Ауч это: 7 банальных английских фраз, которые всех достали — Skyeng Magazine

Содержание

7 банальных английских фраз, которые всех достали — Skyeng Magazine

Эти фразы повторяет даже ваш сосед дядя Вася, который не знает ни слова по-английски. Из-за неумеренного употребления они поистрепались и потеряли товарный вид. Хватит, сил наших больше нет. Запомните эти высказывания и никогда не повторяйте их.

Ни в чем не повинный зачин топика про Лондон превратился в символ школьного английского. Ничего удивительного: у многих после семи лет изучения языка в памяти осталась только эта фраза. Ее можно считать синонимом уровня «долго учил, но ничего не помню».

Расскажите это Выхино и Текстильщикам. Или тому, кто пытается успеть на метро, которое закрывается в час ночи. Мало того, что это высказывание — неправда, так оно еще и плагиат. City That Never Sleeps — это прозвище Нью-Йорка, увековеченное Фрэнком Синатрой в песне «New York, New York». В 1979 году, когда ближайший к Москве ночной клуб находился в Хельсинки, он пел «I want to wake up in a city that never sleeps» («Я хочу проснуться в городе, который никогда не спит»). Это звание с Большим Яблоком пытались разделить Буэнос-Айрес, Токио, Лас-Вегас, Чикаго и многие другие. Москву же так начали называть лет 10–12 назад, так что она в конце очереди на титул.

«Ауч, я ушиб коленку!» Должно быть, не так уж сильно ушиб, если смог припомнить чрезвычайно американизированное «ауч» вместо родного «ой» или еще чего покрепче. К тому же это самое «ауч» не такое уж американское — некоторые лингвисты считают, что в Штаты восклицание autsch попало вместе с немецкими переселенцами. В то время как британцы испокон веков говорили ow и ay.

Хотите освежить английский? Подписывайтесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку Skyeng Weekly. Наши методисты вкладывают в нее всю свою креативность. Каждый вторник вам будет приходить письмо, под завязку набитое самой полезной лексикой и лайфхаками для изучения языка. А вот чего там точно не будет — так это вот таких банальностей, с которыми потом непонятно что делать.

Еженедельные учебные материалы по английскому

Словарь, грамматика и видео на определенную тему + анонсы и подарки от друзей.

Скоро на имейл вам придет письмо с инструкцией. А пока запишитесь на бесплатное онлайн-занятие с преподавателем и получите в подарок еще 2 урока.

Получить 2 урока

Обрабатываем заявку

Скоро на имейл вам придет письмо с инструкцией. А в течение часа мы позвоним и подберем удобное время занятия. Продуктивного дня 🙂

Ой, произошла ошибка обработки. Попробуйте еще раз чуть позднее.

Ой, произошла ошибка обработки. Скорее всего, такой имейл или телефон уже зарегистрирован.

Один из бессменных лидеров хит-парада статусов. Авторство приписывают Марку Твену — что, разумеется, ерунда. Мы как-то с трудом представляем почтенного писателя, выделывающего коленца так, будто никто не смотрит. На самом деле этот призыв — из кантри-песни

«Come from the Heart», которую в 1987 году написала Сюзанна Кларк и два года спустя исполнила Кэти Маттеа. И если ни одно из этих имен ни о чем вам не говорит, мы не удивлены.

Видеть плакат с короной и многочисленные вариации этого девиза нам надоело еще 10 лет назад, когда каждая кружка, футболка и диванная подушка советовали нам keep calm. И тем более удивительно, что даже при такой популярности почти никто не знает, что этот плакат был создан не хипстером-дизайнером, а британским министерством информации в 1939 году. Он был призван поддержать моральный дух англичан накануне войны. Плакат был частью серии: помимо него копирайтеры министерства придумали еще два мотивационных высказывания:

«Freedom is in peril. Defend it with all your might» («Свобода в опасности. Защищай ее изо всех сил») и «Your courage, your cheerfulness, your resolution will bring us victory» («Ваша отвага, ваша жизнерадостность, ваша решительность принесут нам победу»).

Увы, даже министр спорта РФ, которому по долгу службы приходилось нередко общаться с иностранцами, говорил по-английски как карикатурный русский злодей из голливудского фильма — запинаясь и с густым, как пшенная каша, акцентом. Кажется, он просто читал с бумажки английский текст, написанный кириллицей. С момента выступления Виталия Мутко в Цюрихе прошло 10 лет, а «Лет ми спик фром май харт» политику припоминают до сих пор. Хотя у многих любителей этого мема произношение не лучше, чем у бывшего министра спорта.

Фраза, которую многие триста раз слышали в школе и ни разу — после последнего звонка. Зато потом узнали, что duty — это не только необходимость протирать доску и поливать чахлые школьные фикусы. Это еще и «долг», «функция», «задача» и даже «церковная служба».

А какие заезженные фразочки на английском бесят вас? Выпустите пар в комментариях, сегодня можно.

Сервер Fujitsu PRIMERGY BX Ethernet FEX 10 Гбит/с 16/8 (Cisco Nexus B22F)

Архивное содержание

Примечание: это архивная страница, и ее содержимое, скорее всего, устарело.

PRIMERGY BX Ethernet FEX 10 Гбит/с 16/8 — коммутатор для блейд-серверов PRIMERGY, который также является компонентом архитектуры DynamicFabric, представляющей собой реализацию подхода Fujitsu к созданию гибкой и оптимизированной сетевой инфраструктуры.. Этот коммутатор является частью решений на базе модулей ввода-вывода Cisco FEX, обеспечивающих масштабируемую унифицированную серверную платформу с поддержкой Ethernet-сетей вплоть до 10 Гбит/с как по волоконнооптическим, так и по обычным проводным каналам, а также поддержку протоколов DCB (Data Center Bridging).

Функции и преимущества

ФункцииВозможности
Производительность
  • Шестнадцать нисходящих каналов 10 Гбит/с: каждый нисходящий канал Ethernet поддерживает FCoE, DCB (Datacenter Bridging) и iSCSI.
  • Восемь восходящих каналов 10 Гбит/с: каждый восходящий канал сети коммутации обеспечивает передачу трафика Ethernet, FCoE и ISCSI.
  • До 24 коммутационных модулей PRIMERGY BX Ethernet FEX 10 Гбит/с 16/8 могут управляться одним свичом Cisco Nexus.

