте алкоголя, сырой или недоваренной рыбы, рыбы с высоким содержанием ртути, недоваренного мяса и птицы и мягких сыров.
Во время беременности занимайтесь аэробной нагрузкой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Если у вас есть проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом, прежде чем начать.
После беременности постепенно вернитесь к привычному режиму физической активности средней интенсивности.
Постепенно вернитесь к здоровому весу.
Список литературы
[1] Расмуссен К.М., Яктин А.Л., ред .; Институт медицины (США) и Комитет Национального исследовательского совета (США) пересмотрят рекомендации МОМ по весу беременных. Увеличение веса во время беременности: пересмотр рекомендаций. Вашингтон, округ Колумбия: Национальные академии, 2009. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK32813. По состоянию на 15 апреля 2019 г.
[2] Фолиевая кислота: информационный бюллетень для потребителей. Управление диетических добавок, Национальные институты здоровья, U.S. Веб-сайт Министерства здравоохранения и социальных служб. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-Consumer/. Обновлено 7 декабря 2018 г. Проверено 15 апреля 2019 г.
[3] Вы беременны: что теперь? Оставайтесь здоровыми и безопасными. Управление по охране здоровья женщин, веб-сайт Министерства здравоохранения и социальных служб США. www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/staying-healthy-and-safe. Обновлено 30 января 2019 г. Проверено 15 апреля 2019 г.
Ваш еженедельный фото-гид по беременности: 6 шагов к потрясающим фотографиям
Независимо от того, насколько ваш ребенок был взволнован, выбирая в этом году новую коробку для завтрака и рюкзак, наверняка будут дни, когда он просто не захочет ходить в школу.Говорят ли они: «Я не люблю школу», когда вы вместе играете дома, или когда у вас срыв по дороге в класс, есть вещи, которые вы можете сказать, чтобы облегчить их нервы, связанные с возвращением в школу.
Больше, чем точные слова, которые вы используете, самое главное — это ваше отношение, которое ваш ребенок определенно знает. Важно подтверждать их чувства, сохраняя при этом спокойную уверенность в том, что школа — правильное место для них, и что они могут с этим справиться.
Вот несколько фраз, которые побудят вашего ребенка пойти в школу.
1. «Здесь ты в безопасности».
Если у вас есть маленький ребенок, он может искренне бояться бросить вас и пойти в школу. Скажите им, что школа — безопасное место, где полно людей, которые о них заботятся. Если вы скажете это спокойно и уверенно, они вам поверят. Независимо от того, какие слова вы говорите, если ваш ребенок почувствует вашу нерешительность, ваш собственный страх бросить их, он не будет чувствовать себя в безопасности. Как они могут быть в безопасности, если вы явно боитесь их бросить? Постарайтесь проработать свои собственные чувства по поводу того, чтобы бросить их до настоящего дня, чтобы вы могли спокойно присутствовать и поддерживать.
2. «Я люблю тебя и знаю, что ты справишься».
Лучше всего, чтобы ваше прощание было коротким, даже если ваш ребенок плачет или цепляется за вас, и верьте, что вы выбрали для него хорошее место. Большинство детей быстро восстанавливаются после тяжелых прощаний после ухода родителей.
Если вашему ребенку сложно прощаться, крепко обняв его, скажите ему, что вы его любите и знаете, что он может это сделать. Сказать что-то вроде «Это просто школа, все будет хорошо» принижает их чувства.Вместо этого признайте, что это сложно, но вы уверены, что они справятся с задачей. Это подтверждает чувство тревоги, которое заканчивается на положительной ноте.
После быстрого заверения выйдите, сделайте глубокий вдох и верьте, что с ними все будет в порядке.
3. «Сначала у тебя будет круговое время, потом рабочее время, а потом ты будешь играть на детской площадке».
Обсудите с ребенком распорядок дня в школе, включив как можно больше деталей. Обсудите, что будет, когда вы их оставите, какую работу они будут выполнять, когда будут обедать и играть на улице, и кто придет за ними после обеда.
Это может помочь сделать это много раз, чтобы они привыкли к новому ритму дня.
4. «Я заеду за тобой после игрового времени».
Дайте вашему ребенку ориентир, когда вы вернетесь.
Если ваш ребенок умеет определять время, скажите ему, что вы увидите его в 15:30. Если они моложе, расскажите им, что произойдет, прямо перед тем, как забрать их. Возможно, вы придете за ними сразу после обеда, а может, после урока математики.
Указав этот ориентир, вы сможете убедить их, что вы действительно вернетесь, и что у них есть конкретный план на случай, когда они снова увидят вас.По прошествии дней они поймут, что вы приходите постоянно каждый день, когда вы обещали, и их беспокойство утихнет.
5. «Как вы думаете, какую книгу прочитает ваш учитель, когда вы придете в школу сегодня утром?»
Узнайте, что происходит в первую очередь в школьный день вашего ребенка, и помогите ему мысленно перейти к этой задаче. В школе Монтессори дети сами выбирают себе работу, поэтому вы можете спросить, какую работу ваш ребенок планирует делать в первую очередь.
Если они учатся в более традиционной школе, найдите аспект школьного утра, который им нравится, и поговорите об этом.
Думать обо всем школьном дне может показаться сложным, но если помочь ребенку сосредоточиться на конкретном событии, которое произойдет, это может показаться более управляемым.
6. «Как вы думаете, Джонни будет сегодня там?»
Напомните своему ребенку о друзьях, которых он увидит, когда придет в школу.
Если вы не уверены, с кем ваш ребенок привязан, спросите учителя. По дороге в школу поговорите о детях, которых они могут ожидать увидеть, и попробуйте спросить, чем бы они могли заниматься вместе.
Если ваш ребенок только что пришел в школу, может быть полезно организовать игровую встречу с ребенком из их класса, чтобы помочь им наладить прочные отношения.
7. «Тяжелое чувство. Расскажи мне об этом».
Хотя уход из школы — не время погрязать в обидах, связанных с нежеланием ходить в школу, если ваш ребенок поднимает вопросы после школы или на выходных, найдите время, чтобы выслушать их.
Наши наводящие вопросы могут очень легко повлиять на детей, поэтому задавайте очень общие и нейтральные вопросы, чтобы ребенок мог сказать вам, что он на самом деле чувствует.
Они могут сказать, что просто скучают по вам, пока их нет, или могут сказать вам, что определенный человек или работа доставляет им беспокойство.
Дайте им понять, что вы сопереживаете их чувствам, но постарайтесь не реагировать слишком резко. Если вы считаете, что существует проблема, вызывающая серьезную озабоченность, поговорите об этом с учителем, но ваша реакция, безусловно, может повлиять на и без того неуверенные чувства по поводу посещения школы.
8. «Что мы можем сделать, чтобы вам стало лучше?»
Помогите своему ребенку придумать несколько решений, чтобы ему было удобнее ходить в школу.
Выберите время дома, когда они будут спокойны. Возьмите ручку и бумагу, чтобы показать, что вы серьезно относитесь к этому.
Если они скучают по тебе, поможет ли им каждое утро специальная записка в кармане? Если их беспокоит другой ребенок, что они могут сказать или к кому обратиться за помощью? Если утром они слишком устали, может ли более ранний отход ко сну улучшить их самочувствие?
Сделайте это совместным процессом, а не ситуацией, когда вы спасаете их, чтобы укрепить их доверие.
9. «Какая была лучшая часть вашего школьного дня?»
Выберите время, когда ваш ребенок не говорит о школе, и начните говорить о своем дне. Расскажите им о лучшей части вашего дня, а затем попробуйте спросить о лучшей части их дня. Практикуйте это каждый день.
Легко сосредоточиться на самых сложных частях опыта, потому что они, как правило, остаются в нашей памяти. Помогите своему ребенку осознать, что, даже если он не всегда хочет идти, вероятно, есть части школы, которые ему действительно нравятся.
10. «Не могу дождаться, чтобы вместе пойти в парк, когда мы вернемся домой».
Если вашему ребенку сложно прощаться, напомните ему, что вы будете делать вместе после того, как заберете его из школы.
Даже если это просто поездка домой и приготовление ужина, ваш ребенок, скорее всего, жаждет провести время с вами, поэтому помогите ему вспомнить, что оно приближается.
Для детей совершенно нормально проходить те фазы, когда они не хотят ходить в школу. Если вы обеспокоены, поговорите с учителем вашего ребенка и спросите, выглядят ли они счастливыми и занятыми, когда находятся в классе.
Приходите к своему ребенку, чтобы выслушать его, по возможности помочь и заверить его, что его чувства естественны и что он способен справляться с трудностями школьного дня, даже когда это кажется трудным.
Специалисты советуют меры предосторожности | UCHealth сегодня
Фото: iStock
Эксперты в области общественного здравоохранения из Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что женщины более уязвимы во время беременности для вирусных респираторных инфекций, таких как COVID-19, и призывают беременных делать все возможное, чтобы оставаться здоровым.
«Беременные женщины испытывают иммунологические и физиологические изменения, которые могут сделать их более восприимчивыми к вирусным респираторным инфекциям, включая COVID-19», — написали эксперты по общественному здравоохранению из CDC.
Женщины, которые были беременны во время прошлых вспышек, включая SARS и MERS, были более уязвимы к инфекции. Поэтому официальные лица здравоохранения призывают беременных женщин делать все возможное, чтобы не заболеть, часто мыть руки и избегать других больных.
Эксперты в области общественного здравоохранения из Центров по контролю и профилактике заболеваний говорят, что беременные женщины более уязвимы для вирусных респираторных инфекций, таких как COVID-19.Фото: Getty Images.
Высокая температура в первом триместре беременности может иметь пагубные последствия, независимо от причины, сказала доктор Натали Рочестер, эксперт по женскому уходу и акушерству.
До сих пор неизвестно, может ли инфекция COVID-19 вызвать долгосрочные проблемы у новорожденного. CDC сообщает, что у большинства новорожденных с положительным результатом теста на COVID-19 симптомы легкие или отсутствуют. Младенцы с сопутствующими заболеваниями или недоношенные дети могут подвергаться более высокому риску тяжелого заболевания COVID-19.
Чтобы узнать обо всех обновлениях и узнать больше о COVID-19, посетите сайт uchealth.org/covid19
Для получения обновленной информации о тестировании на COVID-19 в офисах UCHealth щелкните здесь. Чтобы узнать о местах тестирования сообщества по всему Колорадо, щелкните здесь.
Пока эксперты в области здравоохранения продолжают узнавать о влиянии COVID-19 на беременных женщин, UCHealth Today обратилась к доктору Натали Рочестер, чтобы ответить на ваши вопросы.
Рочестер, акушер-гинеколог и медицинский директор родильного центра UCHealth Greeley Hospital, последние семь лет занимается медицинской практикой в Колорадо, а также является матерью двух девочек.
Должен ли я, как беременная, беспокоиться о COVID-19?
Информация о коронавирусе, связанном с беременностью, от CDC ограничена, но Рочестер советует своим пациентам лечить COVID-19 так же, как и другие вирусы, такие как сезонный грипп, и принимать меры для его предотвращения.
Эти меры предосторожности включают:
Часто мойте руки водой с мылом. Умывайтесь не менее 20 секунд перед едой, после чихания и после посещения туалета.
В дополнение к мытью рук используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе.
Регулярно очищайте такие поверхности, как прилавки и мобильный телефон.
Чихайте и кашляйте в рукав, а не в руку или в воздух.
Избегайте контакта с людьми с симптомами простуды или гриппа.
Не ходите на работу или в школу, если вы заболели.
Если у вас ослаблен иммунитет, подумайте о принятии еще более мер предосторожности, например о доставке продуктов и других услуг.
Рочестер, у которой были преждевременные осложнения во время одной из беременностей, сказала, что получила отличный совет от своего врача.
«Он вдохновил меня как пациента практиковать беспрекословную медицину», — сказала она. «Если вы ничего не сделаете, пожалеете ли вы об этом? Мы все должны продолжать жить и заботиться о своих семьях, однако мы должны принимать разумные решения. Очень важно обеспечить безопасность себя и своей семьи ».
Я более восприимчив к COVID-19 во время беременности?
По данным CDC, COVID-19 передается от человека к человеку.Распространяется:
Между людьми, находящимися в тесном контакте друг с другом (в пределах 6 футов).
Через респираторные капли, образующиеся при кашле или чихании инфицированного человека.
Когда капли попадают в рот или в нос находящихся поблизости людей или, возможно, попадают в легкие.
Во время беременности женщины испытывают изменения в своем организме, которые могут сделать их более восприимчивыми к вирусным респираторным инфекциям, в том числе COVID-19, сказал Рочестер.
«Беременным женщинам следует продолжать вести беременность, используя те же профилактические меры, которые они всегда использовали, чтобы оставаться здоровыми, например, мыть руки и держаться подальше от больных», — сказала она.
Стоит ли путешествовать во время беременности? Фото: Getty Images.
Женщины должны оценивать свой риск путешествий во время беременности.
«До COVID-19, если женщина была здорова и не имела осложнений при беременности, мы говорим, что они могут путешествовать до 36 недель (беременность), следя за тем, чтобы они останавливались и ходили каждые 2-3 часа, чтобы предотвратить образование тромбов», — сказал Рочестер. .«Мы также просим их учитывать риск, связанный с поездкой в отдаленный район без больницы.
«Теперь с COVID-19 есть дополнительный риск. Но если путешествие по-прежнему необходимо, им необходимо соблюдать все меры предосторожности, такие как мытье рук, ношение маски и физическое дистанцирование. Мы хотим, чтобы беременные женщины делали все возможное, чтобы ограничить риск заражения COVID-19 ».
Путешествие на автомобиле может привести к меньшему риску заражения COVID-19, чем воздушное путешествие, добавила она.
(Узнайте больше о путешествиях и коронавирусе.)
Есть ли риски COVID-19 для будущих детей?
Рочестер заявил, что пока нет ясных данных о том, пострадает ли нерожденный ребенок, поэтому лучше оставаться как можно более здоровым.
Есть некоторые свидетельства того, что младенцы могут не расти такими темпами, как должны, когда мать инфицирована в первом или втором триместре, и этот показатель увеличивается с тяжестью болезни матери. Эти ограничения роста увеличивают риск преждевременных родов. По словам Рочестера, у мам с тяжелой формой COVID-19 также повышен риск образования тромбов в легких и ногах, которые могут нанести вред плоду.
«Как всегда, соблюдайте правила гигиены», — сказала она. «Очень важно прикрывать рот и нос, чихая или кашляя, и мыть руки».
Что мне делать, если я почувствовал симптомы гриппа во время беременности? Может быть, это COVID-19?
У инфицированных COVID-19 наблюдаются легкие симптомы, вплоть до тяжелой болезни и смерти. Симптомы включают:
Лихорадка
Кашель
Одышка или затрудненное дыхание
Усталость
Боли в мышцах или теле
Головная боль
Новая потеря вкуса или запаха
Боль в горле
Заложенность или насморк
Тошнота или рвота
Диарея
Вполне возможно, что кто-то с одним или несколькими из этих симптомов болеет сезонным гриппом или другим заболеванием, а не COVID-19.В любом случае высокая температура в первом триместре может усилить врожденные дефекты. По данным CDC, и другие респираторные вирусные инфекции во время беременности, такие как грипп, были связаны с такими исходами, как низкий вес при рождении и преждевременные роды.
«Если вы чувствуете себя плохо, очень важно обезвоживание с низким содержанием сахара (например, вода)», — сказал Рочестер. «Вы знаете, что хорошо гидратированы, когда ваша моча светло-желтого цвета».
Рочестер сказал, что беременным женщинам разрешается принимать тайленол (не аспирин или ибупрофен), если у них температура выше 100.4 градуса и выше.
«Если вы пьете много жидкости и принимаете тайленол, но не можете снизить температуру, или у вас рвота, или если у вас есть другие симптомы, такие как затрудненное дыхание, то мы просим вас сообщить о своем здоровье. медработник немедленно », — сказала она.
Во время разговора ваш лечащий врач может посоветовать вам, где и когда вы должны пройти осмотр у поставщика медицинских услуг. Медицинский работник, скорее всего, попросит женщин с легкими симптомами остаться дома и использовать консервативные методы лечения, даже если их тест на COVID-19 окажется положительным.
Что будет, если я появлюсь в больнице беременной и с симптомами COVID-19?
По словам Рочестера, любого человека с легкими симптомами COVID-19 просят позвонить своему провайдеру или в клинику до прибытия.
«У нас будут вопросы об их симптомах и о том, как долго они находятся на стадии беременности, чтобы определить следующие наилучшие шаги», — сказала она. «Иногда мы можем попросить вас остаться дома, а иногда мы можем попросить вас приехать в больницу. Но мы проведем предварительную проверку, чтобы снизить риск того, что вы придете и столкнетесь с другими вещами, когда в этом нет необходимости.”
UCHealth рекомендует всем женщинам, госпитализированным для родов, пройти тест на COVID-19. Для планового кесарева сечения тест необходимо провести в течение 5 дней с момента назначения.
В настоящее время в больницах UCHealth рожающим женщинам разрешается иметь одного сопровождающего, независимо от того, пройдут ли они тест на COVID-19 или нет, даже если они положительны на COVID-19. Тем, у кого отрицательный результат теста на COVID-19, разрешено два человека для поддержки. (Актуальные правила см. В политике посещений UCHealth).
«UCHealth проделал феноменальную работу, никогда не позволяя работающим мамам оставаться без поддержки во время этой пандемии, чего не было по всей стране», — сказал Рочестер.