  • Оптимальный выбор для заказчиков, использующих Cisco Nexus и желающих расширить архитектуру Nexus для подключения блейд-сервера Fujitsu PRIMERGY BX.
Упрощение операций
  • Управление, реализуемое коммутатором узла Nexus, исключает необходимость иметь несколько точек выделения ресурсов, программирования и тестирования.
  • Коммутатор Nexus обеспечивает управление всеми политиками обеспечения безопасности и поддержки трафика, исключая ошибки в управлении обеспечением безопасности и ошибки обработки трафика. Единообразное применение политик во всем домене.
  • Поддержка таких технологий как vPC и Cisco FabricPath устраняет зависимость от протокола связующего дерева (STP), что обеспечивает топологию с крупномасштабной множественностью путей и без замкнутых петель.

  • Единая точка управления сетью: управление конфигурациями всех сетевых устройств осуществляется на вышестоящем коммутаторе Cisco Nexus, и данные конфигурации загружаются на модуль FEX по каналу связи.
  • Стандартизация в коммутаторах Cisco Nexus, ориентированная как на блейд-серверы, так и стоечные серверы, позволяет поддерживать одинаковые функции коммутации в центрах обработки данных на всем уровне доступа благодаря единой точке управления.
  • Повышенная пропускная способность и отказоустойчивость сети, что требуется для предоставления доступа к критически важным приложениям, работающих на нескольких серверных каналах.
Расширенные преимущества для бизнеса
  • Модуль PRIMERGY BX Ethernet FEX 10Gbit/s 16/8 может пропускать трафик Ethernet и FCoE по одному и тому же набору uplink-каналов в сеть коммутации Cisco Nexus, уменьшая общее количество необходимых uplink-каналов.
  • В сочетании с новыми блейд-серверами (BX920 S3 и BX924 S3) никаких дополнительных мезонинных плат не требуется, поскольку весь трафик ввода-вывода может быть обработан с помощью встроенного двухканального конвергентного контроллера 10 GbE CNA.

  • Снижение эксплуатационных и капитальных затрат посредством консолидации, уменьшения количества кабелей; защита инвестиций благодаря наследованию набора функций вышестоящего коммутатора, а также возможности добавления новых функций без необходимости серьезной модернизации инфраструктуры с подключаемыми серверами.

Технические сведения

Фактическая мощность (макс. конфигурация)70 Вт
Вес
1,3 K г
Тип подключенияКоммутатор LAN
Модуль ввода-вывода для блейд-сервера Cisco Nexus серии B22
Поддерживаемые системные модулиPRIMERGY BX400 S1, PRIMERGY BX900 S1, PRIMERGY BX900 S2
Макс. кол-во в одной системе4 в PRIMERGY BX400 S1, 4 в PRIMERGY BX900 S1/S2
Поддерживаемые блейд-серверыБлейд-серверы PRIMERGY BX9xx S3/S4 с 10 Гбит/с LAN (встроенная сетевая плата)
Блейд-серверы PRIMERGY BX25xx с 10 Гбит/с CNA (встроенная сетевая плата)
Поддерживаемые мезонинные платыPRIMERGY BX CNA Mezz Card 10 Gbit/s 2 port (MC-CNA112E)
Нисходящие порты16 x 10 Гбит/с Ethernet
Восходящие порты8 x 10 Гбит/с Ethernet (SFP+)
Рекомендуемое обслуживаниеX — Круглосуточное обслуживание без выходных дней на площадке заказчика, выезд к заказчику через 4 часа

Документы

Создание Cisco Fabric Extenders на базе Nexus 5000 серии и Nexus 2000 серии

Описание

Коммутаторы Cisco Nexus серии разработаны специально для центров обработки данных и обладают многими уникальными функциями и возможностями,
предназначенными для самых ответственных узлов сети, центров обработки данных.

Cisco Fabric Extenders (fex) позволяет объединять оборудование в единую структуру.
Его основу составляют «материнские» коммутаторы (серий Cisco Nexus 5000, Nexus 7000), к которым подключаются выносы FEX, выполняющие функции удаленной линейной платы.

В качестве выноса используются коммутаторы Nexus 2000

Nexus 2000 не имеют собственной системы управления. Они подцепляют операционную систему и конфиги от родительского коммутатора.

Все удаленные порты на FEX будут видны через CLI так, как будто они физически присутствуют в коммутаторе.

Конфигурация

Cхема подключения следующая

Коммутаторы Nexus 2000 (далее N2K-1 и N2K-2)подключены оптоволокном в коммутатор Nexus 5000(далее N5K-1).

Для увеличения канала используется технология PortChanel, каждый коммутатор N2K подключен к родительскому 2-мя портами.
Скорость каждого порта 10Gbit/s, на выходе мы получаем 20Gbit/s.

Настройка

Первым делом включаем сам сервис fex, вводим в режиме конфигурации команду:

feature fex

Дальше создаем интерфейсы PortChannel 101 и PortChannel 102, для каждого из коммутаторов, так мы имеем в топологии по 2 физических линка на каждый коммутатор.
Для этого в режиме конфигурации вводим команды.

interface Ethernet1/5
channel-group 101
interface Ethernet1/6
channel-group 101
interface Ethernet1/7
channel-group 101
interface Ethernet1/8
channel-group 101

После ввода этих команд создадутся два интерфейса
PortChannel 101 и PortChannel 102

Далее будут настраиваться именно эти интерфейсы.

Далее нужно указать, что эти 4 физических порта необычные, а порты для fex
Для этого в режиме конфигурации, указываем на PortChannel 101 и PortChannel 101 режим fex

Также необходимо указать номер выносного шасси командой fex associate:

interface Port-channel 101
switchport mode fex-fabric
fex associate 101
interface Port-channel 102
switchport mode fex-fabric
fex associate 101

В результате эти же настройки пропишутся на физические порты.
Посмотреть из можно так:

sh run interface Ethernet 1/5
 interface Ethernet1/5
  description N2k-r1
  switchport mode fex-fabric
  fex associate 101
    channel-group 101
sh run interface Ethernet 1/6
 interface Ethernet1/6
  description N2k-r1
  switchport mode fex-fabric
  fex associate 101
  channel-group 101
sh run interface Ethernet 1/7
 interface Ethernet1/7
  description N2k-r2
  switchport mode fex-fabric
  fex associate 102
  channel-group 102
sh run interface Ethernet 1/8
 interface Ethernet1/8
  description N2k-r2
  switchport mode fex-fabric
  fex associate 102
  channel-group 102

Посмотреть состояние fex можно командой:

sh fex
  FEX         FEX           FEX                       FEX
Number    Description      State            Model            Serial