По словам Рочестера, от того, как далеко женщина забеременела, а также от тяжести симптомов, будет зависеть, куда ее отправят, если у нее положительный результат на COVID-19. При поступлении мать может быть помещена в специальную изолятор на родильном этаже или в другое отделение.
«Медицинские работники и персонал будут носить защитную одежду при входе и снимать эту одежду и стирать при выходе из комнаты, чтобы ограничить распространение вируса», — сказала она.«И в зависимости от срока беременности, пациентка также может проходить внутриутробный мониторинг».
Могу ли я заразиться коронавирусом во время беременности моему будущему ребенку? Могло ли это повредить моему будущему ребенку?
«У нас нет подтверждающей информации о том, что COVID-19 оказывает негативное влияние на младенцев, рожденных матерями с вирусом», — сказал Рочестер, ссылаясь на информацию, регулярно обновляемую Центром контроля заболеваний.
По данным CDC, вирус, вызывающий COVID-19, распространяется в основном через тесный контакт с инфицированным человеком через респираторные капли.
Хотя многое неизвестно о рисках COVID-19 для новорожденных, рожденных от матерей, инфицированных вирусом, вызывающим COVID-19, CDC сообщает следующее:
COVID-19 редко встречается у новорожденных, рожденных от матерей, перенесших COVID-19 во время беременности.
У некоторых новорожденных вскоре после рождения обнаружен положительный результат на COVID-19. Неизвестно, заразились ли эти новорожденные вирусом до, во время или после рождения.
У большинства новорожденных с положительным результатом на COVID-19 симптомы были легкими или отсутствовали, и они выздоравливали.Однако есть несколько сообщений о новорожденных с тяжелым заболеванием COVID-19.
В ограниченных тематических исследованиях младенцев, рожденных от матерей с COVID-19, опубликованных в медицинской литературе, вирус не был обнаружен в образцах околоплодных вод или грудного молока.
В настоящее время нет информации о долгосрочном воздействии на здоровье младенцев с COVID-19 или детей, подвергшихся внутриутробному воздействию вируса, вызывающего COVID-19.
Что делать, если у меня COVID-19 во время родов? Подробнее: Мама рожает красивых, крепких недоношенных малышей при заражении вирусом COVID.
В соответствии с действующей политикой UCHealth у рожающих женщин с положительным диагнозом на COVID-19 все же может быть один помощник.Все, кто принимает участие в родах, носят средства индивидуальной защиты и маски и соблюдают те же меры предосторожности, что и другие пациенты с COVID-19.
Текущие данные показывают, что риск заражения новорожденного COVID-19 от матери низок, если мать носит маску и моет руки до и во время ухода, в том числе во время кормления грудью.
Перед предполагаемыми родами поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах пребывания вашего новорожденного в одной комнате с вами, если вы инфицированы COVID-19 во время родов.Если человек, оказывающий поддержку, может помочь ухаживать за ребенком, ограничивая контакт с матерью, это рекомендуется.
«Мы больше не разделяем ребенка и мать и поощряем грудное вскармливание», — сказал Рочестер.
Мой новорожденный более восприимчив к коронавирусу? Фото: Getty Images.
По словам Рочестера, данных о новорожденных мало, поэтому она склоняется к осторожности.
«Новорожденные хрупки и имеют неразвитую иммунную систему, но они также рождаются с антителами от мамы», — сказала она.«Я бы не рекомендовал выносить новорожденного в общину, пока эта (пандемия) не разрешится».
Если вам необходимо вывести новорожденного на улицу, подумайте об использовании чехла на автомобильное сиденье, которое полностью закрывает автокресло и обычно лежит на ручке. Это помогает не допустить проникновения микробов, но также помогает препятствовать тому, чтобы прохожие подходили слишком близко к вашему ребенку и не дотрагивались до него.
Рассмотрите возможность доставки продуктов или еды, а также любые варианты, которые могут ограничить ваше присутствие в общественных местах и группах людей.
«Как родители, мы защищаем наших детей», — сказал Рочестер. «Совершенно приемлемо просить людей мыть руки или ограничивать количество гостей в течение первых месяцев или двух (после рождения), чтобы обеспечить связь».
Вы всегда можете использовать своего врача как «плохого парня», говоря друзьям, семье или соседям, что ваш врач рекомендует вам ограничить количество гостей и вашего ребенка, контактирующего с посторонними людьми.
«Прикажите людям мыть руки и не приходить, когда они больны», — сказал Рочестер.
Матери должны проявлять осторожность даже среди людей, получивших вакцинацию от COVID-19. Вакцинированные люди, которые считаются в основном защищенными от заражения вирусом, все еще могут передавать вирус другим.
Никогда не надевайте на ребенка защитную маску или защитную маску. Детям младше двух лет нельзя носить маски.
Приводите ребенка на контрольные визиты. Визиты новорожденных важны для того, чтобы убедиться, что ваш ребенок ест и растет здоровыми темпами.В это время также исследуются другие риски для новорожденных, такие как желтуха, кровяные пятна и пороки сердца.
Если я заразился коронавирусом, следует ли мне кормить ребенка грудью или давать ребенку грудное молоко?
По словам Рочестера, пока нет конкретных рекомендаций о том, как женщина с коронавирусом рожает, а затем кормит грудью. Но также нет доказательств того, что коронавирус передается через грудное молоко.
«Грудное вскармливание рекомендуется, так как младенцы получают антитела», — сказала она.«Будет ли мама сцеживать молоко или кормить грудью, будет зависеть от обсуждения с педиатром и матерью до родов».
Всегда мойте руки водой с мылом в течение 20 секунд перед кормлением грудью или сцеживанием грудного молока, даже если у вас нет COVID-19. Если мыло и вода недоступны, вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта.
Если у вас COVID-19, соблюдайте безопасную гигиену рук, но также носите маску во время кормления грудью и всякий раз, когда вы находитесь в пределах 6 футов от вашего ребенка.Если есть другой человек, который может помочь ухаживать за ребенком, чтобы ограничить воздействие COVID-19, это рекомендуется.
Что мне делать, если я заразился COVID-19, находясь дома с моим новорожденным?
Если вы заразились COVID-19, изолируйте его, следуя рекомендациям CDC. Вам не нужно посещать вашего врача, если у вас легкие симптомы или они отсутствуют совсем.
Вы можете использовать полезный инструмент UCHealth, чтобы определить, каким правилам изоляции или карантина вы должны следовать.Эти правила включают в себя: оставаться дома, отделяться от других, живущих вне дома, по возможности изолироваться от здоровых членов семьи и всегда носить маску.
Трудно отделить мать от новорожденного, сказал Рочестер, но матери должны носить перчатки и маски при уходе за новорожденным.
По окончании периода изоляции лица, ухаживающие за новорожденным, должны продолжать мыть руки до и после ухода за ребенком, но другие меры предосторожности не требуются.
Что делать, если я беременна и работаю где-нибудь вроде больницы. Я должен быть обеспокоен?
Беременные работницы должны принимать те же меры предосторожности, что и все работники, для ограничения подверженности болезням.
«Соблюдайте стандартные меры предосторожности: мойте руки и избегайте людей, которые болеют», — сказал Рочестер. «Если вы работаете в медицинском учреждении и ухаживаете за больными, вам нужно проявлять особую прилежность».
Беременные медицинские работники, как и все медицинские работники, должны соблюдать рекомендации по оценке рисков и инфекционному контролю при контакте с пациентами с подозрением или подтвержденным COVID-19, согласно CDC.
Могу ли я сделать вакцинацию от COVID-19, если я беременна, пытаюсь забеременеть или кормлю грудью?
«Нет данных, свидетельствующих о негативном эффекте (вакцины COVID-19) на беременных женщин или их детей», — сказал Рочестер. «Это личный выбор наших пациентов, и мы не отказываемся от вакцины от беременности, планов забеременеть или кормления грудью.
«Мы консультируем наших пациентов, изучая их индивидуальные факторы риска, их работу и риск заражения», — добавила она.«Мы говорим об их риске, а также о том, чего не знаем о вакцине и беременности. Это разговор о плюсах и минусах, и пациент решает, что ему удобнее всего ».
Беременным женщинам не разрешили участвовать в клинических испытаниях вакцин против COVID-19. Но некоторые женщины, которые уже участвовали в клинических испытаниях, в конечном итоге забеременели во время исследований. Не было никаких неблагоприятных исходов или доказательств того, что вакцины влияли на фертильность.
(Новое исследование, не связанное с клиническими испытаниями, теперь, похоже, показывает, что вакцины могут быть безопасными для беременных женщин и что антитела к COVID-19 могут передаваться от женщины к ее еще не родившемуся ребенку. Одна мама в западном Колорадо получила вакцину, когда она была беременна. После рождения дочери у нее был положительный результат на антитела к COVID-19. Исследователи работают над тем, чтобы как можно скорее узнать больше о вакцинах для беременных женщин, младенцев и детей. В настоящее время медицинские эксперты UCHealth не рекомендуют проводить тестирование ваш ребенок на антитела COVID-19, если вы получили вакцину COVID-19 во время беременности.)