101         N2k-r1                Online      N2K-C2148T-1GE   FOX1341G9V7
102         N2k-r2                Online      N2K-C2148T-1GE   FOX1344G049

Состояние Online, говорить о том, что дочерний коммутатор готов к работе.
Более детально можно посмотреть так:

 sh fex 101 detail
FEX: 101 Description: N2k-r1   state: Online
  FEX version: 5.2(1)N1(7) [Switch version: 5.2(1)N1(7)]
  FEX Interim version: 5.2(1)N1(7)
  Switch Interim version: 5.2(1)N1(7)
  Extender Serial: FOX1341G9V7
  Extender Model: N2K-C2148T-1GE,  Part No: 73-12009-06
  Card Id: 70, Mac Addr: 00:0d:ec:e9:e4:82, Num Macs: 64
  Module Sw Gen: 21  [Switch Sw Gen: 21]
  post level: complete
  Pinning-mode: static    Max-links: 1
  Fabric port for control traffic: Eth2/5
  FCoE Admin: false
  FCoE Oper: true
  FCoE FEX AA Configured: false
  Fabric interface state:
    Po101 - Interface Up. State: Active
    Eth2/5 - Interface Up. State: Active
    Eth2/6 - Interface Up. State: Active
  Fex Port        State  Fabric Port
       Eth201/1/1  Down        None
       Eth201/1/2  Down        None
       Eth201/1/3  Down        None
       Eth201/1/4    Up       Po101
       Eth201/1/5    Up       Po101
       Eth201/1/6    Up       Po101
       Eth201/1/7    Up       Po101
и т.д.

В выводе этой команды можно увидеть, что дочерний коммутатор был обнаружен на портах
Eth2/5 и Eth2/6, а также новые появившееся порты Eth201/1/1, Eth201/1/2 и т.д, это порты которые находятся на N2K-1

Сергей Ковальчук, FEX.NET: «Платная модель хранения файлов это и есть наш бизнес, если бы пользователи не платили — не было бы и проекта»

2 января 2017 года на сайте прекратившего свою работу файлообменника Ex.ua появилось сообщение о запуске нового проекта для хранения файлов под названием FEX.NET. Тогда считалось, что владельцы пиратского сайта решили изменить модель своего бизнеса и уйти от пиратской модели. Действительно ли это так, как запускался FEX.NET и есть ли у проекта проблемы с правообладателями мы решили узнать у его руководителя Сергея Ковальчука.

Запуск FEX.NET произошёл после закрытия пиратского файлообменника Ex.ua и буквально на его главной странице. Что вас связывает с Ex.ua и как так получилось, что вы сразу смогли запуститься с частью аудитории этого проекта?

Мы понимали, что рынок облачных технологий в Украине фактически отсутствует, поэтому для старта нашего проекта был необходим сильный маркетинговый ход. Мы знали о закрытии ресурса, который был популярен в украинском сегменте интернета и  искали решение, которое позволит привлечь часть его аудитории, заинтересованной в хранении данных.

Как показали первые месяцы работы FEX.NET — этот шаг себя оправдал, хотя нам до сих пор приходится объяснять пользователям и общественности, что мы не связаны с закрытым ресурсом ни инфраструктурой, ни командой. Вся техническая инфраструктура проекта — собственная и построена «с нуля». Сервера проекта расположены не только в Украине, но и в Германии, Канаде, США.

У вас была возможность использовать домен Ex.ua, и если да, то почему от него отказались?

Мы имели возможность купить его за $1 млн, как и остальные игроки рынка, когда его владельцы выставили на продажу, но нам это было не интересно. FEX.NET — это глобальный проект и локальный домен никак не способствовал бы его развитию.

Во сколько обошёлся запуск FEX.NET и какая сейчас посещаемость проекта? 

Если говорить о посещаемости прошлого месяца (май), то FEX.NET набрал 7 млн посетителей. Но для нас более важен показатель платящих пользователей, которых на FEX.NET уже больше 100 тысяч.

Что касается затрат на проект, то уже было инвестировано несколько миллионов долларов. Большую часть финансовых вливаний занимает создание технической инфраструктуры проекта. Учитывая темпы роста рынка облачных решений, как украинского так и глобального — мы видим перспективу, и поэтому уверены в том, что проект будет прибыльным.

В каких странах FEX.NET хранит данные пользователей? Есть ли у вас сервера в России и не боитесь ли вы хранить данные пользователей в этой стране?

Как я уже говорил, на сегодняшний день сервера проекта находятся в Украине, Германии, Канаде и США. Данные, которые загружают пользователи распределены географически и хранятся в зависимости от того, к какому узлу инфраструктуры пользователь находится ближе. В России серверов нет — нам вполне хватает инфраструктуры во Франкфурте для взаимодействия с пользователями в том числе из России. 

Естественно, хранить чьи-либо данные мы не боимся. FEX.NET работает в рамках международного законодательства и соответствует действующим стандартам по хранению персональных данных пользователей. 

В какой стране находится ваш офис и сколько человек работает в команде?

Сегодня над проектом работает более 50 человек, которые находятся в офисах в Украине и Германии. Большая часть персонала — техническая команда, которая занимается развитием проекта и созданием новых продуктов. Также у нас есть представители на территории США, Турции, Прибалтики и России.

Сайт проекта предлагает как бесплатную возможность хранить файлы 7 дней, так и платные пакеты с разным объёмом памяти, насколько популярны платные услуги FEX.NET?

Платная модель хранения файлов это и есть наш бизнес, если бы пользователи не платили — не было бы и проекта. Учитывая, что уже на данном этапе за год работы FEX.NET мы достигли 100 000 платящих пользователей, можно говорить о том, что эту услуга достаточно популярна. 

Бесплатное хранение на семь дней и анонимная передача данных помогает нам привлекать пользователей, часть из которых в дальнейшем становится платящей. Потому, мы заинтересованы в том, чтобы пользователь приобретал хранилище для данных, так как это фактически единственный инструмент монетизации нашего проекта.

На данный момент стоимость 1 ТБ памяти в FEX.NET составляет 60 грн для Украины, у вас разная ценовая политика для разных стран? И позволяет ли такая цена окупать затраты?

Раньше ценовая политика была разная для Украины, СНГ и для остальных стран, но сегодня цены плюс-минус одинаковые во всех странах. При запуске FEX.NET мы пообещали 100 000 аккаунтов по максимально доступной цене за подписку — от 30 гривен в месяц. По достижению этого количества пользователей мы подняли цены на территории Украины и стран СНГ до уровня международных. Если пользователь успел приобрести тариф по акционной цене —  стоимость его подписки сохраняется, при условии того, что он воспользовался опцией автопродления в личном кабинете FEX.NET. 

В перспективе для нас выгодны именно такие условия сотрудничества с пользователями. Также мы понимаем, что не всем пользователям необходим терабайт пространства для данных, потому в ближайшее время мы запускаем новые тарифные пакеты в 10 и 100 ГБ, запрос на которые есть у пользователей. Это будут тарифы для долгосрочного хранения данных и их стоимость будет более чем демократичной.

На какие рынки нацелен ваш сервис, приоритет Европе, Америке или Азии?

В ближайшей перспективе наш вектор развития направлен на Украину, Европу и страны СНГ. На таких высококонкурентных рынках как Северная Америка и Азия, чтобы быть успешными и составить конкуренцию глобальным игрокам необходим идеальный продукт и солидный маркетинговый бюджет. Естественно, нам хочется двигаться в Америку и Азию и мы видим там большие перспективы для нас, но для этого необходимы крупные финансовые вливания в проект, привлечением которых мы сейчас занимаемся.

FEX.NET предлагает в своих пакетах лицензионные фильмы, но как вы боретесь с пиратским контентом? Работаете с правообладателями?

Мы предоставляем лицензионный видеоконтент, чтобы пользователь мог оценить FEX.NET и его мультиплатформенность. Мы не делаем ставку на контент при привлечении пользователя, его наличием мы лишь демонстрируем возможности и удобство FEX.NET для воспроизведения медиаконтента. 

Также мы полностью взаимодействуем с правообладателями и изначально дали им инструменты, с помощью которых они могут бороться с нарушением их авторских прав. Как уже показал год работы проекта, проблем с нарушением прав третьих лиц не возникает.

Есть ли планы расширять легальный контент в рамках сервиса и, в целом, как планируете дальше развивать проект?

Расширять легальный контент мы не планируем. Наша основная цель — разработка новых продуктов как для бизнеса, так и для клиентского сегмента. Если отвечать о развитии проекта, в общем, то мы планирует в среднесрочной перспективе упрочнить свое присутствие на территории Европы, а после развивать Североамериканское и Азиатское направление. Рынок Украины показал, что у продукта есть серьезные шансы на успех и мы еще пока не до конца реализовали реализовали весь потенциал локального рынка. Потому очень важным фактором развития сервиса для нас является возможность работы с FEX.NET на всех существующих платформах, поэтому кроме обновленных тарифов подписки на FEX.NET, в ближайшем будущем мы расширим линейку наших приложений.

Модуль навигации Incar INB-FEX для Ford Explorer 2012+

Incar INB-FEX это в сущности штатный модуль, подключаемый напрямую к OEM магнитоле, позволяющий значительно расширить возможности фабричной системы. К слову, последнее время производители автомобильной техники стараются удивить покупателя не только комфортом салона и количеством лошадей под капотом, но и уделяют серьезное внимание развлекательной составляющей. При выборе автомобиля, конечно, это не главное на что обращают внимание, однако аргумент весьма и весьма весомый. Стоит ли идти на замену штатного головного устройства если оно и без того выполнено качественно на высоком уровне? Не всякий автовладелец решиться на подобное, а уж тем более обладатели нового Ford Explorer, в котором установлена мультимедиа от компании Сони.

Что может штатный интегрированный мультимедийный комплекс? Ловит радио, воспроизводит аудио файлы с USB носителей через одноименный порт, поддерживает штатную камеру заднего вида, имеет Bluetooth, отображает красиво и наглядно пользовательскую информацию о системе, вообщем вполне приличная вещь, к тому же с большим сенсорным экраном. Поэтому в этом случае компания Интро пошла несколько иным путем, не путем замены, а путем дополнения. Навигационный мультимедийный блок Incar INB-FEX гармонично вписывается в уже существующий пользовательский интерфейс, оставляя всё на своих местах, вплоть до внешнего графического оформления системы.

Несомненным преимуществом модуля является его легкое подключение к штатной магнитоле, оно осуществляется по штатным разъемам, активация блока происходит с помощью специальной кнопки, которая идет в комплекте. После активации меню блока заменяет штатное меню, сохраняя при этом все старые возможности и добавляя новые. Таким образом, радио, CD и USB вы продолжаете пользоваться заводскими, при чем сохраняется возможность управлять всем этим оркестром со штатных кнопок руля, что немаловажно. Incar INB-FEX не вмешивается в работу камеры заднего вида, если она была установлена в автомобиле, её активация включением заднего хода сохраняется.

Итак, что мы получаем в добавок. Управление системой посредством тачскрин. Появляется возможность воспроизведения медиа файлов форматов AVI, MPEG4,WMA, MP3, MPEG1/2, JPEG, GIF, PNG, BMP. К системе добавляется навигатор. Микросхема работает на сирфовском чипе и ПО Навител. Быстро находит спутники и точно позиционирует ваше положение на карте. Работа навигационного программного обеспечения нареканий не вызывает, потому что это Навител, лицензионный, с возможностью обновления существующих карт. Кстати, есть возможность подгружать загруженность дорог в режиме онлайн, но для этого необходимо докупить 3G модем Incar, который делает возможным выход в интернет. Incar INB-FEX работает с браузером Opera, так что у вас будет возможность пользоваться интернетом так же как дома или на работе.

Из дополнительных возможностей стоит упомянуть подключение DVD-плеера и цифрового ТВ тюнера. Это опции не первостепенные, но, возможно, кому то они понадобятся. Навигация форд Incar INB-FEX имеет годовую гарантию которая может быть увеличена, если вы установите комплекс в официальной студии Incar на Лихоборской набережной, более подробную информацию можно получить по телефонам, указанным на сайте.

Официальный интерет-магазин INTRO (торговая марка INCAR) продает только сертифицированную продукцию отличного качества. На нашем сайте вы найдете наиболее полную информации по продукции INCAR: переходные рамки, штатные магнитолы, камеры заднего вида, видеорегистраторы, ISO-переходники и другие аксессуары. Также последнюю информацию о новинках и многое другое. В нашем магазине продается только сертифицированный товар обеспеченный годовой гарантией. Также при установке в официальном авторизованном установочном центре «Интро» гарантия на установку и оборудование составляет 2 года.

Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с условиями предоставления продленной гарантии.

Что делать, если вы не можете загрузить или сохранить файлы

В данной статье описываются шаги, которые необходимо проделать, если вы не можете загрузить или сохранить файлы с помощью Firefox.