Для получения дополнительной информации о беременности и вакцине от COVID-19 посетите веб-сайт CDC.
«Сделай сам» фото для беременных с iPhone: идеи, позы и советы
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Полное раскрытие информации здесь.
Вас вдохновляют все великолепные фотографии беременных, которые вы видите на Pinterest, но в то же время вы не совсем уверены, что хотите инвестировать в профессиональную фотосессию?
Вот небольшой секрет: вы можете легко сделать свои собственные фотографии для беременных, и вам даже не понадобится фотоаппарат!
В этом посте мы расскажем, как делать потрясающие фотографии беременных с помощью iPhone дома или на улице, а также обо всем остальном, что вы должны знать, чтобы сделать свою собственную фотосессию для беременных, как профессионал!
Готовы взглянуть?
Фото для беременных своими руками в домашних условиях
Давайте начнем с просмотра домашних фотографий беременных, сделанных своими руками, которые можно легко сделать на свой iPhone или любой смартфон.
Кстати, все фотографии, которые вы собираетесь увидеть, были сделаны вашим искренним (не профессиональным фотографом) моим iPhone 7 Plus.
Pssst… В конце статьи вы найдете советы по позированию и мои рекомендации по выбору лучших платьев для беременных. Так что не упускайте эти важные детали!
Фотография силуэта беременных с iPhone
Вы можете легко сделать эту идеальную фотографию силуэта для беременных своими руками, используя мобильный телефон и не выходя из дома!
Я сделала это силуэтное фото беременности, когда моя беременная сестра стояла перед окном в своей спальне.Я также использовал свой iPhone, чтобы сделать этот снимок.
Отлично получилось!
Вот несколько дополнительных советов, как сделать культовую фотографию для беременных с силуэтом, подобную этой:
Наденьте обтягивающую одежду, которая четко подчеркивает вашу симпатичную выпуклость.
Встаньте на расстоянии 1-2 фута от окна.
Убедитесь, что через окно проникает достаточно света.
Сделайте комнату, в которой вы находитесь, немного темнее.
Нажмите на окно (или источник света), чтобы ваш телефон сфокусировался на нем.
Когда у вас будет идеальная фотография силуэта беременных, используйте приложение, такое как Lightroom, чтобы отредактировать ее по своему вкусу.
Для фотографии выше я увеличил экспозицию и контраст. Вы также можете затемнить тени и поиграть со всеми цветовыми тонами на фотографии или сделать ее полностью черно-белой.
Выше вы увидите еще одну идею фото для беременных своими руками перед окном. У этого есть гораздо более мягкое ощущение, чем смелый контраст первой идеи фотографии силуэта, которую вы видели.
Чтобы добиться этого эффекта, просто встаньте перед окном с развевающимися шторами. Когда вы собираетесь редактировать эту фотографию, уменьшите четкость и контрастность.
Это придаст финальному фото, сделанному своими руками, самый мечтательный вид.
Фото для беременных своими руками снаружи
А теперь давайте посмотрим на несколько фотографий беременности вне дома, с которыми вы сможете проявить супер творческий подход. Ищете ли вы идеи фото для беременных, подходящих для собак или редакционных, — все они здесь!
Фотографии беременных в воде
Если вы хотите проявить творческий подход и сделать несколько уникальных фотографий беременности, лучше всего отправиться в воду.Если вам посчастливилось жить на берегу красивого озера, пруда или реки — вам повезло!
Фотографии воды, которые вы увидите в этом посте, были сделаны на нашей территории в пруду с использованием только iPhone. Мы также дождались заката, чтобы воспользоваться идеальным освещением.
Перед тем, как вы увидите фотографии, вот несколько советов по созданию собственных фотографий для беременных в воде:
Делайте это в последний раз и ближе к концу дня (лучше всего на закате).
Носите одежду с большим количеством легкой ткани для получения потрясающего эффекта парения.
Попросите друга или члена семьи сделать эти фотографии.
Выберите спокойный и тихий водоем (в целях безопасности).
Именно это платье можно купить на Amazon >>> Смотрите здесь!
На этой фотографии солнце было позади нее, что создавало красивый световой контур вдоль ее тела.
Поза также более интересна с большим количеством углов и движений, помните об этих вещах, когда вы позиционируете себя на месте.
Фотография, которую вы только что прокручивали, была сделана в одно и то же время на том же iPhone и в том же месте, но с другой стороны.
На этот раз моя сестра повернута к свету, что дает больше света.
Обратите также внимание на то, как она смотрит через плечо, это еще одна красивая поза для беременных, которую можно использовать для ваших фотографий с беременными за пределами дома.
Идеи фото для беременных в лесу
Идея этой лесной фотосессии для беременных на открытом воздухе, сделанная своими руками, расскажет очаровательную историю.
Все, что вам нужно сделать, это найти лесную сцену и дать волю своему воображению до конца.
Фотография, которую вы только что видели, была сделана в парке, всего в нескольких футах от тропы. Вероятно, у вас есть идеальное место прямо на вашем участке, чтобы сделать такой же захватывающий снимок.
Детские размеры по неделям Фото беременности
Если вам нравится делиться своими успехами с друзьями и семьей или вы хотите создать что-то уникальное — подумайте об использовании цифровой наклейки , как эти детские размеры по неделям .
Это действительно интересный способ еженедельно фиксировать рост вашего ребенка! Вы даже можете включить в список своих других малышей и использовать эту распечатку таблицы роста размеров ребенка , чтобы они были в восторге от того, как ребенок растет у мамы в животе.
Pssst… Посмотрите , насколько велик ваш ребенок на этой неделе по сравнению с фруктами и овощами, а также некоторые другие забавные факты и подробности!
Идеи фото для беременных с домашним животным
Если у вас есть домашнее животное, несомненно, вы любите его так же сильно, как свою шишку.Включать их в свои фотографии беременности своими руками — это не только восхитительно, но и по-настоящему особенное.
Опять же, не нужно далеко от дома уезжать. Фактически, фотография, которую вы собираетесь увидеть, была сделана какой-то заросшей кустарником прямо у подъездной дорожки.
После небольшой обработки эти фотографии беременных меховых малышей оказались драгоценными.
Пляжные фото для беременных своими руками
Возможно, вам повезло жить рядом с пляжем, и если это так, вы должны этим воспользоваться! Фотосессия беременности на пляже — такая неповторимая и красивая!
Вы только посмотрите, насколько великолепным получился этот снимок, это поза, отличная от той, которую вы, вероятно, видели, но именно это делает его уникальным!
Последнее фото для беременных, сделанное своими руками, которое вы собираетесь увидеть, — это еще один культовый и потрясающий силуэт. Если вам удастся добраться до пляжа на закате, не пропустите эту фотосессию!
Фото беременности в спальне своими руками
Наконец, давайте поговорим о фотографиях для беременных в спальне, сделанных своими руками.Это фотографии беременности, которые вы делаете, когда можете захотеть чего-то более провокационного и вовлечь мужа.
Примеры снимков для беременных в спальне, которые вы увидите, — это я и мой муж. Опять же, никто из нас даже не близок к тому, чтобы стать фотографом.
Что должно вселять в вас БОЛЬШУЮ уверенность, когда вы идете стрелять в себя. Тем не менее, фотографии получились хорошими, и после некоторого стратегического редактирования я ими очень доволен.
Несколько советов по созданию фотографий для беременных в спальне дома:
Ваша кровать идеально подходит, убедитесь, что она красиво оформлена с использованием простых постельных принадлежностей, которые не будут отвлекать внимание.
Это ваш шанс похвастаться своим животом, надеть нижнее белье или просто красивую мантию.
Когда делать фото для беременных
Умение рассчитать время для фотосъемки беременных — важная деталь, которую вы хотите исправить.
Планируйте их слишком рано, и вы можете в конечном итоге выглядеть немного раздутым. Планируйте их слишком поздно, и вы можете возненавидеть, насколько опухшим вы выглядите.
Не говоря уже о том, как вы можете чувствовать себя некомфортно во время фотосессии.
Лучшее время для фотосъемки беременных — около 30-35 недель.
На этом этапе вы заметно беременны (без вопросов), и ваш желудок, надеюсь, не слишком тяжел, чтобы вы могли наслаждаться этим опытом.
Однако, если у вас есть близнецы, вы можете немного увеличить время съемки для беременных и не превышать 30 недель. Рекомендуемое время для мамы с близнецами — около 28-30 недель беременности.
Как правильно позировать для беременных