Примечание: Функция очистки Firefox может решить многие проблемы путём сброса Firefox в исходное состояние. При этом нужная вам информация будет сохранена. Попробуйте использовать эту функцию перед тем, как начать длительный процесс устранения неполадок.

Firefox имеет функцию защиты загрузок, чтобы защитить вас от вредоносных или потенциально опасных файлов при загрузке. Если Firefox заблокировал небезопасную загрузку, вы увидите предупреждение о файле на панели «Загрузки», а также варианты обработки этой загрузки. Вы можете открыть панель «Загрузки», чтобы просмотреть завершённые и ожидающие загрузки, нажав кнопку «Загрузки» (стрелка вниз на панели инструментов). Для получения дополнительной информации, прочитайте статьи Поиск и управление загруженными файлами и Как работают встроенная Защита от Фишинга и Вредоносных программ?.

Очистка истории загрузок может исправить некоторые проблемы с загрузкой файлов:

  1. Щёлкните по кнопке Загрузки , а затем щёлкните . Откроется окно Загрузки.
  2. В окне Загрузки щёлкните по Очистить список загрузок.
  3. Закройте окно Загрузки.

Firefox может быть не в состоянии загрузить файлы, если есть проблема с папкой, в которую сохраняются загружаемые файлы:

  1. На Панели меню в верхней части экрана щёлкните и выберите . Нажмите на кнопку меню и выберите НастройкиНастройки.Нажмите на кнопку меню и выберите Настройки.

  2. Выберите панель .
  3. Перейдите в раздел ЗагрузкиНайдите раздел Загрузки под заголовком Файлы и приложения.
  4. Щёлкните по кнопке ОбзорВыбрать рядом со строкой Путь для сохранения файлов.
  5. Выберите другую папку загрузок для сохранения файлов.
  6. Закройте страницу about:preferences. Любые сделанные изменения будут сохранены автоматически.

Если вы попробовали приведенные выше рекомендации, вы можете восстановить настройки папки загрузки Firefox по умолчанию:

  1. Введите about:config в адресной строке и нажмите EnterReturn.
    Может появиться страница с предупреждением. Щёлкните по Я принимаю на себя риск!Принять риск и продолжить, чтобы перейти на страницу about:config.
  2. В поле Поиск, введите browser.download.
  3. Если любой из следующих параметров имеет статус изменённыхвыделен жирным шрифтом, сбросьте их значения. Для сброса значения щёлкните правой кнопкой мышиудерживая клавишу Ctrl щёлкните кнопкой мыши по настройкам и выберите из контекстного менющёлкните по кнопке Удалить или Сбросить , в зависимости от параметров:
    • browser.download.dir
    • browser.download.downloadDir
    • browser.download.folderList
    • browser.download.lastDir
    • browser.download.useDownloadDir
  4. При желании вы можете вернуться к предпочитаемой вашей настройке папки Загрузки в панели страницы НастройкиНастройкиНастройки вашего Firefox, в разделе Загрузки под Файлы и Приложения.

Если вы получили сообщение об ошибке <filename> не может быть сохранён, так как произошла неизвестная ошибка., ваша проблема может быть вызвана взаимодействием с браузером Safari и вашей операционной системой.

Чтобы исправить эту проблему, откройте настройки Safari и измените значение настройки Сохранять загружаемые файлы в: на корректную папку (такую как ваш Рабочий стол). Затем перезапустите Firefox.

Если вы получили сообщение об ошибке Файл <filename> не может быть сохранён, так как вы не можете менять содержимое указанной папки. Измените свойства папки и попробуйте снова или введите другой адрес для сохранения., ваша проблема может быть вызвана повреждённым файлом plist.

Чтобы решить эту проблему, перейдите в свой домашний каталог и удалите этот файл настроек:

  • ~/Library/Preferences/com.apple.internetconfig.plist

Если не работает загрузка определенных типов файлов, убедитесь, что Firefox не настроен на особую обработку этих типов файлов, отличную от других. Прочтите статью Изменение действия производимого Firefox при щелчке по файлу или его загрузке для получения информации о том, как просматривать и изменять обработку различных типов файлов.

Сбросьте действия при загрузке для всех типов файлов

Чтобы сбросить обработку всех типов файлов в Firefox обратно в состояние по умолчанию:

  1. Откройте папку вашего профиля:

    • Щёлкните по кнопке меню , затем щёлкните по кнопке и выберите .Из меню выберите . Откроется вкладка Информация для решения проблем.
    • В разделе Сведения о приложении рядом с ПапкаДиректория профиля щёлкните по кнопке Открыть папкуПоказать в FinderОткрыть каталог. Откроется окно, содержащее папку вашего профиля.Откроется папка вашего профиля.
  2. Щёлкните по кнопке меню и выберите Выход.

    Щёлкните по меню Firefox и выберите . Откройте меню Firefox в верхней части экрана и выберите .Откройте меню Firefox и выберите .

  3. Удалите или переименуйте файл mimeTypes.rdf (например, переименуйте его в mimeTypes.rdf.old)handlers.json (например, переименуйте его в handlers.json.old).
  4. Перезапустите Firefox.

Программы обеспечения безопасности в Интернете, в том числе межсетевой экран, антивирусные программы, антишпионские программы и другие могут блокировать загрузки определенных файлов. Проверьте настройки программного обеспечения безопасности, чтобы узнать, существует ли настройка, которая может блокировать загрузки.

Для проведения диагностики на предмет того, не вызывает ли проблемы программа Интернет-Безопасности, вы можете попробовать временно отключить её, проверить, работает ли загрузка файлов, а затем снова включить программу.

Загрузка исполняемого файла (такого как файл .exe или .msi) может не сработать, с сообщением Отменена в окне загрузок под именем файла.

Это происходит потому, что Firefox принимает во внимание ваши настройки безопасности Windows для загрузки приложений и других потенциально опасных файлов из Интернета. Чтобы решить эту проблему, используйте решение приведенное ниже.

Сбросьте системные настройки Интернет-Безопасности

Вы можете сбросить системные настройки Интернет-безопасности в Internet Explorer. Прочтите статью Сброс параметров браузера Internet Explorer на сайте поддержки Microsoft для получения инструкций.

Вы можете провести диагностику вашей проблемы с загрузкой, следуя инструкциям в статье Диагностика и решение проблем в Firefox.