Поскольку у вас не будет профессионального фотографа, который рассказывал бы вам, как позировать для каждого кадра, вот несколько советов по позированию и позиционированию, которые будут наиболее лестными для вашей кожи.
Старайтесь выдерживать углы вместо прямых.
Подчеркните изгиб спины.
Поднесите ногу ближе к камере, чтобы создать больше углов.
Положите руки на шишку сверху и снизу.
Примеры этих советов по позированию вы увидите на фотографиях для беременных своими руками ниже!
Что надеть на снимки для беременных
Выбирая одежду для беременных, думайте об ее фигуре и неподвластной времени.
Макси-платья
— отличный вариант, потому что они удобны и просты.Также старайтесь избегать ярких узоров и ярких цветов. Вы хотите, чтобы шишка стала звездой шоу.
Взгляните на это женское платье для беременных, которое я нашла на Amazon , оно идеально подходит для фотографий в помещении или на улице, а цвет будет красивым на большинстве оттенков кожи.
Идеально иметь несколько образов для фотосессии для беременных.
Например, один образ может быть более непринужденным, а другой может передать неземную элегантность, о которой вы мечтали для своих фотографий для беременных.
Следующее платье, которое я выбрала, действительно особенное , вырез с открытыми плечами выглядит неестественно, а длинные рукава скрывают любую неуверенность, которая может быть у вас на руках.
Форма этого платья божественна и для беременной мамы. Он красиво обнимает вашу шишку, а затем мягко расширяется внизу, создавая уникальный и элегантный вид.
См. Ниже, где я также собрала витрину небольшого магазина Amazon с красивыми платьями для беременных и цветочной повязкой на голову, чтобы вы могли черпать вдохновение.
Люблю фотографию своими руками, я тебя знаю!
Посмотрите другие домашние фотографии новорожденных и малышей, сделанные своими руками:
Последние слова
Надеюсь, вы почувствуете вдохновение и уверены, что сможете делать потрясающие фотографии беременных своими руками с помощью простого оборудования, без реквизита и дополнительных приспособлений, используя только iPhone.
В конце концов, сделать это самому — идеальное решение, если у вас ограниченный бюджет.
Не забудьте использовать хорошее приложение для редактирования, такое как Lightroom, использовать свое окружение и воображение и, самое главное, чувствовать себя красивой и особенной.
Потому что ты есть!
Обязательно к прочтению: Обязательно наличие комфорта при беременности в каждом триместре
Поделись, пожалуйста!
Беременность и упражнения: Детка, пошли!
Беременность и упражнения: Детка, пошли!
Во время беременности упражнения помогут вам оставаться в форме и подготовиться к родам. Вот краткая информация о беременности и физических упражнениях, начиная с начала и заканчивая сохранением мотивации.
Персонал клиники Мэйо
Беременность может показаться идеальным временем, чтобы расслабиться и расслабиться. Скорее всего, вы чувствуете себя более уставшим, чем обычно, и у вас может болеть спина из-за лишнего веса.
Но если у вас нет проблем, сидение без дела не поможет. Фактически, беременность может быть прекрасным временем для того, чтобы стать активным, даже если вы какое-то время не тренировались.
Зачем заниматься спортом при беременности?
Во время беременности заниматься физическими упражнениями можно:
Уменьшает боли в спине, запоры, вздутие живота и отек
Повысьте настроение и уровень энергии
Помогает лучше спать
Предотвратить лишний вес
Повышает мышечный тонус, силу и выносливость
Другие возможные преимущества регулярной программы упражнений во время беременности могут включать:
Пониженный риск гестационного диабета
Укороченный труд
Сниженный риск кесарева сечения
Беременность и упражнения: все в порядке
Перед тем, как начать программу упражнений, убедитесь, что у вас все в порядке с врачом.Хотя упражнения во время беременности, как правило, полезны как для матери, так и для ребенка, врач может посоветовать вам не заниматься спортом, если у вас есть:
Некоторые формы болезней сердца и легких
Преэклампсия или высокое кровяное давление, впервые развивающееся во время беременности
Проблемы с шейкой матки
Постоянное вагинальное кровотечение во втором или третьем триместре
Проблемы с плацентой
Также может быть небезопасно заниматься спортом во время беременности, если у вас есть какие-либо из этих других осложнений:
Преждевременные роды при текущей беременности
Многоплодная беременность с риском преждевременных родов
Преждевременный разрыв плодных оболочек
Тяжелая анемия
Стимуляция беременности
Для большинства беременных женщин рекомендуется не менее 30 минут упражнений средней интенсивности в большинство, если не во все дни недели.
Ходьба — отличное упражнение для новичков. Он обеспечивает умеренную аэробную подготовку с минимальной нагрузкой на суставы. Другие хорошие варианты включают плавание, аэробику с малой нагрузкой и катание на велотренажере. Силовые тренировки тоже подходят, если вы придерживаетесь относительно небольших весов.
Не забывайте разогреваться, растягиваться и остывать. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и будьте осторожны, чтобы не перегреться.
Интенсивные упражнения увеличивают приток кислорода и крови к мышцам и от матки.В общем, вы должны иметь возможность поддерживать беседу во время тренировки. Если вы не можете нормально говорить во время тренировки, вы, вероятно, слишком сильно заставляете себя.
В зависимости от вашего уровня физической подготовки примите во внимание следующие рекомендации:
Вы какое-то время не тренировались. Начните с 10 минут физической активности в день. Увеличивайте до 15 минут, 20 минут и так далее, пока не достигнете хотя бы 30 минут в день.
Вы занимались спортом до беременности. Вероятно, вы можете продолжать тренироваться на том же уровне во время беременности — пока вы чувствуете себя комфортно и ваш лечащий врач говорит, что это нормально.
Действия, требующие осторожного обращения
Если вы не уверены, безопасно ли какое-либо занятие во время беременности, проконсультируйтесь со своим врачом. Попробуйте избегать:
Любые упражнения, которые заставляют вас лечь на спину после первого триместра
Подводное плавание с аквалангом, при котором у вашего ребенка может возникнуть декомпрессионная болезнь
Контактные виды спорта, такие как хоккей, футбол, баскетбол и волейбол
Занятия, связанные с высоким риском падения, например горные лыжи, роликовые коньки, гимнастика и верховая езда
Действия, при которых вы можете удариться о воду с большой силой, например водные лыжи, серфинг и дайвинг
Другие действия, которых следует избегать, включают:
Упражнение на большой высоте
Действия, которые могут вызвать у вас прямую травму живота, например кикбоксинг
Горячая йога или горячий пилатес
Если вы занимаетесь физическими упражнениями на большой высоте, убедитесь, что вы знаете признаки и симптомы высотной болезни, такие как головная боль, утомляемость и тошнота.Если вы испытываете симптомы высотной болезни, как можно скорее вернитесь на более низкую высоту и обратитесь за медицинской помощью.
Сохранять мотивацию
У вас больше шансов придерживаться плана упражнений, если он включает в себя занятия, которые вам нравятся, и вписывается в ваш ежедневный график. Рассмотрим эти простые советы:
Начните с малого. Вам не нужно ходить в спортзал или носить дорогую спортивную одежду, чтобы привести себя в форму. Просто двигайся. Попробуйте ежедневно прогуливаться по своему району или несколько раз обходить периметр продуктового магазина.Поднимитесь по лестнице вместо лифта.
Найдите партнера. Упражнение может быть интереснее, если вы потратите время на общение с другом. А еще лучше привлечь всю семью.
Попробуй класс. Многие фитнес-центры и больницы предлагают занятия, такие как пренатальная йога, предназначенные для беременных. Выберите тот, который соответствует вашим интересам и расписанию.
Слушайте свое тело
Какими бы важными ни были физические упражнения, также важно следить за признаками проблемы.Прекратите тренироваться и обратитесь к своему врачу, если у вас есть:
Вагинальное кровотечение
Головокружение
Головная боль
Повышенная одышка перед началом тренировки
Боль в груди
Другие предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание, включают:
Болезненные сокращения матки, продолжающиеся после отдыха
Жидкость течет или фонтанирует из влагалища
Боль или припухлость в икре
Слабость мышц, влияющая на равновесие
Здоровый выбор
Регулярные упражнения могут помочь вам справиться с физическими изменениями во время беременности и повысить выносливость для решения предстоящих задач.Если вы не занимались спортом регулярно, используйте беременность в качестве мотивации для начала.
12 марта 2021 г. Показать ссылки
Artal R. Физические упражнения во время беременности и в послеродовом периоде. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 мая 2019 г.
Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition/. По состоянию на 26 мая 2019 г.
Gregg VH, et al.Физические упражнения при беременности. Клиники спортивной медицины. 2017; 36: 741.
Madden CC и др., Ред. Спортсменка. В: Спортивная медицина Неттера. 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 26 мая 2019 г.
Комитет акушерства Американского колледжа акушеров и гинекологов. Мнение Комитета № 650: Физическая активность и упражнения во время беременности и в послеродовой период. Акушерство и гинекология. 2015; 126: e135.
Американский колледж акушеров и гинекологов.Ваша беременность и роды от месяца к месяцу. 6-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2015.
Узнать больше Подробно
Продукты и услуги
Книга: акушерство
Книга: Руководство клиники Майо по здоровой беременности
.
Безопасная беременность при вспышках COVID-19: что лучше для мамы и ребенка? : Выстрелов
Беременность — время надежд и мечтаний для большинства женщин и их семей, даже во время пандемии.Тем не менее, их дополнительная потребность избежать заражения коронавирусом означала также большую изоляцию и жертвы. Лео Патрици / Getty Images скрыть подпись
переключить подпись Лео Патрици / Getty Images
Беременность — время надежд и мечтаний для большинства женщин и их семей, даже во время пандемии.Тем не менее, их дополнительная потребность избежать заражения коронавирусом означала также большую изоляцию и жертвы.
Лео Патрици / Getty Images
Карисса Хелмер и ее муж пытались забеременеть в течение пяти или шести месяцев к началу апреля, когда в Вашингтоне, округ Колумбия, где они проживают, начался всплеск COVID-19. Возможно, думали они, им стоит прекратить попытки зачать ребенка на несколько месяцев.
Но потом тест на беременность оказался положительным.
«Мы сказали:» Ну что ж, думаю, для этого уже слишком поздно! » — смеясь, говорит Хелмер.
В некотором смысле, по ее словам, беременность сейчас имеет несколько удобных аспектов — начиная с возможности работать из дома. До пандемии она и ее муж добирались по 90 минут до работы в городе — на метро, а затем на поезде до центра города. Поскольку теперь она работает дома в отделе подписки в Центре исполнительских искусств Кеннеди, Хелмер может больше высыпаться и бороться с утренним недомоганием с помощью имбирного эля и крекеров.«В метро вообще нельзя есть и пить», — говорит она.
Но другие аспекты беременности оказались сложнее, чем она ожидала. Во-первых, ей приходилось ходить на все приемы к врачу одна.
«Это совершенно понятно, — говорит Хелмер, — но я думаю, что это кое-что … мы не ожидали во время первой беременности — что мой муж не сможет находиться в комнате.«
Карисса Хелмер и ее муж Тимоти несколько месяцев пытались забеременеть, когда COVID-19 впервые обострился в Вашингтоне, округ Колумбия, где они живут. Хелмер говорит, что сейчас она нашла несколько удобных вещей в беременности: возможность работать из дома, больше спать и не испытывать утреннюю тошноту в метро. Дебора Хелмер скрыть подпись
переключить подпись Дебора Хелмер
Кроме того, необходимо соблюдать осторожность при установлении правил посещения родственников.
«Мы стараемся быть по-настоящему строгими с ними, — говорит Хелмер, советуя своим родственникам:« Знаешь, очень важно, чтобы ты находился на карантине в течение 14 дней, прежде чем приехать к нам ». Я думаю, что это было немного сложно объяснить некоторым людям, просто сказать им, что я больше подвержен риску и что это не что-то против них ».
Хотя она звучит расслабленно , Хелмер говорит мне, что она беспокоится о заражении коронавирусом.
«Я в ужасе», — говорит она.«Мой муж все еще ходит в продуктовый магазин, и это почти единственное место, куда он ходит. И единственное место, куда я хожу, — это кабинет врача».
Изучение данных о COVID-19 и беременности
Насколько должны быть обеспокоены ожидающие родители какие-либо дополнительные риски, которые коронавирус может представлять для матери или развивающегося плода?
Ответ и советы могут и дальше меняться, заявляют представители общественного здравоохранения, по мере накопления доказательств. В июне Центры по контролю и профилактике заболеваний опубликовали исследование, показывающее, что у беременных женщин с большей вероятностью может развиться тяжелый случай COVID-19. чем другие женщины их возраста, когда они заразились вирусом.И только на этой неделе врачи во Франции опубликовали тематическое исследование, которое убедительно свидетельствует о том, что новорожденный заразился коронавирусом еще до рождения от своей матери через плаценту.
«Там, где вы можете, вам нужно уменьшить воздействие. Но это должно быть практичным», — говорит доктор Лаура Райли, акушер-гинеколог в Пресвитерианской больнице Нью-Йорка, заведующая отделением акушерства и гинекологии в Weill Cornell Medicine. и участвовал в разработке рекомендаций по пандемии для практикующих врачей и пациентов от имени Американского колледжа акушеров и гинекологов.
Поскольку этот коронавирус является относительно новым для людей, данных о дополнительных рисках, которые он несет для беременности, мало. Июньский анализ CDC отчасти обнадеживает, предполагая, что женщины, заразившиеся COVID-19 во время беременности, не подвергаются большему риску смерти от вируса, чем небеременные женщины их возраста, хотя они, похоже, подвергаются несколько большему риску развития тяжелого случая заболевания. болезнь.
В исследовании приняли участие более
американских женщин репродуктивного возраста, у которых была лабораторно подтвержденная коронавирусная инфекция; из них примерно 8 200 были беременны в то время.По сравнению с другими женщинами репродуктивного возраста, у которых был положительный результат теста на вирус, беременные женщины чаще попадали в отделение интенсивной терапии и с большей вероятностью нуждались в ИВЛ.
Данные также показали, что латиноамериканские или черные беременные женщины могут подвергаться более высокому риску заражения, чем белые беременные женщины. (Было обнаружено, что чернокожие и латиноамериканцы в США подвергаются большему риску заражения коронавирусом и более высокому риску смерти от COVID-19.)
Но у исследования CDC были ограничения, которые стоит отметить, — говорит Райли. ограничения, которые могли сделать дополнительный риск COVID-19 для беременных женщин больше, чем он есть на самом деле.
Во-первых, статус беременности был известен только 28% женщин репродуктивного возраста, у которых в ходе исследования были получены положительные результаты. Это означает, что некоторые инфицированные женщины, родившие совершенно здоровых детей, скорее всего, не учитывались. А для тех, чей статус беременности был известен как , данные о расе и этнической принадлежности, симптомах, основных состояниях и исходах отсутствовали для значительной части случаев. Это тоже могло исказить их выводы, говорят исследователи, проводившие анализ.
Затем стоит вопрос о госпитализации беременных.Многие больницы внедрили универсальный скрининг на коронавирус для всех, кто поступает в родильное отделение больницы. Как отмечает Райли, доказательства, проанализированные CDC, не показывают, была ли беременная женщина госпитализирована из-за симптомов COVID-19 или из-за того, что у нее начались схватки.
«Вы не можете сказать из этих данных, кто пришел, потому что они были больны COVID, а кто пришел, потому что они просто собирались родить и были, кстати, COVID-положительными», — говорит Райли.
Кроме того, по ее словам, по данным CDC трудно сказать, была ли беременная женщина помещена в отделение интенсивной терапии, потому что ее случай COVID-19 был тяжелым, или потому, что эта конкретная больница была оборудована только для лечения беременности, связанной с COVID-19. в отделении интенсивной терапии.
В данных CDC было обнаружено одно открытие, которое действительно показалось Райли потенциально тревожным: «Похоже, беременным женщинам с большей вероятностью понадобится искусственная вентиляция легких, что предполагает более тяжелое заболевание».
Тем не менее, , даже там, по ее словам, число беременных женщин с положительным коронавирусом в исследовании, которые были достаточно больны, чтобы нуждаться в аппарате ИВЛ, было довольно небольшим: 42 женщины из 8207 — это половина 1%.
Райли говорит, что ее собственная акушерско-гинекологическая практика включает в себя множество беременностей с высоким риском, в том числе некоторых пожилых женщин, некоторых беременных двойней или тройней, а также тех, у кого есть сопутствующие заболевания, такие как хроническая гипертония или диабет. Так меняют ли эти новые данные то, что она рассказывает своим пациенткам о беременности в возрасте COVID-19?
Не совсем, говорит она.
«То, что он подчеркивает, и то, что я говорю своим пациентам, — говорит Райли, — это то, что вам просто нужно сохранять усердие в том, что касается всех тех вещей, которые, как мы знаем, работают [для предотвращения заражения вирусом].Мы знаем, что социальное дистанцирование работает. Мы знаем, что маска работает. Мы знаем, что мытье рук часто помогает ». В рекомендациях Американского колледжа акушеров и гинекологов также рекомендуется« ограничивать контакты с другими людьми, насколько это практически возможно »и побуждать пациентов« поддерживать достаточный запас средств готовности, включая лекарства ».