Основано на информации с Unable to save or download files (mozillaZine KB)

OZON.ru

Казань

  • Ozon для бизнеса
  • Мобильное приложение
  • Реферальная программа
  • Зарабатывай с Ozon
  • Подарочные сертификаты
  • Помощь
  • Пункты выдачи

Каталог

ЭлектроникаОдеждаОбувьДом и садДетские товарыКрасота и здоровьеБытовая техникаСпорт и отдыхСтроительство и ремонтПродукты питанияАптекаТовары для животныхКнигиТуризм, рыбалка, охотаАвтотоварыМебельХобби и творчествоЮвелирные украшенияАксессуарыИгры и консолиКанцелярские товарыТовары для взрослыхАнтиквариат и коллекционированиеЦифровые товарыБытовая химия и гигиенаМузыка и видеоАвтомобили и мототехникаOzon УслугиЭлектронные сигареты и товары для куренияOzon PremiumOzon GlobalТовары в РассрочкуПодарочные сертификатыУцененные товарыOzon CardСтрахование ОСАГОРеферальная программаOzon TravelРегулярная доставкаОzon ЗОЖДля меняDисконтOzon MerchOzon для бизнесаOzon КлубУскоренная доставка!Ozon LiveМамам и малышамТовары Ozon Везде 0Войти 0Заказы 0Избранное0Корзина
  • TOP Fashion
  • Premium
  • Ozon Travel
  • Ozon Card
  • LIVE
  • Акции
  • Бренды
  • Магазины
  • Сертификаты
  • Электроника
  • Одежда и обувь
  • Детские товары
  • Дом и сад
  • Dисконт

Такой страницы не существует

Вернуться на главную Зарабатывайте с OzonВаши товары на OzonРеферальная программаУстановите постамат Ozon BoxОткройте пункт выдачи OzonСтать Поставщиком OzonЧто продавать на OzonEcommerce Online SchoolSelling on OzonО компанииОб Ozon / About OzonВакансииКонтакты для прессыРеквизитыАрт-проект Ozon BallonБренд OzonГорячая линия комплаенсПомощьКак сделать заказДоставкаОплатаКонтактыБезопасностьOzon для бизнесаДобавить компаниюМои компанииКешбэк 5% с Ozon СчётПодарочные сертификаты © 1998 – 2021 ООО «Интернет Решения». Все права защищены. OzonИнтернет-магазинOzon ВакансииРабота в OzonOZON TravelАвиабилетыOzon EducationОбразовательные проектыLITRES.ruЭлектронные книги

ой синонимов, ой антонимов | Тезаурус Мерриам-Вебстера

используется для выражения внезапной боли
  • бах,
  • бу,
  • фу,
  • тьфу,
  • хоум,
  • гмф,
  • pish,
  • пух,
  • pshaw,
  • тск,
  • туш,
  • тут,
  • фу
  • (также юк)
См. Определение словаря

«Ой! Этот стереотип ранит» | Отдел разнообразия, справедливости и инклюзивности

Взять ОЙ! Обучение:

  • Преподаватели и сотрудники: Обучение доступно на вкладке Курсы в Blackboard.
  • Аспиранты и студенты-юристы: Обучение доступно на вкладке «Курсы» в Blackboard.
  • Студенты бакалавриата: Студенты бакалавриата должны самостоятельно записаться на обучение. Для этого следуйте инструкциям здесь.

Если у вас возникли проблемы с доступом к обучению, обратитесь к контактному лицу в вашем подразделении.

«ОЙ! Этот стереотип причиняет боль »- это тренинг, доступный через Blackboard, чтобы помочь участникам выявляйте оскорбительные стереотипы и отвечайте соответствующим образом. Цели обучения должны понимать влияние стереотипов и предвзятых утверждений, даже когда они произносятся как бы случайно определить наиболее частые причины, по которым люди хранят молчание, несмотря на предвзятость стереотипов и совершенствования навыков беспристрастного выступления против стереотипов. или вина.

Курс состоит из пяти частей: обзор основных понятий и терминов, видео о влиянии обидных стереотипов, способов уважительно высказаться, когда вы слышите унизительные комментарии, практическое занятие и итоговая оценка.

Обучение занимает около 30 минут и дополняется рабочая тетрадь. Оценка проводится на протяжении всей программы, а итоговая оценка — в конец.

Мы — динамичный университетский городок разных национальностей, социально-экономического происхождения и политических взглядов. убеждения, среди других различий. Эти различия — сильные стороны, а не слабости, и обеспечение того, чтобы у нас были навыки работать в гармонии друг с другом, поможет увеличить инклюзивность и чувство принадлежности к нашему университетскому городку.

Однако стереотипы и предубеждения могут нанести ущерб этому видению.Тренинги такие так как это помогает сделать наш кампус более гостеприимным и интересным местом для всех участников. сообщества нашего кампуса.

Хотя обучение не требуется, мы настоятельно рекомендуем всем членам нашего кампуса сообщество для участия в обучении.

Инструкции по добавлению участников в модуль Blackboard можно найти здесь.

Список контактных лиц в каждом колледже / департаменте / подразделении можно найти здесь.

Ой! Этот стереотип ранит | SunShower Learning

ПОЧЕМУ ТАКОЕ! ВАЖНЫЙ?

Слышали ли вы когда-нибудь, чтобы кто-то говорил что-то предвзятое или унизительное, и вы не знали, стоит ли говорить?
Вы когда-нибудь говорили что-то непреднамеренно оскорбительное и хотели бы забрать это обратно?

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, эта обучающая программа для вас.Ой! Этот стереотип Hurts поможет вам приобрести навыки и уверенность, необходимые для успешного общения в разнообразном мире.

Когда вы слышите неуважительный комментарий или шутку, у вас есть выбор:
Подкрепите это смехом или присоединитесь к нему. Терпите это, ничего не говоря, что делает большинство людей. Или высказаться и стать союзником, что труднее всего. Молчание перед лицом унизительных комментариев, стереотипов или предвзятости способствует процветанию такого отношения и поведения.Это подрывает нашу способность создавать инклюзивное рабочее место, где всех сотрудников ждут, относятся с уважением и могут выполнять свою работу наилучшим образом. Однако большинство людей, которые хотят высказаться, не знают, как это сделать. Итак, мы ничего не говорим.

Как пишет Дэниел Гоулман, «ничего не говорит, чтобы оправдать это (предвзятость)». Предвзятое, стереотипное или иным образом унизительное общение подрывает моральный дух, командную работу и производительность. Это может оттолкнуть клиентов, вызвать фиаско в связях с общественностью и, что еще хуже, создать атмосферу недоверия и боли в вашей организации.Итак, что вы можете сделать, чтобы опровергнуть стереотипы? Просто скажи… Ой!