По ее словам, ее пациентам может быть труднее, когда для защиты будущей матери партнеры и другие члены семьи должны принимать те же меры предосторожности.«Это может быть не так просто, — говорит Райли, — но это абсолютно важно».
Если у беременных действительно есть симптомы COVID-19 или они подверглись воздействию коронавируса, им необходимо сообщить об этом своим врачам, чтобы они могли пройти тестирование и получить соответствующую помощь, — советует Райли.
«Я собираюсь быть прикованной к дому на протяжении всей беременности?»
Соблюдение всех мер предосторожности может означать нахождение рядом с домом.
Кейт Бернард живет в Остине, штат Техас, где работает в музыкальной некоммерческой организации и поет со своей группой KP and the Boom Boom.Родом из Йоркшира, Англия, она познакомилась со своим мужем 10 лет назад во время поездки в Остин, и через два с половиной месяца они поженились.
Кейт Бернард познакомилась со своим мужем Дэвидом десять лет назад во время поездки в Остин, штат Техас, и забеременела в марте. В наши дни, по ее словам, она благодарна за возможность выполнять свою работу в музыкальной некоммерческой организации из дома. Кейт Бернард скрыть подпись
переключить подпись Кейт Бернард
Их мир внезапно изменился в середине марта: «На той неделе, когда мы забеременели, было объявлено о блокировке коронавируса», — говорит она.
Пандемия привела к отмене запланированных группой концертов, и Бернард говорит, что не уверена, как бы она себя чувствовала, если бы ей пришлось выступать, учитывая тошноту, вызванную беременностью, и техасскую жару. В наши дни, говорит Бернард, всего 20 минут на улице в жару вызывает у нее тошноту, «а некоторые из этих выступлений были на открытом воздухе, где вы играете час, два часа».
Чтобы избежать коронавируса, она выполняет свою некоммерческую работу из дома.Бернард говорит, что она благодарна за возможность — она смогла работать в постели, когда боль в спине усиливается.
«Я просто не могу представить, чтобы мне пришлось одеться и собраться с мыслями», чтобы пойти в офис, — говорит она. Она полагает, что она чувствовала бы себя обязанной скрывать свою беременность на работе до конца первого триместра.
Не то чтобы скрыть это было бы легко в ее маленьком офисе открытой планировки. «У нас только одна ванная, и они бы услышали рвоту», — смеется она.«Они бы знали».
Бернард говорит, что с марта ее жизнь превратилась в американские горки, и нынешний всплеск случаев коронавируса в Техасе только усиливает ее беспокойство.
«Мы не знаем, когда это закончится, и это не дает вам надежды, когда цифры растут в том штате, в котором вы живете», — говорит она. «Я просто буду прикована к дому на протяжении всей беременности?»
До того, как в прошлом месяце были опубликованы новые данные CDC, Бернард уговаривала своего мужа ходить в такие места, как парк в центре города или купаться в бассейне Barton Springs в Остине, подпитываемом водоносным горизонтом.И она надеялась поплавать в бассейне в их жилом комплексе и заняться другими делами, которые приносят ей радость. Но теперь она чувствует, что им обоим нужно быть более осторожными, и бассейны закрылись из-за пандемии. У Бернар не только беременность, но и астма — еще один фактор риска, который может усугубить COVID-19.
«Мне нравится принимать собственные решения о вещах», — говорит она, добавляя, что они с мужем «пытаются мыслить нестандартно и жить своей жизнью по-другому.Но я просто думаю, что сейчас лучше перестраховаться, чем сожалеть ».
Не сдерживается COVID-19
Итак, действительно ли беременным женщинам нужно быть прикованными к дому в течение девяти месяцев? Райли, акушер-гинеколог из Нью-Йорка. , говорит, что это было бы нереально.
Во-первых, они нуждаются в дородовой помощи. «Да, мы можем оказывать дородовую помощь с помощью телемедицины, но мы не можем делать все таким образом. Мы не можем оценить вашего ребенка с вами дома ».
Кроме того, есть много других причин, чтобы выйти и пошевелить своим телом, — говорит она:« Нельзя игнорировать ваше психическое благополучие.«Потребность в свежем воздухе или прогулке является частью сохранения здоровья, и работа может быть финансово необходима, — говорит Райли.
Доктор Кэрролл Медейрос — профессор Медицинской школы Альперта при университете Брауна и акушер-гинеколог в Здоровье женщин на юге Новой Англии. Она говорит, что многие из ее пациентов в Провиденсе, Род-Айленд, не могут позволить себе роскошь работать из дома во время пандемии. Многие из них также латиноамериканцы или афроамериканцы.
Классифицируются как основные работники, число ее пациентов по-прежнему выполняют свою работу — часто в больницах или домах престарелых, — говорит она, — или живут с основным работником, и это тоже увеличивает их риск заражения вирусом.
Некоторые пациенты Медейроса работают на фабрике, где около 70 сотрудников заразились COVID-19.
«Эти люди в основном черные и коричневые, — говорит Медейрос, — и это просто показывает неравенство. У вас меньше шансов получить действительно хорошую работу в этой стране, если вы черный и коричневый».
Многие из ее беременных пациенток опасаются заразиться вирусом, говорит Медейрос, но «им трудно откладывать время, когда они чувствуют, что подвергаются наибольшему риску.У вас нет времени — вы можете потерять работу ».
Несмотря на все тревоги и неизвестности, Медейрос говорит, что в своей практике она не видела признаков того, что люди избегают беременности из-за страха перед пандемией.
очень мало и далеко друг от друга — люди, которые сказали мне: «О, вы знаете, мы передумали. Мы не собираемся делать это прямо сейчас », — говорит Медейрос.« Люди пришли, чтобы удалить внутриматочные спирали и начать попытки. Не думаю, что это кого-то отпугивает.Но у них есть много опасений по этому поводу ».
« Эта надежда иметь ребенка »
Бернард ожидает, что в Остине, когда ее ребенок должен родиться в декабре, США все еще будут бороться с рисками. и последствия COVID-19.
И нынешние волнения из-за расовой несправедливости и правоохранительных органов добавили дополнительного стресса , Бернард говорит.
«Мне просто нужна надежда на новую жизнь», — говорит она, »что принося ребенка, мы собираемся научить его правильному, а не неправильному.Я думаю, что это то, за что я буду держаться — эту надежду на ребенка. И вместо того, чтобы быть обреченным и мрачным в нынешние времена, надеяться, что следующие поколения сделают свою работу лучше ».
Советы по фотографии беременности
За последние несколько лет возрос спрос на опытных фотографов, занимающихся беременными. Это в основном способствовало увеличению количества сервисов, которые обещают женщинам, что они получат потрясающие и запоминающиеся фотографии. Однако проблема фотосъемки для беременных в том, что это очень сложно.Ожидается, что фотограф будет управлять рядом важных переменных, включая настроение клиента, макияж, позу, освещение и одежду. Кроме того, из-за того, что женщина беременна, она может быть не в состоянии изгибаться в некоторых типах портретных поз.
, фото Мохда Фазлина Мохд Эффенди Оои
Советы по фотосъемке для беременных
Когда дело доходит до фотосъемки беременных, вам следует принять как можно больше помощи. Приведенные ниже советы помогут вам сделать красивые фотографии.
Прежде чем вы решите сфотографировать женщину, нужно сначала узнать, на каком месяце беременности она. Вообще говоря, вам следует фотографировать женщин на седьмом месяце беременности, главным образом потому, что в это время их живот очевиден и они часто чувствуют себя лучше всего.
, фото Дэйва Херхольца
Попросите ваших испытуемых сделать макияж у профессионала или сделайте это самостоятельно перед визитом к вам. Благодаря штатному профессионалу по макияжу вы сможете контролировать внешний вид вашего объекта перед съемкой.Это также поможет повысить уверенность и энергию женщины.
Некоторых женщин вы можете снимать с высоты на фут или два выше, чтобы запечатлеть приятный ракурс.
Если вас пригласили снимать женщину в ее доме, убедитесь, что в выбранном вами месте нет беспорядка. Лучшими местами обычно являются гостиная и спальня. Однако должно быть окно или дверь, чтобы в комнату проникал естественный свет.
фото J.K. Калифф
Такой реквизит, как пинетки, винтажные бляшки и крошечные кепки, добавляют фотографии драматизма и веселья.Постарайтесь подобрать реквизит, который персонализирует фото. Это должно сделать фотографию особенной.
, фото Hannah Borgerding
Ваши фотографии всегда должны быть цветными. Некоторые пары могут попросить монохромные или черно-белые фотографии, но цветные фотографии всегда можно преобразовать. Цветная фотография гарантирует, что если пара или женщина передумают, вы всегда сможете доставить цветную копию. Однако всегда делайте снимки, помня как о цвете, так и о монохромном.

Если вы ¹	Вы должны получить около
Недостаточный вес (ИМТ менее 18,5)	от 28 до 40 фунтов
Нормальный вес (ИМТ от 18,5 до 24,9)	от 25 до 35 фунтов
Избыточный вес (ИМТ от 25 до 29,9)	от 15 до 25 фунтов
Ожирение (ИМТ 30+)	от 11 до 20 фунтов

Do…	Не…
Выбирайте умеренные занятия, которые не причинят вам вреда, например ходьбу, воду или аэробику на стуле.	Не занимайтесь спортом, при котором вы можете упасть или повредить живот, например футболом или баскетболом.
Пейте жидкость до, во время и после физической активности.Не переусердствуйте.	Избегайте быстрых физических упражнений на улице в очень жаркую погоду.
Носите удобную одежду, которая хорошо сидит, поддерживает и защищает вашу грудь.	Запрещается пользоваться парными, гидромассажными ваннами и саунами.
Прекратите тренировку, если почувствуете головокружение, одышку, усталость или тошноту в животе.	Избегайте упражнений, которые требуют от вас лежать на спине после 12 недели беременности.

Идеи фотосессии для беременных дома в Москве

Как подготовиться к проведению домашнего фотосета?

Выбор и подготовка места

Популярные варианты для фотосета

Как правильно позировать?

Фотосессия беременных в ожидании малыша

Какой выбрать наряд для фотосессии?

Фотосъемка в домашних условиях

идеальная беременная фотосессия. Где лучше провести фотосессию во время беременности

1. Мальчик или девочка?

Когда лучше проводить фотосессию?

Идеи фотосессии для беременных

Съемка на природе

Фотосессия в студии

Фотосессия беременной в домашних условиях

Фотосессия для беременных с мужем

Идеи для фотосъемок беременной с мужем и ребенком

Какую одежду выбрать для фотосессии?

Как лучше накраситься для фотосессии беременной?

От кружевных пеньюаров к рок-н-роллу

Подготовка к фотосессии

Фотосессия беременных — на природе или в студии?

Фотосессия беременных — с мужем или без?

Платье для фотосессии беременных

Макияж

Время

Нюансы

Нежная фотосессия беременности, Киев

Фотосессии беременных с мужем

Ошибки в позировании

Правила позирования в кадре

Идеи для фотосессии

Дома

В студии с реквизитом

На природе

До и после

Смешные

Идеи фотосессии для беременных (с фото)

Фотосессия для беременных в студии

Подготовка к съёмке

Особенности проведения фотосета

Секреты хороших фото

советов по здоровью для беременных

Здоровый вес

Почему важно набирать здоровый вес во время беременности?

Какой вес мне следует набрать во время беременности?

Здоровое питание

Сколько мне есть и пить?

Какие продукты и напитки мне следует употреблять?

Что, если я вегетарианец?

Есть ли у меня какие-то особые потребности в питании сейчас, когда я беременна?

Какие еще новые привычки могут помочь мне набрать вес?

Каких продуктов и напитков мне следует избегать?

Физическая активность

Следует ли мне быть физически активным во время беременности?

Сколько и какой вид физической активности мне нужно?

Как мне оставаться активным во время беременности?

Как я могу оставаться в безопасности, ведя активный образ жизни?

После рождения ребенка

Как я могу оставаться здоровым после рождения ребенка?

Как может помочь грудное вскармливание?

Что еще может помочь?

Сводка советов по беременности

Список литературы

Ваш еженедельный фото-гид по беременности: 6 шагов к потрясающим фотографиям

Вот несколько фраз, которые побудят вашего ребенка пойти в школу.

1. «Здесь ты в безопасности».

2. «Я люблю тебя и знаю, что ты справишься».

3. «Сначала у тебя будет круговое время, потом рабочее время, а потом ты будешь играть на детской площадке».

4. «Я заеду за тобой после игрового времени».

5. «Как вы думаете, какую книгу прочитает ваш учитель, когда вы придете в школу сегодня утром?»

6. «Как вы думаете, Джонни будет сегодня там?»

7. «Тяжелое чувство. Расскажи мне об этом».

8. «Что мы можем сделать, чтобы вам стало лучше?»

9. «Какая была лучшая часть вашего школьного дня?»

10. «Не могу дождаться, чтобы вместе пойти в парк, когда мы вернемся домой».

Специалисты советуют меры предосторожности | UCHealth сегодня

Чтобы узнать обо всех обновлениях и узнать больше о COVID-19, посетите сайт uchealth.org/covid19

«Сделай сам» фото для беременных с iPhone: идеи, позы и советы

Фото для беременных своими руками в домашних условиях