ОЙ! ПРОГРАММА «СТЕРЕОТИП БОЛЬНО» ДОСТУПНА В ЭТИХ ФОРМАТАХ:

1. DVD или USB для личного обучения. Купите через раскрывающееся меню выше.

2. Онлайн-курс потокового видео с викториной. Курс YSCORM 1.2, который можно установить в LMS или получить к нему доступ в LMS SunShower. Лицензионные сборы зависят от количества людей, подлежащих обучению, и продолжительности обучения.
Запросите индивидуальное предложение по лицензии. Вы можете предварительно просмотреть это, выбрав эту опцию в раскрывающемся меню выше.

3. Онлайн Ой! Испытайте курс электронного обучения. Курс SCORM 1.2, который можно установить в LMS или получить к нему доступ в LMS SunShower. Лицензионные сборы зависят от количества людей, подлежащих обучению, и продолжительности обучения.

.

Ой! Этот стереотип ранит | Карточки для напоминаний [25] • Центр разнообразия и интеграции

Что говорят клиенты

Наконец, видео, которое показывает зрителю , как реагировать на в моменты напряженности, связанной с разнообразием! Ни вины, ни вины, ни конфликта — всего практических, особых навыков , которые можно сразу применить на рабочем месте. Ой! Номер является обязательным и обязательным для посещения каждым, кто стремится создать и поддерживать уважительное рабочее место.


Сондра Тидерман, Ph.D.
Автор книги Как заставить разнообразие работать: семь шагов для преодоления предвзятости на рабочем месте и Как преодолеть бессознательную предвзятость: пять стратегий

Я очень рекомендую Ой! Этот стереотип ранит! № для компаний, стремящихся способствовать уважению и вовлечению в свой персонал, на рабочем месте и на рынке.Мы продвигаем этот учебный курс уже несколько лет, и стабильно получают высокие оценки от наших участников . Видеовиньетки очень увлекательны, побуждают к вдумчивому разговору о том, как лучше всего общаться при столкновении со стереотипами и предвзятостью, а шесть мощных и простых в использовании техник. Эта программа охватывает все мыслимые стереотипы и предубеждения, с которыми мы сталкиваемся сегодня в нашем мире. Стоит каждой копейки!


Аллин Хенеси
Менеджер по разнообразию и вовлечению, Siemens Healthineers


Проверьте ЗДЕСЬ для получения дополнительных отзывов о Ой! That Stereotype Hurts и ЗДЕСЬ для новостей и обзоров!

Коды скидок для государственных, образовательных и некоммерческих организаций

Для государственных, образовательных и некоммерческих организаций добавьте соответствующий код скидки при оформлении заказа:


ПРАВИТЕЛЬСТВЕННЫЙ

Код государственной скидки 10%: GOV10


ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

Код скидки 25% на образование: EDU25

25% НАБОРЫ Скидка: Bundle-EDU-NP
[может использоваться вместе с EDU25 для других соответствующих критериям товаров, не входящих в комплект]


НЕКОММЕРЧЕСКАЯ

Код скидки 25% для некоммерческих организаций: NP25

25% ПАКЕТЫ Скидка: Bundle-EDU-NP
[может использоваться вместе с NP25 для других соответствующих критериям товаров, не входящих в комплект]


ИСКЛЮЧЕНИЯ СО СКИДКОЙ: Товары, на которые не распространяется скидка, включают: Ой! Этот стереотип ранит [Книга]; «От шуток к геноциду»; Оценка разнообразия компетенций ; Пакетные специальные предложения [Скидка GOV10 — вместо этого вы автоматически получите 15% скидку]


Звоните 407.859.1191 для государственных, образовательных и некоммерческих скидок на организацию семинаров, основные презентации и услуги по индивидуальному дизайну обучения.

BBC — Ой! — Ой!

Что такое Ой?

Ой! это веб-сайт BBC, который отражает жизнь и опыт людей с ограниченными возможностями. В нем есть статьи, блоги, очень загруженная доска объявлений и отмеченное наградами загружаемое радио-шоу — Подкаст Ouch). Он нацелен на людей с ограниченными возможностями: семью, друзей, профессионалов и, что немаловажно, самих инвалидов — без кому все это было бы бессмысленно.

Есть много способов присоединиться, прокомментировать и повысить ценность, опубликовав свой личный опыт или полезные советы. Ой! часто любит использовать юмор и не избегает проблем с причудливым политкорректным языком. И команда Оуч сами инвалиды.


Как я могу принять участие?

Вы можете подписаться на нашу оживленную доску сообщений и поговорить с другими людьми, у которых, возможно, был аналогичный опыт, ответы или просто здорово пообщаться в сети.Вы можете прокомментировать блог команды Ouch — вот где мы все проводить время и публиковать наши личные мысли, среди прочего. О, и теперь вы можете добавлять свои комментарии в конец многих статей на Ouch! в в реальном времени. Раньше все комментарии к статьям отбирались редакторами; теперь он доступен 24/7. Мы рекомендуем вам использовать эту область для добавления реальных Ценность статей с вашей точкой зрения, полезными ссылками и предложениями.


Но инвалидность действительно тупая … Я поехал!

Скучно? Ты шутишь надо мной? Возможно, некоторые из сообщений в прошлом были немного странными, но жизнь инвалидов далеко не унылая.Так много сложностей и разнообразие, и так много о чем нужно подумать. Скучный? Блин!


Некоторые из этих вещей довольно забавны — могу я посмеяться?>

Вы закончили больной. Зачем вам смеяться над тяжелым положением инвалидов? А если серьезно, Ой! действительно любит использовать юмор положительно. У людей с ограниченными возможностями есть уникальная возможность увидеть самые глупые вещи вокруг. Так что есть над чем посмеяться. Ой! никогда не смеется над инвалидами; мы смеемся вместе с ними.


Почему сайт называется Ой?

Ооо, хороший вопрос. Мы потратили буквально месяцы, пытаясь придумать имя, которое не было бы слишком покровительственным. Когда маркетинговая команда придумала: «Я танцую к моей собственной песне «в качестве хорошей идеи для названия, мы сбежали с собрания. Мы все еще в бегах.

Редактор сайта, Damon Rose , придумал название Ouch! однажды утром в душе. Он говорит: «Бывает момент, когда ты становишься инвалидом. или родить ребенка-инвалида.Ой! момент, когда кто-то садится в лифт, бросается в глаза инвалиду и быстро смотрит далеко. Их много Ой! моменты, когда люди просто видят в инвалидности проблему, хотя на самом деле мы — часть решения ».


Могу ли я отправлять материалы для публикации?

Если у вас есть идея для статьи, поделитесь ею с нами. Вы хороши настолько, насколько хороши ваши идеи. ВНИМАНИЕ: не пишите нам и не говорите «Я инвалид, могу ли я быть обозревателем? »Вы можете быть инвалидом, у вас может быть много блестящих идей и опыта, но пока вы не расскажете нам, что это такое, мы понятия не имеем как ты хорош.Отправьте нам несколько образцов своего письма, которые, по вашему мнению, мы будем признательны. Или если вы снимаете отличные фильмы и размещаете их на YouTube, или делаете отличные мультфильмы или аудио на тему инвалидности, и у вас есть убийственное предложение для нас … тогда давай, где ты?

Наш адрес электронной почты — это не просто нагромождение алфавитного супа и закорючек. Нет, это [email protected]. Брось нас линия.

Разнообразие и инклюзивность: Ой! Этот стереотип причиняет вред

Конфликт интересов

Университет Томаса Джефферсона одобряет стандарты честности и независимости в аккредитованном непрерывном образовании и политики, дополняющие стандарты .

Все специалисты по планированию, преподаватели и другие лица, контролирующие образовательный контент, должны раскрывать информацию обо всех соответствующих финансовых отношениях с компаниями, не имеющими права участвовать в программе, в течение последних 24 месяцев. Перед этим образовательным мероприятием любые конфликты интересов были устранены.

Все преподаватели / докладчики / авторы спонсируемых мероприятий Университета Томаса Джефферсона должны раскрывать информацию о том, содержит ли их контент информацию о коммерческих продуктах / устройствах, которые не помечены для использования, или о исследовательском использовании продуктов, еще не утвержденных.Продукт (-ы) включен / не включен в маркировку, одобренную FDA США для лечения заболеваний.

Такая информация будет доступна до начала деятельности. Процесс смягчения конфликта интересов Джефферсона может привести к изменениям в программе.

Исключение: Согласно Стандартам , не требуется выявлять, смягчать или раскрывать соответствующие финансовые отношения для любого из следующих видов деятельности:

  1. Аккредитованное образование, которое не является клиническим, такое как лидерские или коммуникативные навыки обучение.
  2. Аккредитованное образование, при котором группа учащихся контролирует контент, например, спонтанные беседы между сверстниками.
  3. Аккредитованное самостоятельное обучение, при котором учащийся контролирует свои образовательные цели и сообщает об изменениях, которые произошли в результате, таких как обучение на основе преподавания, исправление или план личного развития.
Комитет по планированию

Сандра Брукс, MD, MBA
Джеральд Клири, DO, MHCM, FAAP
Родни Белл, MD
Мишель ДеКастро, NP
Элис Исидро, NP
Шон Манган, NP
Брайан Свифт, Фарм.D., MBA
Naya Hargreave, PA
Kristan Davis, M.Ed.
Лиза Хадден, M.Ed.

Faculty

Lisette Martinez, MBA

Off-label / Investigative Use

Это задание не содержит информации о коммерческих продуктах / устройствах, которые не помечены для использования, или о исследовательском использовании продуктов, еще не утвержденных.

Заявление об ограничении ответственности

Мнения, выраженные в этом упражнении, принадлежат преподавателям. Не следует делать вывод или предполагать, что они выражают точку зрения какого-либо производителя фармацевтических препаратов или устройств или Университета Томаса Джефферсона.

Следует отметить, что приведенные здесь рекомендации в отношении использования терапевтических агентов, различных состояний заболевания и оценки риска основаны на сочетании клинических испытаний, текущих руководств и опыта клинической практики участвующих докладчиков. . Информация о выборе препарата и дозировке, представленная в этом упражнении, считается точной. Однако участникам настоятельно рекомендуется ознакомиться со всеми доступными данными о продуктах и ​​процедурах, прежде чем использовать их в клинической практике.

Ой! Больно двигаться

Зои Факельман, PT

Когда боль возникает и исчезает при активности, определенном положении или движении или ограничении движения, обычно мы обнаруживаем спайки, рубцовую ткань или фасциальные ограничения. Эти ограничения возникают из-за повторяющихся микротравм, препятствующих функционированию фасции, мышц или суставов, вызывающих боль и ограничивающих вас в желаемой деятельности или спорте. В компании Lake Country Physical Therapy and Sportscare, PC мы будем использовать практические методы мануальной терапии, такие как методы Graston, для быстрого обнаружения и освобождения мягких тканей.Судя по опыту, эта техника на короткое время вызывает дискомфорт и причиняет меньше боли, чем боль, но тогда награда за безболезненное функционирование замечательна. Иногда известно, что эта техника оставляет синяки из-за разрушения тканевых спаек и тонких капилляров из-за неправильного заживления. Это не то, о чем следует беспокоиться, как пациента, но это дает нам знать, как физиотерапевтам, что мы обращаемся к правильной области тканевых спаек и ограничений.

Официальное название метода — мобилизация мягких тканей с помощью инструмента Graston Technique (GISTM).В этой технике используются запатентованные инструменты из нержавеющей стали, которые имеют разные формы для разных контуров тела. Это позволяет нам точно выявлять и лечить проблемы мягких тканей, дисфункции. Инструменты облегчают наш практический подход к лечению.

Создатель Техники разработал ее по необходимости. У него была серьезная травма колена, и он плохо отреагировал на операцию на колене или консервативную терапию. Он объединил свои знания в качестве производителя инструментов с другим человеком, который был элитным легкоатлетом и футбольным спортсменом, и вместе они разработали инструменты и способы их использования для Graston. Техника.

Техника Грэстона может использоваться для освобождения ограниченных мягких тканей (мышц, связок, сухожилий и фасций) в любом месте тела, независимо от того,

  • Спайки или рубцовая ткань в результате заживления или заживления травмы или операции
  • Новое растяжение связок или растяжение
  • Хронические / повторяющиеся растяжения и растяжения, такие как медиальный и латеральный эпикондилит (локоть гольфиста и теннисиста)
  • Синдром запястного канала
  • Боль в шее и спине
  • Тендинит
  • Острые и хронические растяжения связок и мышц
  • Подошвенный фасциит
  • Боль в пятке

Метод Грэстона также известен тем, что помогает пациентам избежать операций по замене суставов, устраняя контрактуры или спайки мягких тканей, что затем помогает улучшить выравнивание суставов и лучшую биомеханику суставов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *